女性大概一個月的時間是正常生理周期，很多人為了能夠更好的享受夫妻生活，就?了解清除的知道自己的排卵期，那么月經后幾天是排卵期？月經后幾天是危險期？其實女生的排卵期很容易計算，下面就來詳細了解女性的排卵期，以及正確的計算方法吧。

1、詳細了解女生的排卵期

1.什么是排卵期

排卵期通常是指女性在一個月經周期中比較容易受孕的時間。女性的排卵日通常在下次月經到來前的14-16天左右，由于卵子的存活時間為1-2天，再加上男性精子在女性生殖道內可維持2-3天的活性，因此在排卵日前后的一個時間段內，都是比較容易受孕的時間，因此這段時間被稱為排卵期。

2.排卵期怎么算

普遍接受的排卵期時間為排卵日當天1天，再加上排卵日的前5天和后4天的時間，也就是每個月經周期內一共有10天時間都是在排卵期內，女性在排卵期內受孕比較容易。

3.周期為28天女性排卵期

對于一個月經周期規(guī)律的女性來說，其排卵日期也較容易計算，如果長期月經周期為28天的女性來說，其排卵日通常在下次月經來臨前的第14天時間，按正常行經時間5天計算，其排卵期是在月經結束后第四天即為排卵期的第一天。

4.月經周期短的女性排卵期

對于一個長期月經周期短于28天的女性，女入月經周期習慣為21天，那么其排卵日約在一個月經周期的第7天，對于此類的女性來說，月經剛結束就進入排卵期前的最小預留期時間范圍內了，相對來說就沒有有什么排卵期的安全期了，因為那怕月經剛完，也可能有懷孕危險。

5.月經周期長的女性排卵期

如果一個女性的月經周期長期穩(wěn)定大于28天時間，比如月經周期為35天，那么其排卵日約在第21天（排卵日為下次月經來臨前第14天，因此排卵日為35-14=21），任按正常行經時間5天計算，其排卵期是在月經結束后第11天即為排卵期的第一天。

2、經期紊亂怎么算排卵期

對于月經時間沒有規(guī)律的女性來講，其月經后排卵期開始的時間久無法準確的進行計算了，但仍可根據(jù)其基礎體溫測定以及排卵試紙等方式來估算其排卵時間，進而判斷其排卵期。

(1)基礎體溫測量法

基礎體溫測量法能提示排卵已經發(fā)生，但不能預測排卵何時將發(fā)生。基礎體溫是指每天清晨醒來不做任何運動測量出來的體溫。正常婦女基礎體溫在月經周期中呈周期性變化，一般排卵發(fā)生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵后基溫的升高提示排卵已經發(fā)生。體溫升高幅度一般為0．3℃～0.5℃。

(2)排卵測試紙測算

通過專用的排卵試紙可以對排卵日期進行測算，一般可從月經第十天開始監(jiān)測，一直測到排掉，在連續(xù)幾天的檢測過程中，應盡量采用每一天同一時間的尿樣。通過試紙結果顯示，若出現(xiàn)兩條有色條帶且檢測線等于或深于對照線的顯色，表明已出現(xiàn)LH峰值，表示將在24－48小時內排卵。

溫馨小貼士：排卵期的具體時間并非是絕對的，每個人的排卵期都會因人而異，即使是月經周期十分規(guī)律的女性也有可能出現(xiàn)偶爾的提前或著推后排卵現(xiàn)象，因此，上述方法只能是對一個正常月經后幾天是排卵期的大致推算方法。

3、排卵期注意事項

1、注意個人衛(wèi)生：要有自己專用的毛巾，尤其在排卵期不能使用他人的毛巾，以防受到感染。在淋浴時用流動的水清洗私處。

2、清洗下部：每次排泄后，最好養(yǎng)成用溫水清洗的習慣，以免腸道細菌趁機拐入女性私處，引起炎癥。

3、喝足夠的水：天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。

4、勤換干凈內褲：平時分泌物很多時，可以用吹風機調成溫風在洗完澡后吹干女性私處，洗完澡后要在女性私處較干之后再穿內褲。現(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲，或是睡覺時不穿內褲，這對女性私處是比較好的，能讓它有透風、干燥的機會。但臥具要經常更換，保持清潔。最好穿著吸收力強且透氣的全棉內褲，在炎熱的季節(jié)，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時盡量不穿著超短裙，避免讓內褲接觸座位。

5、注意避孕：如果還沒有計劃生寶寶，那么夫妻兩人就要注意在女性排卵期里做好避孕工作，例如試用避孕套、服用避孕藥等。

6、注意異常癥狀：如果有排卵期出血多等異常的癥狀，要及時到醫(yī)院檢查，確診是否因為疾病引起，檢查是否有宮頸、卵巢、女性私處等疾病，如果有，則要盡快治療，否則容易耽誤治療，容易影響正常懷孕。