女性大概一個(gè)月的時(shí)間是正常生理周期，很多人為了能夠更好的享受夫妻生活，就?了解清除的知道自己的排卵期，那么月經(jīng)后幾天是排卵期？月經(jīng)后幾天是危險(xiǎn)期？其實(shí)女生的排卵期很容易計(jì)算，下面就來(lái)詳細(xì)了解女性的排卵期，以及正確的計(jì)算方法吧。

1、詳細(xì)了解女生的排卵期

1.什么是排卵期

排卵期通常是指女性在一個(gè)月經(jīng)周期中比較容易受孕的時(shí)間。女性的排卵日通常在下次月經(jīng)到來(lái)前的14-16天左右，由于卵子的存活時(shí)間為1-2天，再加上男性精子在女性生殖道內(nèi)可維持2-3天的活性，因此在排卵日前后的一個(gè)時(shí)間段內(nèi)，都是比較容易受孕的時(shí)間，因此這段時(shí)間被稱(chēng)為排卵期。

2.排卵期怎么算

普遍接受的排卵期時(shí)間為排卵日當(dāng)天1天，再加上排卵日的前5天和后4天的時(shí)間，也就是每個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)一共有10天時(shí)間都是在排卵期內(nèi)，女性在排卵期內(nèi)受孕比較容易。

3.周期為28天女性排卵期

對(duì)于一個(gè)月經(jīng)周期規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，其排卵日期也較容易計(jì)算，如果長(zhǎng)期月經(jīng)周期為28天的女性來(lái)說(shuō)，其排卵日通常在下次月經(jīng)來(lái)臨前的第14天時(shí)間，按正常行經(jīng)時(shí)間5天計(jì)算，其排卵期是在月經(jīng)結(jié)束后第四天即為排卵期的第一天。

4.月經(jīng)周期短的女性排卵期

對(duì)于一個(gè)長(zhǎng)期月經(jīng)周期短于28天的女性，女入月經(jīng)周期習(xí)慣為21天，那么其排卵日約在一個(gè)月經(jīng)周期的第7天，對(duì)于此類(lèi)的女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)剛結(jié)束就進(jìn)入排卵期前的最小預(yù)留期時(shí)間范圍內(nèi)了，相對(duì)來(lái)說(shuō)就沒(méi)有有什么排卵期的安全期了，因?yàn)槟桥略陆?jīng)剛完，也可能有懷孕危險(xiǎn)。

5.月經(jīng)周期長(zhǎng)的女性排卵期

如果一個(gè)女性的月經(jīng)周期長(zhǎng)期穩(wěn)定大于28天時(shí)間，比如月經(jīng)周期為35天，那么其排卵日約在第21天（排卵日為下次月經(jīng)來(lái)臨前第14天，因此排卵日為35-14=21），任按正常行經(jīng)時(shí)間5天計(jì)算，其排卵期是在月經(jīng)結(jié)束后第11天即為排卵期的第一天。

2、經(jīng)期紊亂怎么算排卵期

對(duì)于月經(jīng)時(shí)間沒(méi)有規(guī)律的女性來(lái)講，其月經(jīng)后排卵期開(kāi)始的時(shí)間久無(wú)法準(zhǔn)確的進(jìn)行計(jì)算了，但仍可根據(jù)其基礎(chǔ)體溫測(cè)定以及排卵試紙等方式來(lái)估算其排卵時(shí)間，進(jìn)而判斷其排卵期。

(1)基礎(chǔ)體溫測(cè)量法

基礎(chǔ)體溫測(cè)量法能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，但不能預(yù)測(cè)排卵何時(shí)將發(fā)生?；A(chǔ)體溫是指每天清晨醒來(lái)不做任何運(yùn)動(dòng)測(cè)量出來(lái)的體溫。正常婦女基礎(chǔ)體溫在月經(jīng)周期中呈周期性變化，一般排卵發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過(guò)程中，排卵后基溫的升高提示排卵已經(jīng)發(fā)生。體溫升高幅度一般為0．3℃～0.5℃。

(2)排卵測(cè)試紙測(cè)算

通過(guò)專(zhuān)用的排卵試紙可以對(duì)排卵日期進(jìn)行測(cè)算，一般可從月經(jīng)第十天開(kāi)始監(jiān)測(cè)，一直測(cè)到排掉，在連續(xù)幾天的檢測(cè)過(guò)程中，應(yīng)盡量采用每一天同一時(shí)間的尿樣。通過(guò)試紙結(jié)果顯示，若出現(xiàn)兩條有色條帶且檢測(cè)線等于或深于對(duì)照線的顯色，表明已出現(xiàn)LH峰值，表示將在24－48小時(shí)內(nèi)排卵。

溫馨小貼士：排卵期的具體時(shí)間并非是絕對(duì)的，每個(gè)人的排卵期都會(huì)因人而異，即使是月經(jīng)周期十分規(guī)律的女性也有可能出現(xiàn)偶爾的提前或著推后排卵現(xiàn)象，因此，上述方法只能是對(duì)一個(gè)正常月經(jīng)后幾天是排卵期的大致推算方法。

3、排卵期注意事項(xiàng)

1、注意個(gè)人衛(wèi)生：要有自己專(zhuān)用的毛巾，尤其在排卵期不能使用他人的毛巾，以防受到感染。在淋浴時(shí)用流動(dòng)的水清洗私處。

2、清洗下部：每次排泄后，最好養(yǎng)成用溫水清洗的習(xí)慣，以免腸道細(xì)菌趁機(jī)拐入女性私處，引起炎癥。

3、喝足夠的水：天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細(xì)菌。

4、勤換干凈內(nèi)褲：平時(shí)分泌物很多時(shí)，可以用吹風(fēng)機(jī)調(diào)成溫風(fēng)在洗完澡后吹干女性私處，洗完澡后要在女性私處較干之后再穿內(nèi)褲?，F(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲，或是睡覺(jué)時(shí)不穿內(nèi)褲，這對(duì)女性私處是比較好的，能讓它有透風(fēng)、干燥的機(jī)會(huì)。但臥具要經(jīng)常更換，保持清潔。最好穿著吸收力強(qiáng)且透氣的全棉內(nèi)褲，在炎熱的季節(jié)，最好不要穿緊身褲襪，在公共場(chǎng)所落座時(shí)盡量不穿著超短裙，避免讓內(nèi)褲接觸座位。

5、注意避孕：如果還沒(méi)有計(jì)劃生寶寶，那么夫妻兩人就要注意在女性排卵期里做好避孕工作，例如試用避孕套、服用避孕藥等。

6、注意異常癥狀：如果有排卵期出血多等異常的癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，確診是否因?yàn)榧膊∫?，檢查是否有宮頸、卵巢、女性私處等疾病，如果有，則要盡快治療，否則容易耽誤治療，容易影響正常懷孕。