在南方很多地方都有吃狗肉的習(xí)慣，特別是寒冷的冬天里面。狗肉是一種蛋白質(zhì)高的肉食，一般來說人們吃了狗肉可以強身健體。但是對于像孕婦這樣的特殊人群來說，懷孕時需要比常人更多的蛋白質(zhì)。那么孕婦吃狗肉好嗎？孕婦吃狗肉好不好？

1、孕婦要少吃狗肉

孕婦吃狗肉好嗎

有這樣一種說法：在懷孕期間孕婦若吃了狗肉生下來的孩子愛亂咬，從小愛咬乳頭，長大了還愛手指頭，甚至還愛咬人。當(dāng)然這些說法都是沒有科學(xué)根據(jù)的，純粹是胡編亂造。

狗狗不僅可愛，而且肉的蛋白質(zhì)質(zhì)量極佳，以球蛋白比例大，對增強機體抗病力和細(xì)胞活力及器官功能有明顯作用。食用狗肉可增強人的體魄，提高消化能力，促進(jìn)血液循環(huán)，改善性功能。狗肉還可用于老年人的虛弱癥，如尿溺不盡、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃，可使老年人增強抗寒能力。但吃的時候要注意什么呢?

狗肉比較燥熱，從這點可以看出，孕婦一定要少吃狗肉。除了狗肉，其他燥熱的東西，孕婦都要少吃。特別是天氣熱的時候，比如夏天就盡量不要吃狗肉和其他燥熱的東西。在冬天可以適量吃一些，但也需注意不要過量。

購買狗肉要注意衛(wèi)生與安全，選擇有保障的地方買狗肉，安全第一。

狗肉可以吃，但要看季節(jié)。夏季本來就很炙熱，就不宜再吃上火的食物，避免“火上澆油”。孕婦正是需要營養(yǎng)的時候，狗肉是補充營養(yǎng)的好東西，所以孕婦可以吃狗肉?？梢苑判拇竽懙某?，但無論什么食物都是有量地控制，超過了某個標(biāo)準(zhǔn)，就會對身體產(chǎn)生壞處。

2、孕婦吃肉的誤區(qū)

很多孕媽咪在吃肉的問題上，會陷入以下四個誤區(qū)。

一、喝湯不吃肉

一些孕媽咪為了防止體重的過多變化，只喝肉湯不吃肉，但是這么做是沒有效果的。

這是由于蛋白質(zhì)不溶于水，不吃肉相當(dāng)于沒有補充蛋白質(zhì)。吃蛋白質(zhì)的時候應(yīng)搭配含淀粉類的食物，例如面包等，可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收。

二、每日一顆雞蛋加一杯奶

很多孕婦只知道孕后需要每日一顆雞蛋加一杯奶，但是卻不知道這些是需要保證在每日有充足的蛋白質(zhì)的情況下的。現(xiàn)在很多孕婦在孕前就不經(jīng)常吃肉，懷孕后每日只吃一顆雞蛋一杯奶是不夠的。

三、每日沒有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入

很多孕婦在孕期仍然上班工作，上班時間將就著吃，到周末再多吃肉，認(rèn)為這樣也可以為胎兒補充足夠的營養(yǎng)。但是，由于胎兒每日都處于成長的狀態(tài)，每日都應(yīng)為其補充蛋白質(zhì)，只是集中在某一兩天大吃大喝并不會起到有效的作用，反而會造成孕婦體重迅速增長，從而引發(fā)妊娠糖尿病。

四、過于在意“肉”的形式

有些孕婦認(rèn)為孕期應(yīng)該以清淡為主，因此吃的肉類都是清水煮的，時間長了便吃不下了。專家建議不要過于糾結(jié)“肉”的形式，蛋類可以選擇水煮蛋或者煎蛋等，肉類也可以多選擇幾種肉搭配著吃。

孕婦要注意飲食的均衡，尤其要注意蛋白質(zhì)的攝入。魚、禽、瘦肉等食物中具有豐富的優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。專家建議，孕早期、孕中期以及孕晚期應(yīng)分別攝入三、四、五份優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。例如孕晚期每日一顆雞蛋、一兩肉、一兩魚以及兩杯牛奶便滿足了每日所需的蛋白質(zhì)。另外，孕婦還應(yīng)及時補充水果、蔬菜，為胎兒提供豐富的營養(yǎng)，使胎兒健康成長。