隨著寶寶月份的增大,只吃母乳或奶粉已經(jīng)不能滿足寶寶的身體所需了,這個時候就要給寶寶適當(dāng)添加一些輔食了,媽媽們在給寶寶添加輔食時首先會添加嬰兒米粉,一般從寶寶6個月的時候就要開始吃了,那么寶寶米粉吃到多大?寶寶米粉要經(jīng)常換嗎?
寶寶6個月以前純母乳喂養(yǎng)寶寶,不需要添加任何輔食。6個月之后開始添加輔食,而嬰兒米粉當(dāng)之無愧地成為輔食的“第一道菜”,不過既然是“輔食”那么在飲食結(jié)構(gòu)中就從屬于次要地位。到了1歲以后,隨著寶寶吞咽能力和咀嚼能力的進(jìn)一步發(fā)展,很多寶寶并不需要再使用糊狀的米粉,轉(zhuǎn)而嘗試半固體或固體食物。雖然米粉吃到多大合適沒有標(biāo)準(zhǔn)答案,但毫無疑問米粉只是過渡,2-3月即可,等孩子能接受末狀食物以后,就可以停掉米粉,改為適合寶寶的爛面條、嬰兒粥等。
米粉的成分比較單一,更換的時候不必要如奶粉一樣嚴(yán)謹(jǐn),但是最好也不要頻繁地更換。家長給寶寶更換米粉的品牌的時候,應(yīng)該從少量開始,觀察寶寶是否喜歡新品牌的米粉的口味。家長也可以定期給寶寶更換不同口味的米粉,以及根據(jù)寶寶的年齡段選擇不同的米粉。家長應(yīng)該根據(jù)寶寶的不同年齡段更換更加適合的米粉。米粉的分類應(yīng)按照寶寶的月齡來做以區(qū)分。媽媽在選擇米粉時,可以按照寶寶的月齡來挑選不同配方的米粉。
原料:大米、水
工具:榨汁機(jī)(帶研磨功能)
步驟:① 先把大米淘洗干凈;
② 把洗凈的大米曬干;
③ 然后將米倒入研磨機(jī)或榨汁機(jī)里研磨成米粉;
④ 將米粉加入水,水和米粉按照5:1調(diào)制成糊狀;
⑤ 倒入鍋中煮熟即可。
米線是可以經(jīng)常吃,但是含有的營養(yǎng)也是有限的,不夠全面,所以也不能光吃米線不是其他的食物,要為身體補(bǔ)充更多的營養(yǎng),吃米線的時候搭配一些肉類和蔬菜比較合適,味道也更豐富,大米經(jīng)過加工制作而成的米線,缺少了點大米的清香,平時可以米飯和米線換著吃,豐富飲食。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起