益生菌是一種對(duì)人體有益的微生物，對(duì)腸胃是有好處的，主要的作用是改善腸道的健康，很多家長(zhǎng)為了讓寶寶的腸胃更好，會(huì)給寶寶吃益生菌，益生菌不是藥，在很多食物中都有益生菌，那寶寶吃益生菌怎么吃？寶寶益生菌的服用方法是怎樣？

1、溫水沖泡飲用

益生菌最常規(guī)飲用方法就是：溫水沖泡。注意水溫不能超過(guò)40度，這樣能夠有效保護(hù)益生菌的活性。因?yàn)橐嫔且环N活性菌，高溫對(duì)它有很大的破壞作用。而且沖泡好的益生菌制劑要及時(shí)服用，以免益生菌死亡失效。

2、混合到奶中飲用

有的家長(zhǎng)為了方便，直接將益生菌放在牛奶中沖服，這也是可以的。

正確的沖調(diào)方法是：將定量的37℃-40℃的溫開(kāi)水倒入奶瓶?jī)?nèi)，再加入適當(dāng)比例的奶粉，倒入益生菌，采取傾斜45度角輕輕搖動(dòng)均勻即可。最好現(xiàn)配現(xiàn)喝，以避免污染。

3、建議空腹飲用

益生菌的最佳服用時(shí)間是空腹，可以早晨起來(lái)后，就給寶寶沖服，這樣益生菌在胃停留時(shí)間短，可以快速到達(dá)腸道而定殖，最大程度發(fā)揮益生菌的功效。

4、不與藥物同服

益生菌不要與任何藥物一起服用，尤其不能與抗菌素同時(shí)服用，因?yàn)閺V譜抗菌素不能識(shí)別有害菌和有益菌，所以它殺死有害菌的時(shí)候往往把有益菌也殺死了。如果同時(shí)服用某種藥物，必須間隔2小時(shí)以上。如果寶寶要服用麻疹糖丸，在服用前后一周停止服用益生菌。

5、吃益生菌多久適宜

益生菌不是藥，至少要服用兩個(gè)星期才會(huì)看到效果。對(duì)于免疫力低下的寶寶，如果要鞏固效果的話建議服用2個(gè)月的周期。另外，在應(yīng)用益生菌進(jìn)行治療腹瀉、便秘等腸道疾病時(shí)，建議在癥狀完全緩解后繼續(xù)服用益生菌制劑一周以上，以鞏固益生菌對(duì)腸道菌群調(diào)節(jié)的功效。