益生菌是一種對人體有好處的真菌，主要是調節(jié)腸道的，很多人都知道平時大家喝的酸奶中很多都含有益生菌，當然也有人為了呵護腸道會專門補充益生菌，主要是一些小孩子會補充，那寶寶吃益生菌多久見效？寶寶吃益生菌多久要停？

1、吃益生菌多久見效

益生菌不是藥，至少要服用兩個星期才會看到效果。對于免疫力低下的寶寶，如果要鞏固效果的話建議服用2個月的周期。另外，在應用益生菌進行治療腹瀉、便秘等腸道疾病時，建議在癥狀完全緩解后繼續(xù)服用益生菌制劑一周以上，以鞏固益生菌對腸道菌群調節(jié)的功效。

2、可以長期吃益生菌嗎

不建議長期吃益生菌。

益生菌有改善寶寶腸道環(huán)境的作用，但不建議長期使用，易產生依賴性。而且寶寶本身腸道就有自己的益生菌群，免疫功能健全需要自身發(fā)育，如果長期服用益生菌會影響寶寶自身免疫系統(tǒng)的發(fā)育，反而不利于健康。

3、哪些寶寶需要補充

1.剖腹產兒、早產兒、低體重兒、人工喂養(yǎng)兒：這些孩子免疫力低下，三天兩頭不是感冒就是腸炎。

2.腹瀉或便秘的寶寶：不論細菌、病毒、原蟲引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都有腸道菌群失調。

3.消化不良者：小寶寶由于自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，胃腸道消化功能較弱，易出現(xiàn)消化不良表現(xiàn)，益生菌可促進消化。

4.乳糖不耐受(“牛奶過敏”)：先天性缺乏乳糖酶，或因腸道感染、營養(yǎng)不良等使乳糖酶缺少時，乳糖不能被分解而導致腹脹、腹瀉：益生菌可幫助分解牛奶中的乳糖，促進對牛奶中營養(yǎng)成分的吸。

4、怎么自己產生益生菌

(1)母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)是一個有菌喂養(yǎng)的過程，因為乳房的乳管中含有正常的益生菌群，通過母乳喂養(yǎng)可以將正常菌群傳給孩子，讓孩子盡早建立腸道的正常菌群。

(2)低聚糖的配方奶粉

對于不能母乳喂養(yǎng)的嬰兒，最好選擇富含低聚糖的配方奶粉，低聚糖又稱益生元，可以起到調整腸道菌群微生態(tài)平衡的作用，例如低聚果糖可以起到增殖雙歧桿菌的作用。

(3)食品多樣化

給寶寶添加輔食后，要食品多樣化，注意富含膳食纖維的食物的攝入，如含麩子比較多的麥粉、粗糧、薯類、豆類、蔬菜和菜苗、水果、魔芋、海藻等植物性食品，這些食品富含可溶性的膳食纖維，有助于腸道益生菌的繁殖和發(fā)展、調節(jié)腸道菌群平衡。

(4)合理使用抗生素

濫用抗生素的結果就會殺死了益生菌、破壞了腸道菌群平衡，而且濫用抗生素會增強細菌耐藥性，因此使用抗生素的原則是：

①能用窄譜的就不用廣譜的；

②能用低級的就不用高級的；

③能用一種解決問題的就不用兩種；

④沒有明確病原菌可以使用廣譜的，一旦明確病原菌就要選用敏感的窄譜抗生素；

⑤輕度和中度感染不建議聯(lián)合用藥。

5、什么情況要吃益生菌

1、腹瀉時

不論是什么原因導致的寶寶腹瀉，都會造成大量的益生菌丟失，失去制約的致病菌或者條件致病菌可能趁機引發(fā)疾病，造成腸道菌群失衡。此時合理補充益生菌，可以使腸道重新建立腸道菌群平衡，維護腸道健康。

2、便秘時

寶寶便秘時，可以補充益生菌。益生菌進入腸道內，可以在腸道內定殖，維持腸道微生物菌群的平衡，能增加腸蠕動，對便秘能起到一定的緩解作用。但益生菌不能長期服用，以免破壞腸道的原本的平衡。

3、腹脹時

寶寶積食腹脹時，可以合理補充益生菌。因為益生菌在胃腸道內可產生消化酶，幫助人體消化所攝入的食品及吸收營養(yǎng)成分，能緩解脹氣、消化不良等癥。

4、免疫力低下時

免疫力低下的寶寶或早產兒可適當補充益生菌。因為益生菌可以直接作用于宿主的免疫系統(tǒng)，誘發(fā)腸道免疫，并刺激胸腺，脾臟等免疫器官，促進巨噬細胞活性，通過增強B、T淋巴細胞對抗原刺激的反應性，發(fā)揮特異性免疫活性，從而增強機體的免疫功能。

5、服用抗生素時

寶寶生病在使用抗生素時，需補充益生菌。因為廣譜抗生素不能識別有害菌和有益菌，所以服用時不但會殺死致病菌，還會殺死與之共同存在的益生菌。此時給予益生菌配合治療，幫助腸道菌群盡快恢復平衡。

6、過敏時

寶寶有過敏性疾病時，可以適當補充益生菌。因為益生菌可以誘導T細胞產生大量的IL-12，能夠抑制IgE的產生，有利于減輕過敏反應。