很多女性朋友在懷孕的過程中，不清楚自己的孕周期是怎么計算來的，孕周期的計算是為了清楚自己在什么時候，是可以生產(chǎn)的。孕周的計算有兩種方法，一種是b超的孕周計算，一種是末次月經(jīng)孕周計算方法，那么b超的孕周計算與末次月經(jīng)孕周計算有區(qū)別嗎？

1、是有一定區(qū)別

醫(yī)學上孕周的計算是從女性最后一次月經(jīng)開始的那天來計算的，有一些女性的月經(jīng)不規(guī)律，就會不太記得來月經(jīng)的時間的，就可以到醫(yī)院去做檢查，用b超就可以計算出孕周。針對b超的孕周計算與末次月經(jīng)孕周計算有區(qū)別嗎這個問題，有關(guān)專家表示，這個沒有什么區(qū)別，如果孕婦能夠用末次月經(jīng)孕周法計算就可以不用b超的孕周計算。大家有必要了解孕婦的孕周計算。

孕婦的預產(chǎn)期應從末次月經(jīng)第一天算起滿二百八十天。前后有所加減。計算方法：預產(chǎn)期月份＝末次月經(jīng)第一天的月份加9或者是減3，預產(chǎn)期日期＝末次月經(jīng)第一天的天數(shù)日期 加7，這樣，算出的時間是預產(chǎn)期。對于月經(jīng)不規(guī)律的孕婦，可以通過以下方法綜合分析，推算預產(chǎn)期。

１、詳細詢問平時月經(jīng)情況，如果孕婦月經(jīng)周期偏長，預產(chǎn)期可推遲相應天數(shù)。

２、根據(jù)孕前基礎(chǔ)體溫升高的排卵日期，前推15天為末次月經(jīng)推算預產(chǎn)期。

2、孕期飲食誤區(qū)

誤區(qū)一：營養(yǎng)多總比少強

很多準媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養(yǎng)，殊不知營養(yǎng)過剩的一個直接后果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生危險，還可能導致巨大兒出生，增加難產(chǎn)，容易出現(xiàn)產(chǎn)傷；而且巨大兒出生后容易發(fā)生低血糖、低血鈣、紅細胞增多癥等，同時也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潛在因素。

誤區(qū)二：孕期補鈣，多多益善

準媽媽都知道鈣的重要性，所以大多數(shù)孕婦孕期都補鈣，但是有些準媽媽體內(nèi)并不缺鈣也盲目進補，這樣就適得其反了。超量補鈣，會增加腎結(jié)石的危險，還可能對其他因素誘發(fā)的癌癥有促進作用。故正常孕婦應盡量從膳食中獲取鈣，缺鈣孕婦可在醫(yī)生指導下服用鈣制劑。

誤區(qū)三：維生素補充要早，多點沒關(guān)系

孕早期是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階鍛，服用過量的維生素對胎兒危害非常大，維生素A在早期攝入過量有致畸作用，維生素C超大量可導致流產(chǎn)。所以，應從孕中期開始補充維生素制劑，提倡優(yōu)先選擇食物補充。

誤區(qū)四：主食沒營養(yǎng)盡量少吃

主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量、維持血糖。準媽媽和寶寶腦細胞的代謝和胎盤也都要靠消耗血糖來得到能量。主食吃得過少，易發(fā)生低血糖，產(chǎn)生對神經(jīng)系統(tǒng)有毒性作用的酮體。

誤區(qū)五：體重增加沒關(guān)系，產(chǎn)后再減肥

這種想法非常錯誤，孕婦的體重是孕期判斷營養(yǎng)狀況的指標之一，孕婦吃得過多，熱量超標，營養(yǎng)失衡，導致媽媽肥胖，胎兒過大，易發(fā)生妊娠期糖尿病和胎兒過大，妊娠糖尿病可導致嚴重的母嬰合并癥和并發(fā)癥。