很多家長(zhǎng)在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)聽(tīng)到寶寶的嘴里有發(fā)出咯吱咯吱的聲響，其實(shí)這種狀況就是磨牙的典型癥狀之一，而且這種癥狀如果長(zhǎng)期下去還可能引發(fā)更多的問(wèn)題，所以很多人對(duì)于寶寶磨牙都是非常關(guān)注的，那么寶寶磨牙的原因是什么？預(yù)防磨牙的方法有哪些？

1、寶寶導(dǎo)致磨牙的原因

1.蛔蟲(chóng)

格蛔蟲(chóng)寄生在孩子的小腸內(nèi)，不僅掠奪營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子經(jīng)常隱隱作痛，就會(huì)造成失眠、煩躁和夜間磨牙。

2.缺乏維生素D

空格患有佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會(huì)引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會(huì)出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

3.睡眠姿勢(shì)不好

空格如果孩子睡覺(jué)時(shí)頭經(jīng)常偏向一側(cè)，會(huì)造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，使受壓的一側(cè)咀嚼肌發(fā)生異常收縮，因而出現(xiàn)磨牙。孩子晚上蒙著頭睡覺(jué)，由于二氧化碳過(guò)度積聚，氧氣供應(yīng)不足，也會(huì)引起磨牙。

4.晚餐吃得過(guò)飽

空格晚餐吃得過(guò)飽，或者臨睡前加餐，不僅影響營(yíng)養(yǎng)素吸收，而且增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。因?yàn)槿胨瘯r(shí)，胃腸道里還積存著大量沒(méi)有被消化的食物，整個(gè)消化系統(tǒng)就不得不“加夜班”，連續(xù)工作，甚至連咀嚼肌也被動(dòng)員起來(lái)，不由自主地收縮，引起磨牙。

2、預(yù)防磨牙的方法

1.睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。

2.避免興奮性食品和吸煙(如含有咖啡因等飲料或食物，像咖啡、巧克力、可樂(lè)等)、改善睡眠環(huán)境。

3.白天避免玩得過(guò)度興奮，睡前少看刺激性電視劇，并盡量放松自己，尤其是在入睡前。

4.白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。

5.日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)。

6.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)。

3、小孩磨牙怎么辦

(1)按摩

小孩磨牙，媽媽可以把手心搓熱后，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時(shí)針、逆時(shí)針各轉(zhuǎn)2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動(dòng)，利于食物的消化和吸收。

(2)及時(shí)就醫(yī)

孩子經(jīng)常磨牙，媽媽要帶孩子及時(shí)就醫(yī)，先去口腔科檢查一下，看看孩子是否有齲齒或者牙周疾病，倘若有口腔疾病就要立即治療，否則會(huì)影響孩子正常的換牙。

若孩子沒(méi)有口腔問(wèn)題，要去內(nèi)科檢查，看看孩子體內(nèi)是否有寄生蟲(chóng)，若有需科學(xué)的驅(qū)蟲(chóng)。

(3)糾正挑食毛病

小孩磨牙，媽媽要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，糾正挑食的毛病，科學(xué)配餐，葷素適當(dāng)，不能讓孩子有偏食的毛病，這樣孩子才能有健康的體魄，茁壯成長(zhǎng)。此外，睡前不能讓孩子吃的過(guò)多過(guò)飽。

(4)布置舒適和諧的環(huán)境

小孩磨牙，媽媽要給孩子布置舒適和諧的家庭環(huán)境，晚上少看電視，少玩耍打鬧，避免過(guò)度的興奮。