花茶是生活中很常見的茶飲,其種類豐富,具有花的芳香,而且營養(yǎng)價值極高,深受很多人的喜愛,但是喝花茶也有許多要注意的地方,那么哪些花茶養(yǎng)生效果好?養(yǎng)生的花類食物有哪些?養(yǎng)生效果好的花茶有很多,下面就來詳細了解這些花吧。
1、雞蛋花
雞蛋花是嶺南民間常用的清熱祛濕藥,又稱緬梔子、蛋黃花等,其花初色白后黃,入藥干品是黑色的;味甘,微苦,性涼;常用于感冒,濕熱腹痛、腹瀉痢疾等,除清利濕熱外,還可解表,防中暑。
2、茉莉花
茉莉花是疏肝養(yǎng)肝的良藥,可解郁結(jié),鮮花或干花都可以用。其味辛甘,稍溫,體虛外感風(fēng)寒者可用,但火熱內(nèi)盛、燥結(jié)便秘者慎用。
3、扁豆花
扁豆花是白扁豆的花,芳香醒脾,能祛解暑濕。鮮花選芳香色白大朵的,色黑變壞的不可用。其味甘平,在孩子感冒初期或感受到暑濕時用效果好,用量一般一次7.5~15克。
4、葛花
葛根的花,具有解表清熱的功效,能升散濕熱,可緩解頸項強痛,也有助解酒止熱嘔。
5、玫瑰花
玫瑰花用來泡茶性質(zhì)溫和,男女皆宜,其芳香可助緩解女性生理期痛經(jīng)、乳房脹痛等不適,也有助緩和情緒、平衡內(nèi)分泌。玫瑰花的食用方法比較多,如云南的玫瑰花餅,還有玫瑰花茶、玫瑰花露、玫瑰花膏等。
6、芍藥
芍藥花形嫵媚,花色艷麗。
入藥部分:主要是芍藥的根,白花芍藥根為白芍,赤花芍藥根為赤芍。白芍赤芍雖只差一字,但功效各有側(cè)重,白芍重養(yǎng),養(yǎng)肝養(yǎng)血,緩中止痛,養(yǎng)陰收汗;赤芍則重清,清熱涼血,活血祛瘀,因此臨床應(yīng)用有所不同,食療中有分開用的,也有聯(lián)用的。
7、牡丹
有“國花”之譽,自古人們就將雍容華貴的牡丹比作國色天香的“美女”。
入藥部分:牡丹干燥根皮,稱為丹皮;有清熱涼血、活血散瘀的功效。不同的花色,其根皮功效也稍有側(cè)重,如《本草綱目》所記:赤花者利,白花者補。
8、百合
百合花種類繁多,形態(tài)典雅大方,清香宜人。
入藥部分:百合的鱗莖,入藥常為干品,鮮品用量需加量;具有潤肺止咳、清心安神的作用,用于調(diào)治燥熱傷肺或陰虛咳嗽、咯血,虛煩失眠的人群也適合。
9、石斛
很難把中藥中的石斛和美麗的石斛蘭聯(lián)系在一起吧?但它們確實是一家。
入藥部分:為蘭科植物金釵石斛、美花石斛、鐵皮石斛、束花石斛、馬鞭石斛的莖,以鐵皮石斛為佳;具有益胃生津、滋陰清熱的功效。
1、看外形
首先要看茶葉,茶的葉片是肥大嫩白的,越嫩的品質(zhì)越好,葉子的毫芽少,瘦小纖細的品質(zhì)稍差些,葉片的老又不均勻的,而且還有雜葉,品質(zhì)是最不好。
還要看細葉的形態(tài),葉片是平展的,葉面是有波紋的,芽葉的蓮枝有些并攏,葉子的尖往上翹,沒有破碎的,品質(zhì)是好的,如果葉片是彎曲,不平展的外形是一般的品質(zhì)。葉底時候勻整,毫芽壯實,葉色鮮亮的是上等品,如果葉底的毫芽是破碎的顏色暗沉的,質(zhì)量不是那么好。
2、看顏色
看葉芽的色澤是否有光澤,葉面是翠綠的,質(zhì)量是較好,葉面如果是黑色,紅色或者綠黃色,沒有光澤的則品質(zhì)差??礈闷焚|(zhì)的湯色是清澈明亮的,品質(zhì)差的湯色暗混濁,有點泛紅。
3、品味道
茶的味道是清爽甘醇的品質(zhì)好,帶有粗澀的味道則品質(zhì)差。
4、香味
聞毫芽的味道是否有純正清香的,是品質(zhì)好,如果香味淡薄,帶有腐敗發(fā)酵或青草臭味是次品。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起