剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后有很多要注意的地方,這時(shí)候產(chǎn)婦的身體是非常虛弱的,如果沒(méi)有調(diào)理好的可能會(huì)引起其他的疾病,有人說(shuō)剖腹產(chǎn)后是不能喝水的,怕對(duì)傷口也影響,但是不喝水肯定是不切實(shí)際的,那剖腹產(chǎn)后能喝水嗎?剖腹產(chǎn)后多久可以喝水?
剖腹產(chǎn)后新媽媽可以喝水,因?yàn)榉置鋾r(shí)媽媽的身體會(huì)失去大量的體液,如血液、汗水等,產(chǎn)后又易出汗,身體水分大量流失的信號(hào)會(huì)通過(guò)中樞神經(jīng)傳遞信號(hào)給大腦,讓媽媽產(chǎn)生口渴的感覺(jué),所以產(chǎn)后需要喝水,但是不能多喝,容易造成身體浮腫。
剖腹產(chǎn)后剛手術(shù)完新媽媽會(huì)出現(xiàn)短暫性的口渴癥狀,但這時(shí)不能喝水也不能吃東西,以免引起腸道上的不適,特別還會(huì)出現(xiàn)惡心干嘔的癥狀,需等排氣后才能喝水。
孕婦到了懷孕末期身體里就比懷孕前多40%的水分,大約要到生產(chǎn)后一段時(shí)間才可將身體里多余水分全部代謝出去,所以即使是生產(chǎn)后,前期體內(nèi)水分還比平時(shí)多,這時(shí)候若是在多喝水,不免影響了原來(lái)需要排出的水份排不出來(lái),還會(huì)增加多余的水分,使新媽媽出現(xiàn)水腫的情況。
剖腹產(chǎn)排氣后口渴,可以用棉棒進(jìn)行濕潤(rùn)嘴唇緩解口渴,或者稍微抿一小口水緩解。
小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠的功效,對(duì)產(chǎn)后口渴很有良效,內(nèi)熱的媽媽和脾胃虛弱的媽媽更適合食用。
蘋(píng)果有生津解渴的功效,剖腹產(chǎn)后可以食用蘋(píng)果來(lái)幫助改善口渴癥狀,但產(chǎn)后體虛脾胃虛的媽媽忌吃生冷食物,所以不宜吃生蘋(píng)果,可以將蘋(píng)果切片和粳米一同煲粥,或者榨汁燒開(kāi)后飲用。
維生素C對(duì)于緩解口渴有一定的效果,剖腹產(chǎn)后新媽媽口渴可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片。
白開(kāi)水不需要經(jīng)過(guò)消化就能直接被身體吸收利用,非常適合給新媽媽解渴,但不要喝含有其它成分尤其是糖水,它會(huì)阻止腸胃吸收水分的速度,讓新媽媽越喝越渴。
1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
剖腹產(chǎn)后奶水不足,媽媽要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),且只讓寶寶吃母乳,不要使用任何的奶嘴,安撫奶嘴也不行,因?yàn)榘矒崮套炜赡軙?huì)減少寶寶吃母乳的時(shí)間,引發(fā)寶寶的乳頭錯(cuò)覺(jué),最終影響乳汁分泌,導(dǎo)致奶水不足。
2、正確吸吮姿勢(shì)
剖腹產(chǎn)后奶水不足,媽媽要讓寶寶正確吸吮姿勢(shì),增加寶寶對(duì)乳房的吸吮次數(shù),有效正確的吸吮能對(duì)乳汁分泌起到最有效的刺激,吸吮次數(shù)愈多,愈有利于乳汁的分泌。
3、飲食調(diào)理
剖腹產(chǎn)后奶水不足,媽媽要調(diào)整飲食,多吃容易消化富含營(yíng)養(yǎng)的食物,多喝雞湯、魚(yú)湯或骨頭湯等,新媽媽必須要保證足夠的睡眠,做到規(guī)律生活,保持心情舒暢,對(duì)乳汁分泌能起到非常大的作用。
4、不隨便補(bǔ)充奶粉
剖腹產(chǎn)后,剛開(kāi)始幾天,新媽媽的奶水都不會(huì)很多,等到四五天后乳汁才會(huì)大量的分泌出來(lái),所以新媽媽不要因?yàn)槿橹俣S便的給寶寶補(bǔ)充奶粉,在產(chǎn)后一周內(nèi),即使母乳很少,也盡量不要隨便的使用奶粉補(bǔ)充,因?yàn)閷殞毘陨夏谭酆?,吸奶力就?huì)變?nèi)?,?huì)讓母乳越來(lái)越少。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起