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產(chǎn)后脫發(fā)可以吃阿膠嗎?產(chǎn)后脫發(fā)吃阿膠有用嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 18:06 產(chǎn)后脫發(fā)阿膠產(chǎn)婦

產(chǎn)后脫發(fā)其實是很常見的,大部分的女性在生孩子后會出現(xiàn)脫發(fā)的情況,有的人甚至很嚴重,產(chǎn)后脫發(fā)是正常的生理現(xiàn)象,出現(xiàn)這樣的情況不要太過于緊張,最好是好好調(diào)理,有一些人說吃阿膠比較好,那產(chǎn)后脫發(fā)可以吃阿膠嗎?產(chǎn)后脫發(fā)吃阿膠有用嗎?

產(chǎn)后脫發(fā)可以吃阿膠嗎?產(chǎn)后脫發(fā)吃阿膠有用嗎?(1)

1、產(chǎn)后為什么會脫發(fā)

(1)雌激素的改變

頭發(fā)更換的速度與女性體內(nèi)雌激素水平的高低密切相關(guān),女性懷孕后,雌激素增多,脫發(fā)速度減慢,分娩之后雌激素減少,脫發(fā)速度會加快,引起產(chǎn)后脫發(fā)。

(2)精神因素

一些女性在分娩之后會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定或精神壓力,導(dǎo)致機體代謝紊亂,營養(yǎng)供應(yīng)不足,誘發(fā)頭發(fā)脫落。

(3)飲食因素

產(chǎn)后哺乳期,若產(chǎn)婦消化和吸收功能不良,或飲食過于單調(diào)、偏食,甚至節(jié)食,則很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等供應(yīng)不足,從而影響頭發(fā)的生長代謝,使頭發(fā)枯黃易斷。

(4)護理不當(dāng)

受傳統(tǒng)觀念的影響,有些產(chǎn)婦在坐月子期間,不敢洗頭、梳頭,令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,既影響了頭部的血液供給,又容易引起毛囊炎或頭皮感染,從而使脫發(fā)的概率增加。

2、可以吃阿膠嗎

產(chǎn)后脫發(fā)可以吃阿膠,阿膠具有補血滋陰、潤燥、止血的作用,生產(chǎn)時失血過多能滋養(yǎng)媽媽的身體,若是由于血虛導(dǎo)致的脫發(fā),還能防治脫發(fā),但是在惡露沒有排完之前不要急于補,容易引起消化不良的癥狀,影響身體的恢復(fù)。

3、吃阿膠有用嗎

產(chǎn)后脫發(fā)的原因較多較復(fù)雜,若是因為血虛導(dǎo)致的產(chǎn)后脫發(fā),則服用阿膠對產(chǎn)后脫發(fā)有一定的效果,若是由于激素的改變、精神因素、護理不當(dāng)?shù)仍?,則服用阿膠對于治療產(chǎn)后脫發(fā)效果不大。但媽媽還是要去正規(guī)醫(yī)院診治,對癥治療,不要亂服用藥物。

4、產(chǎn)后脫發(fā)吃什么好

(1)補充鐵質(zhì)

有30%的產(chǎn)后脫發(fā)是缺鐵導(dǎo)致,因此可通過多吃一些含鐵的食物就能解決脫發(fā)的問題。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

(2)補充植物蛋白

除了因為缺鐵會導(dǎo)致脫發(fā)以外,如果頭發(fā)中缺少氮氨酸、胱氨酸等都會引起掉發(fā)。因此對于這類掉發(fā)的患者,在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。

(3)多吃蔬菜和水果

若是長期過量食用糖類、脂肪類食物的女性,也會造成掉發(fā)。蔬菜和水果屬于堿性食物,多吃這類食物能中和酸性毒素。

(4)補碘

有些女性雖然說沒有掉發(fā)的情況出現(xiàn),但頭發(fā)枯黃、干燥、沒有光澤,可適量補碘??梢远喑孕┖?、紫菜、牡蠣等食品,除了能健美頭發(fā)以外,同時還具有防止脫發(fā)的作用。

(5)補充維生素E

要防止掉發(fā),維生素e的補充不能少,它具有抵抗毛發(fā)衰老,促進毛母細胞分裂的功效。除此之外,還能促使毛發(fā)的生長,因此可以多吃些鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

5、產(chǎn)后脫發(fā)還能恢復(fù)嗎

產(chǎn)后脫發(fā)能恢復(fù)。產(chǎn)后脫發(fā)只是一種暫時的生理現(xiàn)象,不必過分緊張或煩惱,一般在六個月后就會自動恢復(fù)正常。據(jù)統(tǒng)計,35%—45%的產(chǎn)婦都會出現(xiàn)這種脫發(fā),它與產(chǎn)婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系,所以不要過分緊張,但如果脫發(fā)嚴重,就需要引起重視,及早進行治療。

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