其實(shí)每個(gè)人每天都會(huì)掉頭發(fā)，脫發(fā)問(wèn)題是很多人都會(huì)遇到的，當(dāng)然一些疾病也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，還有一類(lèi)人很容易脫發(fā)，那就是女性在生產(chǎn)后，女性生產(chǎn)后內(nèi)分泌仍然處紊亂的狀態(tài)，脫發(fā)就比較常見(jiàn)，那產(chǎn)后脫發(fā)多久會(huì)長(zhǎng)出來(lái)？生產(chǎn)后掉頭發(fā)多久能好？

1、產(chǎn)后脫發(fā)還會(huì)長(zhǎng)出來(lái)嗎

產(chǎn)后脫發(fā)還會(huì)長(zhǎng)出來(lái)，其只是一種暫時(shí)的生理現(xiàn)象，新媽媽不必過(guò)分緊張或煩惱，一般在產(chǎn)后6個(gè)月到一年就會(huì)自動(dòng)恢復(fù)正常，它與產(chǎn)婦的生理變化、精神因素和生活方式有一定的關(guān)系，等身體激素水平恢復(fù)正常后，會(huì)重新回到之前的狀態(tài)。

2、產(chǎn)后脫發(fā)多久會(huì)長(zhǎng)出來(lái)

產(chǎn)后脫發(fā)多久長(zhǎng)出來(lái)與媽媽個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，但大部分產(chǎn)后脫發(fā)時(shí)間是半年到一年，之后逐漸恢復(fù)正常生發(fā)，但仍然需要做好防護(hù)措施，有些產(chǎn)后脫發(fā)沒(méi)及時(shí)調(diào)節(jié)，有可能會(huì)加重到習(xí)慣性脫發(fā)。

3、產(chǎn)后脫發(fā)需要治療嗎

產(chǎn)后脫發(fā)只是一種暫時(shí)的生理現(xiàn)象，一般能自動(dòng)恢復(fù)正常，不需要進(jìn)行治療，只要合理清洗，不要用太刺激的洗發(fā)水即可。但若是伴隨有精神原因或飲食原因，則需要尋求專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理。

4、如何改善產(chǎn)后脫發(fā)

(1)補(bǔ)充鐵質(zhì)

有30%的產(chǎn)后脫發(fā)是缺鐵導(dǎo)致，因此可通過(guò)多吃一些含鐵的食物就能解決脫發(fā)的問(wèn)題。通常常見(jiàn)的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補(bǔ)充植物蛋白

除了因?yàn)槿辫F會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)以外，如果頭發(fā)中缺少氮氨酸、胱氨酸等都會(huì)引起掉發(fā)。因此對(duì)于這類(lèi)掉發(fā)的患者，在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。

(2)含堿性的蔬菜水果

若是長(zhǎng)期過(guò)量食用糖類(lèi)、脂肪類(lèi)食物的女性，也會(huì)造成掉發(fā)。蔬菜和水果屬于堿性食物，多吃這類(lèi)食物能中和酸性毒素。

(3)補(bǔ)碘

有些女性雖然說(shuō)沒(méi)有掉發(fā)的情況出現(xiàn)，但頭發(fā)枯黃、干燥、沒(méi)有光澤，可適量補(bǔ)碘?？梢远喑孕┖А⒆喜?、牡蠣等食品，除了能健美頭發(fā)以外，同時(shí)還具有防止脫發(fā)的作用。

(4)補(bǔ)充維生素E

要防止掉發(fā)，維生素e的補(bǔ)充不能少，它具有抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂的功效。除此之外，還能促使毛發(fā)的生長(zhǎng)，因此可以多吃些鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

5、產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)再生

產(chǎn)后脫發(fā)待身體激素水平恢復(fù)正常后，會(huì)再生，重新回到之前的狀態(tài)。女性不必去理發(fā)店做各種發(fā)型來(lái)掩蓋頭發(fā)稀少部位，或是使用各種防脫產(chǎn)品等；只要產(chǎn)后注意精神上的調(diào)理，保持心情舒暢，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)；在飲食上，多吃蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類(lèi)、蛋類(lèi)，多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚(yú)、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等；以滿(mǎn)足身體和頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。如果脫發(fā)較為嚴(yán)重的話(huà)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一定的藥物來(lái)調(diào)理，并用姜片涂擦頭皮，經(jīng)常用木梳梳頭，刺激頭皮。切勿自行盲目用藥，要謹(jǐn)防某些藥物通過(guò)乳汁影響嬰兒正常發(fā)育。