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哺乳期可以吃辣條嗎?哺乳期能不能吃辣條?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 18:12 哺乳期辣條產(chǎn)婦零食

其實很多女性都有吃零食的習(xí)慣,零食在我們?nèi)粘I钪惺钦加兄匾牡匚坏?,有一些女性懷孕期間就不敢吃一些刺激性比較大的零食,比如說辣條,但是生孩子后就容易控制不住自己,而且會非常想吃,那哺乳期可以吃辣條嗎?哺乳期能不能吃辣條?

哺乳期可以吃辣條嗎?哺乳期能不能吃辣條?(1)

1、哺乳期可以吃辣條嗎

不建議在哺乳期吃辣條。

因為母親會把火氣通過乳汁傳給寶寶,而且買來的辣條里面還含有防腐劑之類的化學(xué)添加劑,會影響母乳質(zhì)量的。

2、對孩子有什么危害

辣條里面還有很多不健康的成分,母親在哺乳期吃辣條會給孩子的生長健康帶來一定的危害,因為辣條里面的化學(xué)物質(zhì)會通過母乳被孩子吸收,影響孩子的身體發(fā)育甚至?xí)档秃⒆拥闹巧獭?

3、不能吃哪些食物

(1)大蒜

吃大蒜會導(dǎo)致乳汁中含有一股大蒜的味道,如果寶寶嘗出這種味道的話,可能會齜牙咧嘴的。在意大利,人們吃大蒜吃的最多了,但是媽媽們一般在哺乳的前幾個月不吃大蒜。

(2)酒

建議哺乳期不要飲酒。根據(jù)美國兒科學(xué)會證明,哺乳期飲酒可能會導(dǎo)致:嗜睡,深度睡眠,乏力,體重異常增加等癥狀,同時還可能會減少乳汁分泌。

(3)咖啡

咖啡會使人體的中樞神經(jīng)興奮。如果你喝咖啡(蘇打水或者茶)的話,咖啡因會進入產(chǎn)婦的乳汁中。由于嬰兒無法像成年人一樣快速地分解并排泄咖啡因,從而導(dǎo)致體內(nèi)咖啡因含量過高,引起煩躁、易怒、失眠等狀況。

(4)柑橘類水果

柑橘類的水果和果汁中含有會刺激消化道的物質(zhì),媽媽吃的太多可能會導(dǎo)致寶寶煩躁、嘔吐甚至起疹子。如果是為了補充維生素C,可以吃一些其他富含維生素C的水果來彌補,比如木瓜、芒果等。

(5)西蘭花

哺乳專家認為媽媽在哺乳期過量的吃西蘭花、菜花容易使孩子脹氣不舒服、哭鬧不停。所以,在哺乳期最好不要食用西蘭花。

(6)巧克力

哺乳期可以吃巧克力,但一定要注意適可而止。過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害,巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體內(nèi)蓄積??煽蓧A會傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。

4、吃什么食物好

(1)蓮藕

蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì),營養(yǎng)豐富,清淡爽口,健脾益胃,潤燥養(yǎng)陰,行血化淤,清熱生乳,是祛淤生新的佳蔬良藥。產(chǎn)婦多吃蓮藕,能及早清除腹內(nèi)積存的淤血,增進食欲,幫助消化,促使乳汁分泌,有助于對新生兒的喂養(yǎng)。

(2)黃花菜

黃花菜中含有蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)磷、鐵、維生素A、維生素C及甾體化合物,營養(yǎng)豐富,味道鮮美,尤其適合做湯用。中醫(yī)書籍記載,黃花菜有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用,產(chǎn)褥期產(chǎn)婦容易腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安,多吃黃花菜可消除以上癥狀。

(3)黃豆芽

黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素等,蛋白質(zhì)是組織細胞的主要原料,能修復(fù)生孩子時損傷的組織,維生素C能增加血管壁的彈性和韌性,防止產(chǎn)后出血,纖維素能潤腸通便,防止產(chǎn)婦發(fā)生便秘。

(4)海帶

海帶中富含碘和鐵,碘是合成甲狀腺素的主要原料,鐵是制造血細胞的主要原料,產(chǎn)婦多吃這種蔬菜,能增加乳汁中碘和鐵的含量,有利于新生兒的生長發(fā)育。

5、吃辣條肚子疼怎么辦

1、喝熱牛奶

辣條中辣椒放得比較多,辣條吃多了有肚子痛的感覺因為胃黏膜受到損傷。建議喝牛奶緩解。牛奶要慢慢的喝下去,不能大口大口的喝,很快就會緩解的。

2、喝水排毒

有些人吃辣條后肚子會不舒服,建議喝一些溫水緩解胃部不適,幫助身體排出毒素。把不干凈的東西徹底排出體外后,就不會那么難受了。

3、服用藥物緩解

吃辣條后肚子不舒服可以服用一些止疼藥物。用藥物來進行止痛,但是不建議常用,如果吃了辣條比較難受,建議戒掉辣條。

4、平心靜氣

辣椒中的辣椒素會導(dǎo)致心情急躁,這個時候平心靜氣會緩和很多。靜靜的呆上15分鐘,很快就會覺得疼痛不那么厲害了。然后喝些溫水。把體內(nèi)的辣椒素稀釋一下。

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