對(duì)很多女性來說，擁有美麗、烏黑的長(zhǎng)發(fā)是非常幸福的一件事情。但是掉頭發(fā)確是一件讓很多人很是苦惱的事情，很多人在面對(duì)這種情況的時(shí)候不知道該怎么辦，那么到底掉發(fā)有哪些危害呢?掉頭發(fā)又與那些疾病有關(guān)呢？該怎樣預(yù)防掉頭發(fā)呢?

1、掉頭發(fā)要小心這五種病

1.貧血。

人體需要鐵質(zhì)幫助生成紅細(xì)胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，紅細(xì)胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，最終導(dǎo)致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現(xiàn)。

專家表示，補(bǔ)鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質(zhì)吸收。建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長(zhǎng)。

2.飲食紊亂癥。

減少食物攝入量，會(huì)導(dǎo)致頭皮血流量下降，進(jìn)而影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。

專家表示，脫發(fā)脫發(fā)很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質(zhì)，對(duì)防止脫發(fā)脫發(fā)非常關(guān)鍵。頭發(fā)是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，當(dāng)毛囊蛋白質(zhì)處于最低值的時(shí)候，多攝入蛋白質(zhì)(特別是早餐)就顯得格外重要。

另外，飲食應(yīng)富含維生素(特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。

3.多囊卵巢綜合征。

婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導(dǎo)致的，患者前額及頭頂會(huì)發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。

專家表示，患者頭上掉發(fā)，但是臉上和身上毛發(fā)卻會(huì)瘋長(zhǎng)。降低雄性激素的藥物和促進(jìn)血液流動(dòng)的頭皮按摩，都有助于患者的頭發(fā)重新生長(zhǎng)。

4.甲狀腺疾病。

甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)脫發(fā)。甲狀腺激素過多或過少都會(huì)影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長(zhǎng)。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。

專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復(fù)如初，最好多攝入蛋白質(zhì)，每天早晨做頭部按摩。

5.壓力綜合征。

壓力會(huì)導(dǎo)致華發(fā)早生。壓力大時(shí)人體釋放多種激素會(huì)影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。

壓力綜合征會(huì)導(dǎo)致禿頭癥———人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊頭皮細(xì)胞，造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復(fù)合維生素B都能改善白發(fā)早生問題。

上述是小編介紹的關(guān)于女性掉發(fā)的一些疾病困擾，那么面對(duì)掉發(fā)、脫發(fā)應(yīng)該如何預(yù)防呢?有哪些預(yù)防小方法呢?

2、女性可預(yù)防脫發(fā)

女性脫發(fā)是可以預(yù)防的，在脫發(fā)發(fā)生之前，我們不讓其發(fā)生，生活中的定型液、染色劑、過度吹整，都會(huì)損害頭發(fā)健康。

但很少人知道這些物質(zhì)對(duì)頭皮深層所造成的傷害。如果長(zhǎng)期如此，將會(huì)使毛囊阻塞，最后形成掉發(fā)現(xiàn)象。

女性發(fā)生產(chǎn)后掉發(fā)在臨床中是十分多見的，很多時(shí)候，女性朋友在懷孕期間，頭發(fā)的狀態(tài)是非常好的。

但是在孩子生下來之后，這一切就發(fā)生了變化，由于體內(nèi)荷爾蒙的變化，掉發(fā)問題就會(huì)開始出現(xiàn)，這種情況只會(huì)維持短時(shí)間，之后頭發(fā)會(huì)回復(fù)正常的生長(zhǎng)循環(huán)。

此外，工作、生活壓力過大，也會(huì)導(dǎo)致女性發(fā)生脫發(fā)，隨著現(xiàn)在工作生活壓力的增大，女性朋友也逐漸成為了壓力的承受者。

一般人總以為女性的皮膚不像男性那么油，其實(shí)現(xiàn)代女性的角色日益重要，不單工作壓力大、交際頻繁，更要兼顧家庭，打理家務(wù)、照顧孩子等。

這些沉重的壓力及焦慮都會(huì)令油脂腺分泌增多，造成女性頭皮過油，而導(dǎo)致落發(fā)的現(xiàn)象。

最后，女性要防治一些慢性疾病，一些慢性疾病可導(dǎo)致脫發(fā)，出現(xiàn)脫發(fā)的情況要想到是不是因?yàn)槁约膊〉脑颉?

那么都有哪些慢性疾病會(huì)引發(fā)脫發(fā)呢?如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

大家在生活中，有很多不可不注意的，如盡量不燙發(fā)染發(fā)等等。同時(shí)，飲食多食用蔬菜和水果，以補(bǔ)充所需維生素。

切勿在生活中過量食用含糖多或脂肪含量高的食物。這些食物會(huì)使消化過慢而導(dǎo)致產(chǎn)生有關(guān)毒素。由于蔬菜和水果味堿性食物，可以中和酸性毒素，因此可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤谩?

再者，植物蛋白對(duì)于防脫發(fā)是很有幫助的，很多女性發(fā)生脫發(fā)往往缺少對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有很多好處的蛋氨酸和胱氨酸。

因此，大家平日里應(yīng)多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。另外，保持良好的心情也是防御脫發(fā)的必要措施。

最后，對(duì)于補(bǔ)鐵，也是可以有助女性預(yù)防脫發(fā)的。眾多的臨床經(jīng)驗(yàn)告訴我們，女性脫發(fā)患者由于缺鐵所引發(fā)疾病的占30%。

因此，患者要多吃含鐵質(zhì)豐富的食物，如菠菜、豆類、蛋類、帶魚、蝦、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

總結(jié)：上文小編介紹了的關(guān)于脫發(fā)的危害以及預(yù)防脫發(fā)的方法。對(duì)于愛美的女性來說，千萬要記住，不要頻繁的燙染、正確的保養(yǎng)、多吃水果、蔬菜等等。

3、掉頭發(fā)的原因

1、營(yíng)養(yǎng)不良，血液化源不足，毛發(fā)沒有足夠的養(yǎng)分而脫落。

2、過食甜食、油膩、辛辣等物及過度酗酒，內(nèi)生濕熱，損傷到發(fā)根而引起脫發(fā)。

3、脾胃虛弱，消化不良，水濕內(nèi)生，水氣上泛，浸蝕發(fā)根，日久發(fā)根失固而頭發(fā)脫落。

4、過度服用或?yàn)E用溫補(bǔ)的藥物，導(dǎo)致陽熱太盛或血分有熱，容易引起掉頭發(fā)。

5、青少年血?dú)夥絼偅柾酂?，故多因血熱而頭發(fā)脫落。

6、熱食、熱水淋浴或勞作等出汗后就受風(fēng)侵襲，化燥生熱，使陰血耗損而導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

7、長(zhǎng)期用腦，思慮過度，過分焦慮，壓力過大等精神刺激都會(huì)引起心血損耗，毛發(fā)失養(yǎng)分而掉落。

8、產(chǎn)后出血過多，或妊娠期嘔吐厲害，都會(huì)導(dǎo)致血液不足而脫發(fā)。

9、房勞過度，腎精虧損，無能充養(yǎng)毛發(fā)而引起掉頭發(fā)。

10、物理化學(xué)損傷到毛發(fā)，如經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)、頻用電吹風(fēng)等，都會(huì)容易引起頭發(fā)斷裂或者脫落。建議染發(fā)、燙發(fā)頻率至少血藥間隔3~6個(gè)月。

11、每天都洗頭發(fā)，次數(shù)太勤，會(huì)破壞到頭皮的油脂正常分泌，影響了頭發(fā)的生長(zhǎng)環(huán)境，也會(huì)引起掉頭發(fā)。

12、某些全身性疾病會(huì)伴隨脫發(fā)癥狀。