對于嚴寒的冬季來說，很容易因為受涼和挨凍而生病，尤其是對于抵抗力比較薄弱的寶寶來說更容易生病，很有可能因為吹涼風(fēng)就感冒發(fā)燒。寶寶是非常脆弱的群體，所以在嚴寒的冬季更應(yīng)該加強保護，那么寶寶冬季該怎樣預(yù)防疾病呢？有哪些細節(jié)需要注意呢?

1、寶寶冬季常見病的預(yù)防

1.哺喂母乳

母乳中含有多種酵素，能夠幫助吸收營養(yǎng)素，并且含有多種抗感染的因子，如免疫球蛋白、白細胞、補體及溶菌素等，幫助寶寶增強抵抗力，使寶寶不易患上中耳炎、下呼吸道感染及胃腸道感染等疾病。

另外，母乳中還含有抗炎及免疫調(diào)節(jié)因子，也有研究發(fā)現(xiàn)吃母乳的嬰兒不容易患上兒童期糖尿病及兒童期癌癥。因此，為了寶寶健康，還是應(yīng)該多哺喂母乳。

2.按時接種

為了增加寶寶的抵抗力和提高公共衛(wèi)生環(huán)境的質(zhì)量，寶寶從一出生開始就需要按時進行預(yù)防接種。如果經(jīng)濟狀況許可，在不影響生長發(fā)育的前提下，寶寶可以多接受一些疫苗的接種。從流行病學(xué)與感染醫(yī)學(xué)的觀點來看，只要按時以正確的方式施打疫苗，的確能夠增加預(yù)防效果。

3.經(jīng)常洗手

很多疾病都是通過手部接觸來傳染，而預(yù)防寶寶生病的最好方法，莫過于在接觸寶寶之前徹底做好清潔的功課。其實，僅僅是勤洗手也不夠，如果家長下班回家后能進一步地做些清潔工作，比如洗把臉或沖個澡，那么對寶寶來說將更為安全。畢竟外面的環(huán)境太復(fù)雜了，很多細菌都可能跟隨你回家去。

4.適度鍛煉

每天至少要保證寶寶有2個小時以上的戶外活動時間。對小寶寶，媽媽應(yīng)該堅持每天給寶寶做撫觸和被動體操，還可以在專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)中，在經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)過的醫(yī)護人員的看護下讓寶寶游泳。

稍大一些的寶寶，尤其是4歲以上的孩子，可以從夏季開始，循序漸進地進行真正的游泳。因為游泳是提高人體免疫力的最為理想的運動之一，可使全身的肌肉得到鍛煉，而且當(dāng)人體處在一定的水壓下時，能夠增強心臟搏血的能力、擴大肺活量。同時，冷水對機體的刺激，還能夠促進體內(nèi)的白細胞吞噬和殺滅病原體。

5.合理膳食

在為寶寶提供膳食時，應(yīng)盡可能做到品種多樣、比例適當(dāng)、定時定量、調(diào)配得當(dāng)，并且保證寶寶每天有足夠的蛋白質(zhì)、適量的脂肪、各種維生素和礦物質(zhì)的攝入。資料表明，在反復(fù)發(fā)生呼吸道感染的人群中，體內(nèi)缺乏維生素A者占84.4%。缺乏維生素C可降低人體白細胞吞噬殺滅病原體的能力，而維生素B1和B2在體內(nèi)的多少也與機體非特異性免疫功能的強弱有關(guān)。

6.良好的居家環(huán)境

在打掃室內(nèi)衛(wèi)生時一定要注意做濕式清掃，即用濕抹布擦灰、濕墩布擦地等。每天要定期開窗通風(fēng)，每天2-3次，每次20-30分鐘。室內(nèi)的地毯和沙發(fā)罩是各種細菌的藏身之地，要定期清洗。

7.適當(dāng)使用保健品

對極特殊的體質(zhì)虛弱的寶寶，除采取上述措施外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在特定的時期內(nèi)適時、適度地服用一些可增強機體免疫力的營養(yǎng)品如益生菌，以增強寶寶體質(zhì)。

上述是小編介紹的關(guān)于預(yù)防疾病的一些細節(jié)注意，其中就包括合理膳食、經(jīng)常洗手、適度鍛煉等幾種常見的保健手法。那么冬季兒童有哪些常見疾病呢?

2、冬季兒童常見疾病

首先第一種：呼吸道感染

所謂呼吸道感染有咳嗽、發(fā)燒等等，孩子出現(xiàn)感冒發(fā)燒家長一定要多加注意。

畢竟孩子自己并沒有什么感覺，所以家長就要時時刻刻關(guān)注孩子的健康情況。

我們建議家長給孩子準備一個專門的溫度計，每隔三五天就要進行測量，時時刻刻關(guān)注兒童的體溫情況。另外

第二種：肺炎或者有其他傳染病

遇到這種情況建議立刻給孩子住院治療，尤其是5-9歲的小孩子。

如果肺炎不及時的治療很可能就會引起很多的并發(fā)癥，進而出現(xiàn)記憶力減退的情況。

第三種：兒童腹瀉

腹瀉是孩子冬季比較容易出現(xiàn)的疾病，并且對于家長來說是不容易治療的，那么出現(xiàn)這種情況一般都是因為冬季吃了不應(yīng)該吃的食物。

比如冷飲等等，冬季也不建議吃很多的油炸食品，比如肯德基、麥當(dāng)勞、必勝客不建議經(jīng)常去，相反應(yīng)該吃一些綠色食品：水果、蔬菜都是十分不錯的選擇。

太陽神好憶思兒童口服液是一種專門針對孩子生長發(fā)育的保健品。

其中十分顯著的效果就是可以促進消化，而相信小孩子的消化好了，自然就不會出現(xiàn)腹瀉的情況了。

總結(jié)：上文小編介紹的關(guān)于兒童冬季預(yù)防疾病的一些知識以及幾種常見的冬季兒童常見病。冬季天氣嚴寒，希望家長做好寶寶疾病預(yù)防的工作，保證寶寶的身體健康!

3、冬季兒童進補注意

第一：多吃蔬菜

任何時候，兒童多吃蔬菜對于身體都是非常有利的。冬季天氣寒冷，這就導(dǎo)致蔬菜的品種選擇余地比較的小。這個時候媽媽應(yīng)該適當(dāng)?shù)臄U大孩子的食譜，除了綠葉的蔬菜之外，還應(yīng)該多吃一些菌類、根莖類以及甘藍類的素材，這些對于身體都是非常有好處的。例如，馬鈴薯這些薯類的蔬菜以及豆制品服用之后能夠很好的調(diào)理腸胃，對于一些消化不良或者是食欲不振的小寶貝來說非常的有效;菌類、海帶等等食物在服用之后能夠很好的增強兒童身體抵抗力;冬天多吃蘿卜具有止咳化痰的效果;服用雪梨、木耳則具有潤燥的功效。

第二：多吃含有蛋白質(zhì)以及脂肪的食物

冬天天氣寒冷，人體為了抵御寒冷就需要消耗更多的熱量。為了能夠保持保持身體的溫暖，同時提高身體抵抗力，那么就應(yīng)該多吃一些含有大量熱量的食物。這個時候豆類、牛羊肉、米面都是非常好的選擇，媽媽可以根據(jù)這些食材烹飪出味道不同的食材，不僅能夠增加孩子的食欲，同時又能夠促進寶貝身體健康，一舉多得。

第三：多吃甘味食物

中醫(yī)方面認為，在冬天的時候應(yīng)該多吃一些甘味食物，這樣能夠很好的提高兒童身體免疫力。這個時候所說的甘味食物，并不僅僅說那些服用之后具有甘甜口味的食物，更重要的就是具有補益脾胃的功效。日常生活中甘味食物有很多，例如山藥、紅棗都是屬于甘味食物的范疇。

甘味食物也被稱之為暖味食物，例如米類、否累、甘藍、胡蘿卜、薯類、菌類等等都是屬于這一類型的。另外，在冬天烹飪的時候，可以適量的多增加一些生姜、大蒜以及洋蔥等等，這些食物都是屬于溫性的，服用之后具有很好的祛寒功效。

第四：補充維生素

冬季兒童進補千萬不能夠忘記了補充足夠的身體所需要的維生素。寒冷的天氣對于各種維生素的消耗大大增加，如果沒有及時的補充，那么孩子的身體很容易出現(xiàn)維生素缺乏的情況，這就會伴隨出各種疾病，例如患有佝僂病、呼吸道感染、皮膚干燥以及口角炎等等情況。所以說，日常生活中，媽媽應(yīng)學(xué)會如何在生活中還有飲食中科學(xué)的為寶貝補充足夠的維生素。