懷孕惡心的情況在每一位準媽媽身上都曾出現(xiàn)過,只是不同體質的人孕吐程度不一樣而已,很多人都很好奇懷孕多久會出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象,不知道這種情況一般會持續(xù)多久。孕吐是十分的難受,而且容易食欲下降導致營養(yǎng)不良,發(fā)生孕吐時準媽媽需要多注意哪些呢?該怎樣緩解孕吐呢?
孕吐是早孕反應的一種,大部分孕婦都會經歷孕吐。
開始妊娠后,大約從懷孕第5周開始(也有更早些開始的)會發(fā)生孕吐。
特別在早晚會出現(xiàn)惡心,沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。本來正在安穩(wěn)地吃飯,可一聞到味道就惡心。
食欲徹底消失了,體重也下降了。另外,孕媽媽們大都有各種類型的頭痛。這時就會擔心會不會影響胎兒。
孕吐是一種正常的早孕反應,所以各位孕媽也不用太過擔心的。如果孕吐太過厲害,可以尋求醫(yī)生的幫助。
一般來說,約有四分之三的女性在懷孕第六周開始會出現(xiàn)惡心嘔吐等早孕反應,也有些孕婦在整個孕期都不會出現(xiàn)孕吐。
孕吐是早孕反應的一種。早孕反應一般在停經42天左右出現(xiàn),會有惡心嘔吐不適等癥狀,但是早孕反應的時間和癥狀是有個體差異的。
大部分孕婦在孕六周時早晚會出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀,沒有任何緣故原由就產生吐逆,有些孕婦甚至在第四周時就出現(xiàn)孕吐。也有些孕婦在整個孕期都不會出現(xiàn)孕吐。
荷爾蒙的急劇變化:一懷孕,女性體內荷爾蒙就會急劇變化。由于身體無法承受這種劇變,所以會發(fā)生孕吐。
孕媽媽體內的免疫反應:據(jù)說,在孕媽媽的體內,會產生一種把寶寶當成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力,“孕吐”就是因此而產生的過敏反應。
為了保護胎寶寶:在懷孕初期這個重要的時候,為了不讓媽媽吃得太多,活動得太多,所以產生此反應來保護寶寶。
雖然眾說紛紜,但都無法作出完滿的解釋。此外,如果出現(xiàn)多胎妊娠(雙胞胎)等情況的話,孕吐現(xiàn)象可能會更嚴重。
在上文中我們了解到女性孕吐是一種正常早孕的反應,那么孕婦孕吐特別嚴重時候我們應該怎么辦呢?
哪些準媽媽孕吐較嚴重
容易暈車、暈船、偏頭痛。懷的是雙胞胎或多胞胎。你的母親或姊妹有過孕吐的癥狀。孕吐腹痛要小心糖尿病
大部分早孕時惡心嘔吐是正常情況,然而,如果出現(xiàn)孕婦體重下降,口干喜飲,而且劇烈腹痛,就要留意血糖異常了。
如果產婦食欲下降和惡心情況不嚴重可以使用營養(yǎng)豐富的食物、水果和維生素B6來緩解,臨床上應用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。
但由于每個產婦體質不同,而且考慮到是吃到身體里的東西,所以最好在醫(yī)生建議下服用。
也可以服用專門的孕婦維生素,含維生素B1、B2、B3、B6和葉酸,能有效的緩解孕吐等早孕反應。
孕吐,與許多因素息息相關,比如受孕后人體內激素含量的改變、精神緊張等等。以下的四重療法,可以幫你緩解痛苦,改善孕吐。
心里療法:心理放輕松比什么都重要,心理壓力過大,妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正?,F(xiàn)象,只要在正常范圍內,不用擔心會給胎兒造成不良影響。
了解一些相應的科學知識,多與周圍的媽媽和孕姐交流,相互學習,解除心理壓力。
也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流,把自己的情況告訴醫(yī)生,看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。
飲食療法:其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢,并不需要太多的營養(yǎng)。
在口味上可以盡量選取自己想吃的東西,還要盡量減少每次進食的量,少食多餐。
多喝水,多吃富含維生素的食物,可以防止便秘,因為便秘會加重早孕反應。
盡可能多地變換就餐環(huán)境,這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應,多吃一些較干的食物,如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。
如果孕吐嚴重,多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物,以防酸中毒。
總結:懷孕惡心是正常的現(xiàn)象,準媽媽平時要多注意放松心情,即使沒胃口也要多吃點,孕吐反應實在厲害的話就要去醫(yī)院,醫(yī)生會針對你的癥狀作出治療。平時的話多補充點維生素。
奶類:營養(yǎng)豐富,不占很大胃內空間。如果不愛喝鮮奶,可喝酸奶,也可吃乳酪、奶片、黃油等。
蔬菜水果類:各種新鮮的蔬菜,可涼拌、素炒、熗涼菜、醋熘等,清燉白蘿卜、白菜肉卷等是很好的孕媽媽菜肴;多吃新鮮水果或水果沙拉,可以有效緩解孕吐。
飲料:檸檬汁、蘇打水、熱奶、純果汁等。
谷類食物:面包、麥片、綠豆大米粥、八寶粥、玉米粥、玉米餅子、玉米菜團等。
肉類:以清燉、清蒸、水煮、水煎、爆炒為主要烹飪方法。
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