1、爛嘴角是怎么回事

主要是太干燥了

秋冬之季，很多人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)會(huì)有爛嘴角的情況發(fā)生，而這主要是由于空氣中的水分減少，氣候太干燥所致，尤其是對(duì)一些常熬夜，不喜歡喝水的人來(lái)說(shuō)，更容易爛嘴角。

缺少某些營(yíng)養(yǎng)素

現(xiàn)代人生活條件越來(lái)越好，吃得食物都是經(jīng)過(guò)加工的，由于飲食太過(guò)精細(xì)，不怎么愛(ài)吃粗糧，或者是蔬菜水果吃得少，缺少維生素，尤其是維生素B2，又或是兒童挑食嚴(yán)重，體內(nèi)缺鋅，這些都也很容易造成爛嘴角。

一些其他的原因

總是有意無(wú)意的用舌頭亂舔嘴巴，或者在睡覺(jué)時(shí)容易流口水，常常熬夜，精神壓力大，吃太多的辛辣食物造成上火等等，這些也會(huì)引起爛嘴角，而且會(huì)在原有的基礎(chǔ)上加重癥狀。

2、爛嘴角怎么治最快

加強(qiáng)對(duì)唇部的護(hù)理

用些蒸氣抹抹

爛嘴角情況嚴(yán)重些的患者，會(huì)有口角潮紅、皸裂、糜爛、起皰等情況，一張口就會(huì)破裂出血，對(duì)說(shuō)話(huà)和吃飯都有影響，這時(shí)不妨使用蒸餾水來(lái)抹抹患處，經(jīng)濟(jì)又有效。

每次飯煮好后，用電飯鍋上滾燙的蒸餾水涂抹在傷口，蒸餾水的低滲作用，可以令傷口的細(xì)胞會(huì)吸水膨脹，破裂，壞死，失去活性，令病毒失去生存環(huán)境，進(jìn)而起到治療作用。

擦些藥膏

爛嘴角情況嚴(yán)重，可以口服復(fù)合維生素B、維生素C，并用溫鹽水清洗患處，然后涂以西瓜霜什么的，每天擦2-3次，一般過(guò)個(gè)3天左右就會(huì)好了。

保持口唇清潔衛(wèi)生

平時(shí)要注意多喝開(kāi)水，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持體內(nèi)水分充足，少吃干，硬，辛辣等刺激的食物，同時(shí)，進(jìn)食后注意潔凈口唇，避免情況更加嚴(yán)重。

加強(qiáng)唇部保濕

嘴巴干燥時(shí)，不要總是去舔它，這樣會(huì)讓嘴巴更干燥，爛嘴角更嚴(yán)重，可以用毛巾溫敷5-10分鐘左右，再涂抹些潤(rùn)唇膏，潤(rùn)唇膏可以隨身攜帶，隨時(shí)涂抹，在辦公室或是臥室里放個(gè)加濕氣，可以提高室內(nèi)空氣的濕氣，多喝些潤(rùn)燥的湯水，緩解干燥現(xiàn)象。

通過(guò)飲食來(lái)治療

吃富含鋅的食物

貝殼類(lèi)食物：牡蠣、蛤、蠔、蚌等都含有較多的鋅，其中牡蠣的含量最多；

魚(yú)類(lèi)：生活中多吃魚(yú)，不僅含鋅較多，還有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，且脂肪含量低；

瘦肉：這是含鋅高的食物之一，同時(shí)還可以提供蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽，也是維生素B1、B2、B12的良好來(lái)源；

據(jù)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，動(dòng)物性食品普遍含鋅量比較高，如魚(yú)、肉、肝、腎、以及貝類(lèi)食品等，而植物性食品相對(duì)較少。

吃富含維生素B2的食物

動(dòng)物肝臟：動(dòng)物內(nèi)臟含維生素B2很豐富，其中動(dòng)物肝臟含量最高，如豬肝、雞肝等；

雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素B2等營(yíng)養(yǎng)元素，而蛋黃比蛋白的含量更高；

菌類(lèi)：元蘑蘑每100克含7.09毫克，口蘑每100克含2.53毫克，冬菇含1.59毫克，香菇為1.13毫克；海帶為0.36毫克，紫菜則分為2.07毫克；

蔬菜類(lèi)：蔬菜類(lèi)的食物中，綠葉蔬菜含的維生素B2較多，如油菜、菠菜等；

水果類(lèi)：橘子、香蕉、葡萄、蘋(píng)果、獼猴桃等水果，含維生素B2較多；

豆類(lèi)：如黃豆、青豆、蠶豆等，每100克黃豆含維生素B2為0.25毫克，青豆為0.24毫克，去皮蠶豆為0.52毫克；

糧食類(lèi)：如小米、黃玉米等，可以經(jīng)常喝些小米粥，吃些粗雜糧來(lái)提供維生素B2。

維生素B2具有水溶性，容易流失有水中，且易在堿性環(huán)境中被破壞，因此，在烹調(diào)富含維生素B2的食物時(shí)，要減少在沸水中焯燙的時(shí)間，別用高溫加工太久，以免營(yíng)養(yǎng)遭到破壞，另外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)充劑。