寶寶年齡小身體免疫力肯定要比大人差很多，但是與同齡人相比如果自家寶寶的免疫力比別人家的低會(huì)讓很多父母特別的著急，寶寶免疫力常很容易生病，所以父母才會(huì)那么關(guān)注寶寶的免疫力情況，那么到底寶寶免疫力低下是什么原因引起的呢?如何提高免疫力呢?

1、寶寶免疫力低下的原因

1.環(huán)境不良：

大氣污染或被動(dòng)吸煙等，污染的空氣進(jìn)入呼吸道，影響肺的換氣功能。

2.維生素以及微量元素的缺乏：

寶寶長(zhǎng)期的膳食不均衡，如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降。

3.患有先天性疾?。?

如先天性心臟病、先天肺發(fā)育不良等。

4.患有免疫缺陷病：

這類(lèi)寶寶是因先天性缺乏一些抗體或合成酶，使寶寶自生后就反復(fù)患有感染性疾病，這需要進(jìn)行免疫方面的特殊檢查才能確定。

5.長(zhǎng)期濫用抗生素：

不管病情需不需要都用，并多次更換，使機(jī)體產(chǎn)生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。

6.擅自停藥：

患病后，治療療程不夠，擅自停藥，如發(fā)燒一退就停藥，細(xì)菌長(zhǎng)期處于隱伏狀態(tài)，一旦受涼，容易引發(fā)疾病。

7.濫用激素：

有些看護(hù)人對(duì)發(fā)熱機(jī)理不了解，恨不得一貼藥就手到病除，還有一些醫(yī)生為了盡快地取得治療效果，就給寶寶不適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用激素，長(zhǎng)此下去會(huì)影響寶寶免疫功能。

8.不良的習(xí)慣：

我們發(fā)現(xiàn)一些寶寶睡前吃東西，或抱奶瓶入睡的，也很容易誘發(fā)感冒;不刷牙或不漱口的孩子，最容易嗓子發(fā)炎。這些都會(huì)造成寶寶免疫力下降。

上述是小編給大家介紹的關(guān)于引起寶寶免疫力低下的幾種原因，家長(zhǎng)一定要注意了。那么寶寶應(yīng)該如何提高自身免疫力呢?

2、提高兒童免疫力方法

免疫預(yù)防接種——積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)

為寶寶預(yù)防接種是人類(lèi)抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母?jìng)円欢ㄒ磿r(shí)為寶寶接種疫苗。

規(guī)律的生活習(xí)慣——保持充足睡眠時(shí)間

父母足夠耐心地對(duì)待孩子，幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長(zhǎng)中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對(duì)身體大有益處。

均衡飲食——提升防御功能

孩子偏食，營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過(guò)甜的食品。

不要吃得過(guò)飽——避免脾胃負(fù)擔(dān)過(guò)重

嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是，脾胃運(yùn)動(dòng)消化功能相對(duì)不足。

若吃得過(guò)飽，會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。

多喝白開(kāi)水——保持黏膜濕潤(rùn)

多喝水可以保持黏膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。上幼兒園、外出時(shí)讓孩子背著水瓶，渴了隨時(shí)喝。注意，要喝白開(kāi)水，而不是各種含糖飲料。

多洗手——不感冒

手是病毒的主要傳播途徑。感冒患者擦鼻涕、挖鼻孔時(shí)病毒粘在手上，通過(guò)握手、把手、電話、桌椅等傳播。因此預(yù)防感冒和其他很多傳染病的一個(gè)重要方法就是勤洗手。

值得提醒的是，不要過(guò)度使用含抗菌成分的清潔用品，因?yàn)檫@些產(chǎn)品本身就可能是抗藥性微生物的來(lái)源。

總結(jié)：上文小編給大家介紹了兒童免疫力低下的相關(guān)知識(shí)，主要是引起免疫力低下的8大原因以及提高免疫力的方法，一定要注意多喝水、注意個(gè)人衛(wèi)生、規(guī)律的生活習(xí)慣!

3、吃什么提高寶寶免疫力

1.菌菇類(lèi)食品提高免疫力

很多菌菇類(lèi)食品中都含有多糖體，這種物質(zhì)能夠幫助兒童提高身體免疫力，還有助于幫助改善心血管功能。兒童可以常吃的菌菇類(lèi)食物主要有銀耳，香菇，蘑菇，木耳等，其中銀耳含有多種氨基酸，鈣，磷，鐵和維生素，這些都是兒童生長(zhǎng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)元素，具有滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津的極好功效;香菇，蘑菇，木耳中所含的多糖化合物有助于幫助兒童預(yù)防佝僂病和缺鐵性貧血等癥。

2.黃綠色蔬菜提高免疫力

兒童腸胃出現(xiàn)問(wèn)題的話，不但影響身體健康，還容易導(dǎo)致身體免疫力下降，家長(zhǎng)要想讓孩子免疫力提高，可以試試多給孩子吃一些含纖維素豐富的蔬菜，如菠菜，胡蘿卜，芥藍(lán)，白蘿卜等蔬菜，來(lái)幫助孩子預(yù)防便秘，從而使腸道變得暢通，給腸道提供良好的吸收環(huán)境;同時(shí)還可以給孩子吃一些含果寡糖的蔬菜，兒童攝入足夠的果寡糖可以幫助腸道益生菌生長(zhǎng)，從而提高免疫力。

3.新鮮水果提高免疫力

兒童提高免疫力的食譜中，新鮮水果是不可少的，尤其是含維生素C和花青素豐富的水果，如藍(lán)莓，草莓，桑葚中的花青素對(duì)于激發(fā)免疫系統(tǒng)活力有很好的效果，含維生素C和類(lèi)黃酮的獼猴桃和橙子也是提高免疫力必吃的水果;而蘋(píng)果有助于促進(jìn)干擾素的合成，同樣具有很好的提升免疫力的作用。

4.吃薏米提高免疫力

薏米也是一種能增強(qiáng)免疫力和抵抗力的好食材，尤其適合容易感冒，有口臭，舌苔厚膩，患有脾胃功能失調(diào)的兒童食用;因?yàn)檗裁字泻写罅康膬和l(fā)育所需的蛋白質(zhì)，鐵，磷，鈣，維生素B等營(yíng)養(yǎng)元素，兒童適量的吃薏米有助于健脾止瀉，利水滲濕以及高身體免疫力。