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寶寶游泳多久一次合適?寶寶游泳幾天一次最好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 14:05 寶寶游泳游泳圈運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在很多寶寶在很小的時(shí)候就會(huì)訓(xùn)練游泳了,可能小孩子太小了不會(huì)游泳,但是讓孩子感受游泳對(duì)寶寶是有好處的,而且很多孩子也比較享受這個(gè)過程,當(dāng)然寶寶太小的話游泳的時(shí)候一定要注意安全,那寶寶游泳多久一次合適?寶寶游泳幾天一次最好?

寶寶游泳多久一次合適?寶寶游泳幾天一次最好?(1)

1、寶寶多大游泳合適

一般等寶寶滿三個(gè)月游泳合適。因?yàn)槿齻€(gè)月的寶寶身體器官各方面發(fā)育都已經(jīng)比較完整,而太小的寶寶在人多的地方易受細(xì)菌侵害。此外,媽媽最好帶寶寶去醫(yī)院或保健系統(tǒng)完善的嬰兒游泳館,會(huì)具備專業(yè)的消毒設(shè)施和護(hù)理人員,當(dāng)寶寶出現(xiàn)嗆水等突發(fā)狀況時(shí),可以及時(shí)應(yīng)對(duì),對(duì)寶寶的健康更有保障。

2、寶寶游泳幾天一次最好

寶寶游泳最好在一周一次或者二次最好。絕大多數(shù)的新生兒對(duì)游泳都會(huì)十分喜愛,且適當(dāng)?shù)挠斡灸茏寣殞毟纳企w質(zhì),促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,提高免疫力,最好選擇在寶寶吃飽睡足狀態(tài)最佳時(shí)進(jìn)行,游泳前一定要保證寶寶飲食營(yíng)養(yǎng)充足,除蛋白質(zhì),脂肪,糖的充足供應(yīng)外,還應(yīng)補(bǔ)充含有豐富的維生素的食物。

3、一次游多長(zhǎng)時(shí)間合適

寶寶第一次游泳時(shí)間一般控制在7分鐘左右,最長(zhǎng)不要超過10分鐘,由于寶寶初次接觸游泳,過長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)給寶寶的心臟造成負(fù)擔(dān),之后每次游泳時(shí)間可依次延長(zhǎng)5分鐘,最長(zhǎng)時(shí)間不要超過25-30分鐘。

4、并不是時(shí)間越長(zhǎng)越好

媽媽帶寶寶游泳要控制好游泳的時(shí)間,并不是時(shí)間越長(zhǎng)越好,因?yàn)閷殞氂斡疽话愣际窃谑覂?nèi)氯氣較多的環(huán)境中,時(shí)間呆久的話,容易發(fā)生胸悶、呼吸急促、氣喘等癥狀,畢竟寶寶的運(yùn)動(dòng)量有限,游的時(shí)間太長(zhǎng),或者在水中運(yùn)動(dòng)過多,會(huì)造成嬰兒疲勞甚至虛脫。

5、寶寶游泳的壞處

1、寶寶全身骨骼都沒有發(fā)育成熟,特別是頸部。而嬰兒游泳卻要靠它支撐全身的重量,還要水里蹦達(dá),有可能傷及脊椎神經(jīng)系統(tǒng)。

2、嬰兒游泳時(shí)運(yùn)動(dòng)量很大,耳朵容易進(jìn)水,容易引起中耳炎。所以家長(zhǎng)應(yīng)旁邊時(shí)刻看護(hù),不能離開,防孩子嗆水,防孩子從游泳圈中滑落,防耳朵進(jìn)水。

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