雖然常有人說有些孩子天生膽子就大，初出牛犢不怕虎，但其實不管是膽子多大的小孩在面對一些事情的時候也是很容易產(chǎn)生恐懼心理的，畢竟小孩對這個世界的了解不夠多，他們接觸到的東西也不是很深但一旦某件事給他們留下陰影很容易造成孩子的恐懼心理，那么引起兒童恐懼心理具體有哪些原因呢?應該如何克服兒童恐懼心理呢?

1、引起恐懼心理的原因

造成兒童對外界事物恐懼的原因是多樣的，可以歸納為以下幾個方面：

1.兒童知識和生活常識的不足

如兒童缺乏對地球與太陽之間運轉(zhuǎn)規(guī)律的認識，從而會莫名地害怕黑夜;不了解人生老病死的自然規(guī)律，所以對身邊親人的死亡感到莫大地恐懼。

2.兒童自身的經(jīng)歷帶來的恐懼

古話說“一朝被蛇咬，十年怕井繩?！眱和谏L過程中遭遇到外界的不良刺激，會在他們腦海中留下非常深刻的可怕記憶，即使時光流逝也揮之不去。

3.受他人恐懼的影響

他人在遭受威脅的情形下驚恐萬狀的樣子會對兒童造成嚴重的影響。即使自己原本對這件事物沒有恐懼，也會慢慢受其影響而害怕該事物。

如母親害怕狗，每當狗吠叫都驚恐不已，天長日久這種恐懼會影響兒童，使他也害怕狗。

4.外界環(huán)境的突然變化

這樣的變化讓兒童覺得不能適應，原有環(huán)境下的行為方式在新環(huán)境下無效，從而形成恐懼。如從幼兒園到小學的環(huán)境變化，父母突然生病等情形。

5.恐懼的泛化

把對一種不良刺激物的恐懼延伸到與之有一定相似性或相關(guān)性的其他事物上，這就是恐懼的泛化。例如，有的兒童從害怕警察，發(fā)展到害怕所有穿類似警察制服的人(如郵遞員)。

上述是小編給大家介紹的關(guān)于引起兒童恐懼心理的一些原因，兒童自身的經(jīng)歷、受他人恐懼、外界環(huán)境的突然變化等等。那么到底應該如何克服呢?

2、克服恐懼心理的方法

孩子產(chǎn)生對某種事物的恐怖感，這一點并不可怕。只要家長掌握了科學的方法，就一定可以克服或改善兒童的恐懼心理。

1.系統(tǒng)脫敏法

這是克服兒童恐懼感的最為簡捷有效的方法。該方法是讓兒童有步驟有計劃地接近那個讓他感到害怕的事物，從而逐步打消他的恐懼感。

例如：某個孩子非常害怕狗，一看到狗，甚至別人一提到狗，他就感到很害怕。脫敏療法就是讓他逐步地接近狗，先讓他看狗的照片或視頻，然后讓他看被關(guān)進籠子的狗，最后讓他親身靠近狗，甚至抱抱狗。這樣，他就會慢慢地消除對狗的恐懼。

2.科學教育法

恐懼往往來源于知識的匱乏，對世界的不了解。因此，家長需要培養(yǎng)孩子用科學的視角來看待世界的意識和能力。

例如：孩子可能會害怕蜜蜂。父母就可以告訴他，蜜蜂是一種益蟲，可以幫助植物傳播花粉，可以為人類提供蜂蜜和蜂王漿。而且，蜜蜂只有在遭受人類攻擊時才會蜇人。當了解了這些科學知識，孩子就會不再害怕蜜蜂。

3.注意轉(zhuǎn)移法

父母可以用玩具，笑話等一些讓兒童心理愉悅的東西來轉(zhuǎn)移兒童的注意力，把他們的注意力吸引過來，使他們不再感到懼怕。

4.主動適應法

人的一生就是一個不斷適應新環(huán)境和新問題的過程。首先，父母要告訴孩子，即使是成年人，也會對新的環(huán)境或問題而感到困惑。

更重要的是，要學會新的技能來適應新情形。如到了新學校就要學會交新的朋友，到一定年齡就要自己上學放學，而不要總讓家長接送。

5.榜樣示范法

家長教師都是孩子的榜樣，有教育引導孩子的職責。一方面，平時生活中不能用恐嚇來代替教導，動輒用“鬼神”，猛獸等詞語來嚇唬孩子，只會給他幼小心靈帶來陰影;另一方面，以身作則，培養(yǎng)孩子的勇氣與意志，遠離恐懼怯弱。

總結(jié)：上文小編給大家介紹了關(guān)于引起兒童恐懼心理的一些原因以及克服方法，希望有相似的情況的媽媽們不要著急，找到恐懼的原因，然后幫助孩子克服掉!

3、預防心理疾病的方法

（1)克服心理沖突

心理沖突是兩種或兩種以上不同方向的動機、欲望、目標和反應同時出現(xiàn)。平時要多學習一些心理健康知識，提高自己心理健康水平，如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了心理沖突，要設法調(diào)運并積極治療。

(2)正確對待疾病

身體有病常常會引起不良情緒，而情緒不好，又往往加重病情，長此以往就會形成惡性循環(huán)，因此，正確對待疾病也能防止心理疾病。

(3)做事量力而行

如果一個人的期望值過高，或者預期的目標遠遠超越了自己的實際能力，就很容易遭受挫沂，而這種挫折感和失敗感容易使人產(chǎn)生心理沖突，影響心理健康。

(4)適當變換環(huán)境

一個人在一個缺乏競爭的環(huán)境里容易滋生惰性，不求有功但求無過，過于安逸的環(huán)境反而更易引發(fā)心理失衡。而新的環(huán)境，接受具有挑戰(zhàn)性的工作、生活，可激發(fā)人的潛能與活力，變換環(huán)境進而變換心境，使自己始終保持健康向上的心理，避免心理失衡。

(5)擴大社會交往

朋友的啟發(fā)、忠告、勸說和幫助，能使人情緒穩(wěn)定，精神放松，減輕心理沖突。在交際中相互理解和表達交流思想感情，既能取悅他人，也能放松自己，這是積極的消除心理障礙的方法。這種方法對于有效預防心理疾病助益很大。

(6)培養(yǎng)多種興趣

人在無所事事的時候常會胡思亂想，所以要合理地安排工作與生活。適度緊張有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充實，而充實的生活可改善人的抑郁心理。同時，要培養(yǎng)多種興趣。愛好廣泛者總覺得時間不夠用，生活豐富多彩就能驅(qū)散不健康的情緒，并可增強生命的活力，令人生更有意義。