女性在生產(chǎn)之后，很容易出現(xiàn)各種不適癥狀，因此需要做好護(hù)理工作，那么產(chǎn)后胸部有硬塊是什么原因？如何預(yù)防產(chǎn)后胸部有硬塊？產(chǎn)后胸部有硬塊的原因有很多，主要是由于代謝異常引起，下面就來詳細(xì)了解如何消除產(chǎn)后胸部硬塊，以及產(chǎn)后護(hù)理的方法吧。

1、產(chǎn)后胸部有硬塊的原因

產(chǎn)后泌乳初期，乳房膨脹，乳房血管，淋巴管擴(kuò)張淤積，乳腺管通暢的產(chǎn)婦，乳脹一般可以緩解，乳汁容易排出，但乳腺管阻塞不同的產(chǎn)婦，乳汁淤積，乳脹嚴(yán)重，奶水在乳房里淤積，容易形成一個(gè)個(gè)小疙瘩或者是硬塊。

2、產(chǎn)后胸部有硬塊的癥狀

產(chǎn)后胸部里突然有硬塊，有的是小疙瘩，有的則是整個(gè)乳房腫脹厲害，奶水下不來，用手使勁擠才能擠出來一點(diǎn)，整個(gè)乳房會出現(xiàn)脹痛或是刺痛感;淤積較為嚴(yán)重，不能及時(shí)排除，造成壓力過高，局部充血水腫，細(xì)菌入侵，導(dǎo)致感染形成乳腺炎。

3、怎么預(yù)防產(chǎn)后胸部硬塊

用冷水袋或濕冷毛巾冷敷乳房，以減輕乳房充血;

乳房脹大，下垂明顯的話，可以用潔凈的布帶上托乳房，以改善乳房內(nèi)血液，淋巴液循環(huán)，以及減輕乳汁的淤積;

用吸奶器輕輕洗凈乳房內(nèi)殘存的乳汁，如果用吸奶器抽不滿乳汁，可以用按摩的方法來排乳。

4、產(chǎn)后乳房硬塊怎么護(hù)理

哺乳期開始就應(yīng)該穿胸罩，以增加胸部的血液循環(huán);

乳汁量大，且胸部皮膚緊繃的話，寶寶很難含住乳頭吮吸，可以先擠出少量奶水軟化乳暈，讓寶寶可以正確含住乳頭;

如果乳頭有皸裂或潰爛現(xiàn)象，并且疼痛難忍，可以試試人工擠出奶水，再喂養(yǎng)寶寶;每次哺乳后用涂抹藥膏涂抹乳頭，下次喂奶前再洗凈即可。

5、產(chǎn)后胸部硬塊怎么治療

胸部有硬塊的產(chǎn)婦，可以背對著噴頭，讓溫水自肩膀留下，兩手輕輕按摩硬塊，再順著乳汁泌出的方向輕推，然后用擠奶的方式來擠揉乳竇，這樣硬塊能慢慢消失。

寶寶想吃奶的時(shí)候就喂奶，喂奶時(shí)配合按摩硬塊，或改變喂奶的姿勢，有助于消除胸部硬塊。

以適度的力道按摩乳暈，同時(shí)按摩胸部皮膚，由外側(cè)向內(nèi)側(cè)按摩，有助于刺激乳腺，幫助分泌乳汁。

6、產(chǎn)后飲食禁忌

1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實(shí)。

2、冷飲傷牙又傷胃，產(chǎn)后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

4、過飽會影響消化功能：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐，每天可進(jìn)食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

6、過咸食品會加重水腫情況：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時(shí)會造成水腫。

7、過硬食物不利于消化：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運(yùn)動量又小，堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會導(dǎo)致消化不良。