孕婦在產(chǎn)后有惡露排出是很正常的生理現(xiàn)象，也是不可避免的一件事情，惡露就是產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)子宮中遺留的淤血、粘液、胎盤附作物等東西，一般惡露通常在三周左右就可以排干凈，而且惡露的顏色、量等會隨著惡露的排出天數(shù)而逐漸發(fā)生變化，那么產(chǎn)后惡露正常是什么顏色？產(chǎn)后惡露漸變過程是怎樣的？

1、產(chǎn)后惡露漸變過程

產(chǎn)后惡露性的行為是一個(gè)漸變的過程，具體有以下幾個(gè)部分：

處于初期的產(chǎn)后惡露性行為，惡露為鮮紅色血性惡露，量多且顏色鮮紅，其中還夾雜血塊、胎膜和壞死蛻膜組織。這種惡露在三四天后隨著子宮出血量的減少、漿液的增加，轉(zhuǎn)為漿性惡露。

漿性惡露血液較少，顏色淡紅，還仍有很多的壞死蛻膜組織以及宮頸黏液、宮腔滲出液和部分細(xì)菌。漿液惡露能持續(xù)10天左右，隨著漿液的減少，白細(xì)胞的增多，產(chǎn)后惡露性行為逐漸進(jìn)入下一個(gè)階段。

這一階段產(chǎn)后惡露性行為的特征是白色惡露。這種惡露質(zhì)地粘稠，色澤潤白，含有大量的白細(xì)胞、壞死組織蛻膜、表皮細(xì)胞和細(xì)菌，三周左右白色惡露能夠基本干凈。

正常的惡露有血腥味，無其他異味，產(chǎn)后惡露性行為持續(xù)6周左右，但個(gè)體差異較大。孩子吮吸吃奶時(shí)，能引起反射性子宮收縮，有利于子宮腔內(nèi)的惡露排出。產(chǎn)婦及家人應(yīng)注意觀察惡露情況，通過其質(zhì)量、顏色及氣味的變化了解子宮恢復(fù)是不是正常。同時(shí)，注意加強(qiáng)飲食，月子餐要清淡營養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的牛奶、雞蛋、瘦肉等，忌生冷、辛辣和不易消化食物。

2、惡露不盡怎么辦

(1)生活調(diào)理

1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)寶寶，能幫助二胎媽媽子宮收縮，推動(dòng)惡露排出，對身體恢復(fù)極為有利。

2、在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用生化湯，對促進(jìn)惡露排出，幫助子宮復(fù)原有一定功效。

3、應(yīng)配合醫(yī)生做定期檢查，測量子宮收縮度，及早發(fā)現(xiàn)惡露不盡的原因，盡早治療。

4、要關(guān)注私密處衛(wèi)生情況，經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，穿干凈透氣的內(nèi)褲，避免親密行為。

5、飲食宜清淡富有營養(yǎng)，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化的食物，可多食用新鮮蔬菜。

6、產(chǎn)婦需適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于氣血運(yùn)行和惡露排出。

(2)食療法

1、山楂紅糖飲

食材：5顆山楂（個(gè)大，肉多飽滿），30g紅糖。

步驟：1.將山楂沖洗干凈，用小刀分切成薄片，放在太陽下曬干。

2.向鍋里倒水，再將山楂擱進(jìn)，開大火煮爛。

3.撒入紅糖，稍煮一刻，盛出食用。

注意：每日應(yīng)飲用2次，效果明顯。

功效：可使新媽媽胃口大開，幫助消化，同時(shí)該飲品還有化瘀的功效，能幫助新媽媽排出惡露，為身體補(bǔ)血。

2、小米雞蛋紅糖粥

食材：2兩小米，3個(gè)雞蛋，少許紅糖。

步驟：1.用水將小米反復(fù)清洗，去除雜質(zhì)。

2.向鍋里倒水，開火，待水沸騰后，倒入小米，開大火。

3.等到米湯燒開后再換小火，慢慢煎熬，煮爛成粥。

4.將3個(gè)雞蛋分別打入鍋里，攪勻，繼續(xù)燒煮。

5.等待片刻，撒入紅糖調(diào)味。

功效：小米中的營養(yǎng)自然不必多說，此粥不但可以幫助惡露的排盡，還能護(hù)脾護(hù)胃，補(bǔ)氣活血，幫助新媽媽身體的恢復(fù)。