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夏天孕婦怎么預(yù)防蚊子叮咬?孕婦夏天防蚊的技巧有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 14:34 孕婦孕期懷孕

女性懷孕的時(shí)候,有很多需要注意的地方,特別是在夏天的時(shí)候,預(yù)防蚊子會更加重要,那么夏天孕婦怎么驅(qū)蚊?孕婦夏天防蚊的技巧有哪些?夏季孕婦驅(qū)蚊的方式有很多,下面就來詳細(xì)了解如何防蚊效果最好,對孕婦健康最有利,以及孕婦調(diào)理的一些方法吧。

夏天孕婦怎么預(yù)防蚊子叮咬?孕婦夏天防蚊的技巧有哪些?(1)

1、夏天孕婦怎樣防蚊

1.掛蚊帳防蚊

夏天蚊蟲多的話,可以使用蚊帳、紗窗等來防蚊。另外還可以在蚊帳上面撒一些清涼油,防止蚊子停留在蚊帳上。但不足之處是,只能在很有限的空間內(nèi)防蚊,走出蚊帳還是會被蚊子騷擾。

2.穿淺色衣服防蚊

蚊子具有趨暗的習(xí)性,黑色是蚊子進(jìn)攻的首選對象,其次是藍(lán)、紅、綠等。所以,夏日晚間最好穿白色或淺色的棉質(zhì)衣服,有防蚊的效果。

3.紅燈泡驅(qū)蚊

安裝紅燈泡同樣趕蚊子。由于蚊子害怕橘紅色的光線,室內(nèi)安裝橘紅色燈泡,或用透光的橘紅色玻璃紙?zhí)自跓襞萆?,開燈后,蚊子會因懼怕橘紅色光線而逃離。

4.肥皂水驅(qū)蚊

關(guān)上門窗,在窗前放置一個(gè)盆子,盆中加點(diǎn)混合洗衣粉的水,第二天,水盆中就會有一些死去的蚊子。因?yàn)橄匆路蹘A性,蚊子是不宜生長在帶堿的水中,可是洗衣粉水中有香料,又會讓母蚊誤以為有食物就把卵產(chǎn)在其中。從而就達(dá)到了滅蚊的效果。

2、孕期適合吃哪些水果

(1)蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等,有助胎寶寶發(fā)育的同時(shí),也可以防止孕媽媽過度肥胖。而且,蘋果富含鋅,專家研究發(fā)現(xiàn),如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足,分娩的時(shí)候較為順利,痛苦少或無痛苦。

(2)櫻桃

櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富,幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕媽媽的理想水果。但是,櫻桃是溫性水果,吃多了容易上火,因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話,建議每天控制在12顆左右。

(3)西柚

在優(yōu)生優(yōu)育知識普及的今天,很多準(zhǔn)爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用,西柚里就還有較多的天然葉酸。此外,西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個(gè)孕期比不可少的營養(yǎng)素。所以,婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

(4)秋梨

秋梨作為我國最古老的果木之一,具有防治外感風(fēng)寒、肺部感染及肝炎的功效,也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

(5)柑橘

柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì),很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果,補(bǔ)陽益氣,過量反而對身體無益,故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3只,總重量控制在250克以內(nèi)。

(6)檸檬

檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C,能增強(qiáng)孕媽媽的免疫力,預(yù)防感冒,還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細(xì)膩。檸檬味酸,鮮吃容易刺激腸胃,建議調(diào)成飲料或泡水喝。

(7)香蕉

香蕉是鉀的極好來源,鉀有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用,對孕媽媽非常又好處。此外,香蕉還是一種令人愉快的水果,其能促使大腦產(chǎn)生5—羥色胺,從而改善情緒。營養(yǎng)學(xué)家推薦,孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。

(8)火龍果

火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效,孕媽媽吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素,能有效的調(diào)節(jié)胃腸功能,預(yù)防孕期便秘;而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖,孕媽媽也不用擔(dān)心糖攝入量高的問題,而且火龍果還有降血壓的功效,對患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1~2周吃一個(gè)火龍果。

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