秋季因?yàn)闇囟戎饾u下降，再加上空氣干燥，容易引起很多不適癥狀，秋季許多人會(huì)出現(xiàn)口干的現(xiàn)象，口干可能是因?yàn)樽陨砩砣彼鸬?，也有可能是其他的疾病?dǎo)致的，那么秋季口干的原因有哪些？秋季口干怎么辦？下面為大家介紹原因和解決方法。

1、秋季口干的原因

1、口腔疾病

秋季是各種口腔疾病的高發(fā)季，比如說鼻息肉的患者在張口呼吸的時(shí)候，口腔內(nèi)的吸氣會(huì)被帶走，使得口腔的水份流失過多，引起口干。

2、維生素b2不足

維生素b2是人體代謝所必須的一種元素，而當(dāng)這種元素不足之時(shí)，會(huì)引口角潰瘍，口干舌燥等問題。

3、慢性肺病

對(duì)于肺功能不是很好的人，一到秋季，由于氣候的變化，機(jī)體缺氧的問題就會(huì)越發(fā)的嚴(yán)重，使得原本應(yīng)該用鼻子呼吸而不得不選擇用嘴呼吸了。再者一些因?yàn)橥僖荷茰p少，早上起來會(huì)有咸味的慢性腮腺炎也會(huì)引起這方面的問題的。

4、喝水過少

秋季天干物燥，水份流失得比較快，所以如果機(jī)體缺少水份的話，那么也會(huì)引起口干的。

5、內(nèi)分泌失調(diào)

而中醫(yī)認(rèn)為，秋季口干與人的內(nèi)分泌失調(diào)，由其是植物性神經(jīng)功能不正常有著很大的關(guān)系，同時(shí)中醫(yī)還認(rèn)為，燥熱是很可怕的，對(duì)于體質(zhì)過差的人來說，則有可能會(huì)引起陰虛，氣虛，從而引起體虛，傷津失脾。所以從健康的角度上說，雖然只是簡(jiǎn)單的口干舌燥，但是其中也會(huì)帶來很大的健康隱患的。

2、秋季口干的表現(xiàn)

口干舌燥，就算是剛喝了水也感不到滋潤(rùn)的感覺，有時(shí)候甚至還會(huì)感覺喉嚨也癢癢的。有些人還會(huì)表現(xiàn)為無干燥綜合征，此時(shí)如果患者的免疫力特別差的話，那么整個(gè)腺體的免疫力就會(huì)被破壞，就會(huì)引起全身性的疾病。而且秋季干燥的問題是任何一個(gè)年齡的人都有可能會(huì)出現(xiàn)的，所以一定要引起重視。

3、秋季口干要怎么辦

有問題就要解決，秋季口干，除了物理治療方法之外，另外還可以通過吃一些具有生津止渴之功效的食物，來緩解這方面的問題。

1、維生素B2

B族維生素是代謝功能不可缺少的部分，同時(shí)秋季也是這種營(yíng)養(yǎng)素流失得最快的季節(jié)，所以平?？啥嘌a(bǔ)充這種營(yíng)養(yǎng)素。

2、梨

清熱解毒，生津止渴，止咳化咳，由其可緩解口干的問題，再者對(duì)于一些支氣管炎，咳嗽等均有著很好的食療價(jià)值。

3、葡萄

中醫(yī)認(rèn)為葡萄能補(bǔ)氣血，生津止渴，利小便等多種功效，所以秋季口干，適當(dāng)吃點(diǎn)葡萄也是不錯(cuò)的選擇的。

4、銀耳

銀耳是化痰之最好選擇，由其是對(duì)于陰虛引起的肺燥，咳嗽，口干具有很大的幫助。

5、水

水是生命之源，但是這里要強(qiáng)調(diào)一下，喝水不是說等到你口干之后再去喝的，而是應(yīng)該養(yǎng)成習(xí)慣，時(shí)不時(shí)的給自己補(bǔ)充水份，當(dāng)然了如果單純的喝水喝不下的話，也可適當(dāng)?shù)募有┚G茶，花茶，但是千萬不要用飲料代替水份。

4、秋季滋補(bǔ)的食物

1.百合

中醫(yī)用百合作為止血、活血、清肺潤(rùn)燥、滋陰清熱、理脾健胃的補(bǔ)藥。

2.銀耳

銀耳具有滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃等作用。銀耳乃益中補(bǔ)氣，滋養(yǎng)潤(rùn)燥的食品，對(duì)口干唇焦的秋燥癥候有補(bǔ)益作用。

3.枸杞

秋季久服枸杞，可使人面色紅潤(rùn)，須發(fā)黑亮，延緩衰老。但是，由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人最好不要食用。

4.大棗

中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。根據(jù)藥理研究，大棗有保護(hù)肝臟、降低血脂等作用。中醫(yī)認(rèn)為，大棗雖然味甘、無毒，但性偏濕熱，故不能多食，尤其內(nèi)有濕熱者，多食會(huì)出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應(yīng)。

5.紅薯

紅薯對(duì)防治便秘十分有效，也是一種理想的減肥食品，因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的功能。