秋季因為溫度逐漸下降，再加上空氣干燥，容易引起很多不適癥狀，秋季許多人會出現(xiàn)口干的現(xiàn)象，口干可能是因為自身生理缺水引起的，也有可能是其他的疾病導(dǎo)致的，那么秋季口干的原因有哪些？秋季口干怎么辦？下面為大家介紹原因和解決方法。

1、秋季口干的原因

1、口腔疾病

秋季是各種口腔疾病的高發(fā)季，比如說鼻息肉的患者在張口呼吸的時候，口腔內(nèi)的吸氣會被帶走，使得口腔的水份流失過多，引起口干。

2、維生素b2不足

維生素b2是人體代謝所必須的一種元素，而當(dāng)這種元素不足之時，會引口角潰瘍，口干舌燥等問題。

3、慢性肺病

對于肺功能不是很好的人，一到秋季，由于氣候的變化，機體缺氧的問題就會越發(fā)的嚴(yán)重，使得原本應(yīng)該用鼻子呼吸而不得不選擇用嘴呼吸了。再者一些因為唾液善減少，早上起來會有咸味的慢性腮腺炎也會引起這方面的問題的。

4、喝水過少

秋季天干物燥，水份流失得比較快，所以如果機體缺少水份的話，那么也會引起口干的。

5、內(nèi)分泌失調(diào)

而中醫(yī)認(rèn)為，秋季口干與人的內(nèi)分泌失調(diào)，由其是植物性神經(jīng)功能不正常有著很大的關(guān)系，同時中醫(yī)還認(rèn)為，燥熱是很可怕的，對于體質(zhì)過差的人來說，則有可能會引起陰虛，氣虛，從而引起體虛，傷津失脾。所以從健康的角度上說，雖然只是簡單的口干舌燥，但是其中也會帶來很大的健康隱患的。

2、秋季口干的表現(xiàn)

口干舌燥，就算是剛喝了水也感不到滋潤的感覺，有時候甚至還會感覺喉嚨也癢癢的。有些人還會表現(xiàn)為無干燥綜合征，此時如果患者的免疫力特別差的話，那么整個腺體的免疫力就會被破壞，就會引起全身性的疾病。而且秋季干燥的問題是任何一個年齡的人都有可能會出現(xiàn)的，所以一定要引起重視。

3、秋季口干要怎么辦

有問題就要解決，秋季口干，除了物理治療方法之外，另外還可以通過吃一些具有生津止渴之功效的食物，來緩解這方面的問題。

1、維生素B2

B族維生素是代謝功能不可缺少的部分，同時秋季也是這種營養(yǎng)素流失得最快的季節(jié)，所以平?？啥嘌a充這種營養(yǎng)素。

2、梨

清熱解毒，生津止渴，止咳化咳，由其可緩解口干的問題，再者對于一些支氣管炎，咳嗽等均有著很好的食療價值。

3、葡萄

中醫(yī)認(rèn)為葡萄能補氣血，生津止渴，利小便等多種功效，所以秋季口干，適當(dāng)吃點葡萄也是不錯的選擇的。

4、銀耳

銀耳是化痰之最好選擇，由其是對于陰虛引起的肺燥，咳嗽，口干具有很大的幫助。

5、水

水是生命之源，但是這里要強調(diào)一下，喝水不是說等到你口干之后再去喝的，而是應(yīng)該養(yǎng)成習(xí)慣，時不時的給自己補充水份，當(dāng)然了如果單純的喝水喝不下的話，也可適當(dāng)?shù)募有┚G茶，花茶，但是千萬不要用飲料代替水份。

4、秋季滋補的食物

1.百合

中醫(yī)用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥。

2.銀耳

銀耳具有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃等作用。銀耳乃益中補氣，滋養(yǎng)潤燥的食品，對口干唇焦的秋燥癥候有補益作用。

3.枸杞

秋季久服枸杞，可使人面色紅潤，須發(fā)黑亮，延緩衰老。但是，由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，患有高血壓、性情太過急躁的人最好不要食用。

4.大棗

中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。根據(jù)藥理研究，大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。中醫(yī)認(rèn)為，大棗雖然味甘、無毒，但性偏濕熱，故不能多食，尤其內(nèi)有濕熱者，多食會出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應(yīng)。

5.紅薯

紅薯對防治便秘十分有效，也是一種理想的減肥食品，因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的功能。