羅布麻是非常好的一種保健飲品，它的服用方法也是非常簡單的，直接當(dāng)做茶葉來進(jìn)行沖泡服用就可以了，所以，在廣大消費者朋友們的眼中其實有很好的作用，羅布麻可以降脂降壓，但是，不是所有人都適合吃的，那么，羅布麻適合哪些人吃？高血脂患者飲食建議主要有哪些？

1、羅布麻的適用人群

羅布麻性微寒，味苦甘，能清熱降火，平肝息風(fēng)，主治頭痛、眩暈、失眠等癥;葉含羅布麻甘，具有強心作用，制成羅布麻茶，可治療高血壓等癥。那么，羅布麻茶適合哪些人群吃呢?有哪些禁忌?

羅布麻茶的使用人群主要有：

⒈適應(yīng)任何年齡段的人群作為日常保健飲品，增強免疫，預(yù)防感冒、降火瀉火等;

⒉適應(yīng)工作、學(xué)習(xí)、生活、感情壓力大，睡眠質(zhì)量不好的人群，睡前飲用安神助眠，強心抗郁;

⒊適應(yīng)肥胖癥，高血脂人群，長期飲用降血脂，降脂肪;

⒋適應(yīng)應(yīng)酬多，經(jīng)常飲酒者作為解酒護(hù)肝輔助飲品;

⒌適應(yīng)代謝緩慢，皮膚褐突出的人群，飲用潤腸通便利尿，增強人體新陳代謝;

那么，羅布麻茶有哪些禁忌呢?

羅布麻茶按照中醫(yī)中藥的配伍來合理的使用羅布麻是十分恰當(dāng)?shù)?。但絕不能把它當(dāng)作保健食品甚至是普通的茶葉來經(jīng)常泡水飲用的。

它對人體的傷害主要表現(xiàn)在對肝臟和腎臟的損害，這和長期使用抗生素注射對肝腎的損害是如出一轍的。而且，這種損害是不可逆的。特別是腎臟，如果長期把羅布麻當(dāng)作普通茶葉來泡水飲用就會導(dǎo)致腎衰竭，尿毒癥。

而且藥物選擇是根據(jù)個人體質(zhì)而言的，有些人和羅布麻茶會出現(xiàn)不良反應(yīng)。建議脾虛慢驚者慎喝羅布麻茶，如果喝藥，請咨詢醫(yī)生。

2、高血脂患者飲食建議

1、多飲水

高血脂患者血液黏度增高、血流速度減慢，促使血小板在局部沉積易形成血栓。多飲水有利于沖淡血液、緩解血液黏稠的程度保持體內(nèi)血液循環(huán)順暢

2、注意烹調(diào)方式

日常烹調(diào)方式易選擇涼拌、清炒、煮、燉、蒸等少油的烹調(diào)方式，不用動物油限用植物油，每天烹調(diào)用植物油不超過兩白瓷勺即20毫升。

3、多吃蔬菜、控制主食、水果適量

蔬菜以葉菜為主吃菜要“好色”，綠葉的白菜、油菜、菠菜，深色的紫甘藍(lán)、茄子、胡蘿卜等都是很好的選擇。

4、常食用奶類、豆類及其制品

奶類含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，高血脂患者應(yīng)選擇低脂或脫脂奶為宜。豆類是我國的傳統(tǒng)食品含豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素B1、維生素B2、煙酸等。

5、少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪及甜食

高血脂要吃什么好高血脂飲食要注意哪些事項高血脂的食譜有哪些

6、少吃食鹽

口味要淡食用過多食鹽或高鹽食品會為高血脂的發(fā)生埋下隱患。

7、少喝咖啡、茶

咖啡因會增加體內(nèi)的膽固，因此應(yīng)注意盡量少喝咖啡、茶，并禁服含有咖啡因的藥物。

高血脂的食療

1、海帶木耳肉湯

取海帶、黑木耳各15g、瘦豬肉60g、味精、精鹽、淀粉適量。豬肉切成絲或薄片用淀粉拌好，與已切絲的海帶、木耳同入鍋，煮沸后加味精和淀粉攪勻即可。

2、百合蘆筍湯

取百合50g、蘆筍250g、黃酒、味精、精鹽、水適量。先將百合發(fā)好洗凈，鍋中放入水加百合燒幾分鐘后再加黃酒、精鹽、味精調(diào)味，倒入盛有蘆筍的碗中即成。

3、山楂首烏湯

取山楂、何首烏各15g、白糖60g。先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋加水適量浸漬2小時再熬煮約1小時去渣取湯，日服1劑分2次溫服。