女性流產(chǎn)之后，對身體的損傷也是很大的，需要做好調(diào)理工作，如果護(hù)理不當(dāng)，對健康的危害非常巨大，那么流產(chǎn)后多長時間可以性生活？流產(chǎn)后要注意哪些事情？流產(chǎn)后一個月內(nèi)都不要進(jìn)行性生活，而且還有很多的禁忌，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、流產(chǎn)后的注意事項

1.流產(chǎn)后注意適當(dāng)休息

流產(chǎn)后的女性出血量比正常月經(jīng)量要稍多，如果過度勞累，導(dǎo)致子宮恢復(fù)時間慢，則可能延長女性私處出血時間，因此這段時期要注意適當(dāng)休息，兩周內(nèi)避免參加重度體力勞動或是劇烈的體育運(yùn)動。

2.流產(chǎn)后注意個人衛(wèi)生

流產(chǎn)后子宮口沒有完全閉合，女性私處出血的時間有可能延長一到兩周，這個時候女性身體抵抗力較差，容易感染細(xì)菌，發(fā)生其他婦科炎癥。這段時期尤其要注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時淋浴，清洗外陰部，衛(wèi)生用品要隨時更換，選擇質(zhì)量好的衛(wèi)生紙和衛(wèi)生棉，兩周內(nèi)避免盆浴，內(nèi)褲勤換洗，以防細(xì)菌感染。

3.流產(chǎn)后避免性生活

流產(chǎn)后一個月之類應(yīng)該禁止過性生活，因?yàn)榱鳟a(chǎn)之后身體沒有完全恢復(fù)的情況下就過性生活，如果是男性生殖器中藏有細(xì)菌，或是女性外陰和女性私處中帶有細(xì)菌，這些細(xì)菌就容易入侵女性體內(nèi)，導(dǎo)致宮頸受到細(xì)菌感染，誘發(fā)一些婦科炎癥。

4.觀察出血情況

流產(chǎn)之后一個月內(nèi)，女性私處會出先紅色或淡紅色分泌物，出血量由多到少，正常情況下沒有明顯的氣味，患者應(yīng)該隨時觀察出血情況，如果出血量大于平時月經(jīng)量，出血時間超過十五天，尤其分泌物還伴隨異味，患者有發(fā)燒，腹痛等癥出現(xiàn)的時候，應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查，確定是否流產(chǎn)不全，注意及時治療，以免對身體造成更加嚴(yán)重的傷害。

5.流產(chǎn)后的飲食調(diào)理

流產(chǎn)后尤其要注意營養(yǎng)補(bǔ)充，多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，幫助增強(qiáng)體質(zhì)，及時補(bǔ)充水分，維生素和微量元素，多吃新鮮的蔬菜水果，魚類、肉類、蛋類、豆類制品，并且要注意選擇營養(yǎng)豐富，又容易消化吸收的食物。

6.注意子宮和乳腺保養(yǎng)

女性流產(chǎn)還容易引發(fā)乳房的乳腺宵夜增生，造成胸部出現(xiàn)腫塊或是有脹痛感;而這段時間子宮的抵抗力很是薄弱，容易受到病菌感染，誘發(fā)婦科炎癥，因此女性朋友在流產(chǎn)后應(yīng)該注意保持經(jīng)絡(luò)流通，多吃補(bǔ)血的食物，并且要注意保證私處衛(wèi)生，避免炎癥出現(xiàn)。

7.流產(chǎn)后洗頭需知

女性在流產(chǎn)后最后休息15到30天之后再洗頭，做手術(shù)的當(dāng)天不要洗頭，以避免著涼，而且早上不要洗頭，早上頭皮最敏感，洗頭容易加速血液循環(huán)，出現(xiàn)頭暈等不適癥狀，晚上洗頭頭發(fā)難晾干，容易著涼，因此洗頭最好選擇午后，并且用溫?zé)岬乃?，洗完后要注意盡快吹干。

2、流產(chǎn)后吃什么好

荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。