頸椎病是現(xiàn)在很常見的一種疾病,頸椎病會(huì)引起身體強(qiáng)烈的不適,越來越多的年輕人的頸椎因?yàn)榫米鴷?huì)出現(xiàn)頸椎疼痛的問題,平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免頸椎出現(xiàn)問題,那么哪些原因會(huì)導(dǎo)致頸椎病?引起頸椎病的原因有哪些呢?
NO1:勞損糾纏毋庸置疑,長(zhǎng)期慢性勞損是導(dǎo)致年輕人頸椎提前老化的最主要原因。中醫(yī)有“五勞所傷“的說法,意思是說,如果我們長(zhǎng)期保持某一種活動(dòng)狀態(tài),就會(huì)破壞機(jī)體的平衡狀態(tài),最終損害健康。如果長(zhǎng)時(shí)間保持低頭工作這單一的姿勢(shì),忽視了給頸椎休息,使頸部肌肉過度疲勞,導(dǎo)致身體重力全部壓在頸椎上,長(zhǎng)期如此,就有可能誘發(fā)頸椎病。
NO2:寒濕偷襲女性體質(zhì)天生比較寒,容易四肢冰涼,對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感。居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、穿戴過少、過勞都容易損傷身體陽氣,從而使得筋骨虛寒、風(fēng)寒濕邪容易乘虛而入。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮,導(dǎo)致軟組織血循環(huán)障礙,久而久之,就會(huì)引起頸椎病。
NO3:不良姿勢(shì)人體脊椎有特有的生理曲線,如果我們違反規(guī)律,長(zhǎng)期讓它處于一個(gè)姿勢(shì),終會(huì)導(dǎo)致機(jī)體失衡,血液循環(huán)不暢,造成筋骨損傷。比如,長(zhǎng)時(shí)間躺著看電視,坐車打盹都是讓頸椎很受損的舉動(dòng)。
NO4:機(jī)體虧虛營(yíng)養(yǎng)不良、心情抑郁、活動(dòng)少了等因素都有可能導(dǎo)致體質(zhì)下降,肝腎虧虛、筋脈失養(yǎng)。一旦腎氣虧損時(shí)就會(huì)腰膝酸軟、骨鈣流失、退化,如果碰上勞損過度或是寒濕來襲就很容易引發(fā)頸椎問題。
NO5:頸椎病的幾個(gè)癥狀一旦出現(xiàn)脖子酸疼、落枕等情況,有些人就非常緊張,擔(dān)心自己一定是得了頸椎病。其實(shí),這種情況多是頸椎過度疲勞所致,改變姿勢(shì),多讓頸椎休息,一般都能自行緩解。頸椎病除了脖子酸疼外,通常還會(huì)有頭暈、目眩、胸悶、惡心、嘔吐、四肢麻木、走路打飄等癥狀??扇メt(yī)院通過X片、核磁共振、椎動(dòng)脈造影等來確診。
高血壓:頸椎病可引起血壓升高或降低,但以前者多見,稱頸性高血壓。這與骨質(zhì)刺激交感神經(jīng)有關(guān)。病人常伴有頸部疼痛、發(fā)緊、上肢麻木等典型表現(xiàn)。
視力障礙:頸椎病還可表現(xiàn)為視力下降、間歇性視力模糊、一眼或雙眼脹痛、怕光、流淚、視野縮小,嚴(yán)重者可失明。這種視力障礙與頸椎病造成的植物神經(jīng)功能障礙或大腦視覺中樞缺血有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計(jì),頸椎病人中0.67%有眼部表現(xiàn),但多數(shù)伴有頸椎病的其它癥狀。
下肢癱瘓或排便障礙:系脊髓的椎體側(cè)束受刺激所致。患者上肢麻木、疼痛無力、跛行,頸部癥狀多數(shù)輕微易被掩蓋。有的伴有尿頻、尿急、排尿不凈或大小便失禁。
吞咽困難:據(jù)國(guó)外一家醫(yī)學(xué)雜志報(bào)道,一名65歲的老人開始感覺咽部發(fā)癢,有異物感,后又覺吞咽困難,間斷發(fā)作,時(shí)輕時(shí)重,向左側(cè)轉(zhuǎn)頭時(shí)最為明顯,并伴有惡心、嘔吐?;颊咴驮\于消化內(nèi)科,被懷疑為食道癌,但胃鏡檢查正常。后經(jīng)CT斷層掃描顯示為頸椎前緣骨質(zhì)增生壓迫食管。據(jù)近年的臨床統(tǒng)計(jì),約有1.6%的頸椎病患者有此表現(xiàn)。
突然摔倒:系增生的骨質(zhì)壓迫椎動(dòng)脈引起,易被誤診為腦動(dòng)脈硬化或小腦疾患。常在行走中突然扭頭時(shí)身體失去支持而猝倒,倒后因頸部位置改變而清醒并站起,不伴昏迷,但多伴有劇烈眩暈或頭痛、惡心、嘔吐、出汗等癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起