女性在懷孕的時候，有很多需要注意的地方，如果護理不當(dāng)，出現(xiàn)不適癥狀的幾率很大，而長痘就是較為常見的現(xiàn)象，由臺歷不當(dāng)引起，那么懷孕時臉上長痘痘怎么辦？孕期長痘如何調(diào)理恢復(fù)最快？下面就來詳細了解孕期長痘如何調(diào)理吧。

1、孕期臉上長痘怎么調(diào)理

1、使用適合自己膚質(zhì)的洗面奶清潔皮膚，用溫水清洗，皮膚偏油的孕媽媽每天可多洗幾次。洗臉時可輕輕按摩，有助于毛孔暢通排出臟物。

2、孕媽媽媽媽盡量不要化妝。如果必須要化妝的話化淡妝就好了，卸妝的工作一定要做好，化妝品在臉上殘留會使毛孔堵塞更加嚴(yán)重。

3、臉上長痘痘相信很多人都會忍不住想要用手?jǐn)D，孕媽媽切忌不要用手去擠，以免手上的細菌造成二次感染，而且擠破后易留下痘印，以后想恢復(fù)就難了。孕媽媽臉上長痘只是暫時的，也不需要使用什么專門的祛痘產(chǎn)品，日常護膚時可以使用蘆薈膠稍稍緩解。

4、孕媽媽平時的飲食也要注意。孕期為了胎寶寶的健康成長，孕媽媽進補會比較多，長痘后，注意多吃蔬菜和水果，少吃油炸、高熱量、辛辣、刺激一類的食物。

5、盡量不要熬夜，堅持早睡早起，保證睡眠充足。另外，保持心情愉悅，減輕心理壓力，畢竟寶寶健康、順利降生比什么都重要。

2、孕期不能吃的食物

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。

7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。