夏天的時(shí)候天氣很熱，很多人都離不開電扇和空調(diào)，但是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)就要注意了，因?yàn)閷殞毜牡挚沽κ潜容^差的，所以媽媽們夏季的時(shí)候會(huì)喜歡給孩子穿襪子，特別是在吹空調(diào)的還是就會(huì)給寶寶穿得比較多，那夏天寶寶需要穿襪子睡覺(jué)嗎？寶寶選襪穿襪要注意什么？

1、空調(diào)間寶寶要穿襪子

一般來(lái)說(shuō)，夏天晚上睡覺(jué)都會(huì)開空調(diào)或者電風(fēng)扇，寶寶睡覺(jué)的時(shí)候建議穿上襪子。

主要有以下3個(gè)原因

原因1：對(duì)于不會(huì)走路的小寶寶來(lái)說(shuō)，體溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育成熟，產(chǎn)生熱量的能力較小，而散熱能力較大，加上體表面積相對(duì)較大，更容易散熱。

原因2：當(dāng)環(huán)境溫度略低時(shí)，小寶寶的末梢循環(huán)就不好，摸摸小腳涼涼的，如果給小寶寶穿上襪子，可以起一定的保暖作用，避免著涼，寶寶也覺(jué)得舒服。

原因3：在空調(diào)房間里，如果溫度太低，寶寶又光著腳的話，很可能會(huì)導(dǎo)致寶寶著涼、拉肚子。

2、夏季空調(diào)的正確使用

1、最適合寶寶睡眠的溫度是26~28度。

2、不要讓寶寶直接吹風(fēng)。

3、每半天要開窗透氣。

4、不要一會(huì)開一會(huì)關(guān)，室內(nèi)溫度不能忽冷忽熱，易讓寶寶生病。

5、房間內(nèi)經(jīng)常灑水或開加濕器，保持室內(nèi)濕度不因?yàn)榭照{(diào)而降低。

6、空調(diào)內(nèi)機(jī)的空氣過(guò)濾網(wǎng)、蒸發(fā)器會(huì)積聚灰塵，潮濕易霉變，滋生細(xì)菌和病菌，要定期清潔。

3、不開空調(diào)可不穿襪子

如果房間里沒(méi)有開空調(diào)、冷氣或者電風(fēng)扇的時(shí)候，家長(zhǎng)不需要給寶寶穿襪子。

原因有以下2點(diǎn)

原因1：沒(méi)開空調(diào)等制冷工具的夏天睡房里，氣溫不低，寶寶穿襪子睡覺(jué)有礙血液循環(huán)，還會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

原因2：盡量讓寶寶的小手小腳多接觸物體，寶寶的觸覺(jué)神經(jīng)才能很好的發(fā)育。穿襪子就不利于寶寶接觸到外界，而且束縛著睡覺(jué)是很不舒服的，寶寶也不容易適應(yīng)。

溫馨小提醒

但是請(qǐng)家長(zhǎng)要記得，寶寶夏季不睡覺(jué)的時(shí)候，如果房間開了空調(diào)，請(qǐng)盡量給寶寶穿上襪子。

4、寶寶選襪穿襪6注意

在平時(shí)給寶寶穿上襪子，可以保護(hù)寶寶的腳，避免皮膚因?yàn)樵诘厣夏Σ炼軗p，還能保持腳部的清潔。但是，為寶寶選襪穿襪上有以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)不可馬虎：

(1)新襪子不能直接穿

新購(gòu)買的襪子不要直接拆開給寶寶穿，一定要進(jìn)行清潔，太陽(yáng)曬后，再給寶寶穿。

(2)舒適度最重要

很多媽媽在選購(gòu)襪子時(shí)，喜歡挑選漂亮或可愛的圖案，其實(shí)對(duì)于寶寶來(lái)言，舒適度才是最重要的。買回來(lái)的新襪子要翻過(guò)來(lái)，剪掉里面所有的線頭，防止線頭纏住寶寶的腳趾，引起缺血甚至于壞死。

(3)不同季節(jié)不同選擇

薄棉襪：適合寶寶夏季穿，透性氣好，顏色選擇淺色系。不要給寶寶穿不透氣的尼龍襪以及用藥物止汗除味的襪子。

純棉襪：適合春秋穿，最好選用100%的純棉質(zhì)地襪。

羊毛襪：適合冬季穿，襪子要有一定彈性，主要成份應(yīng)是毛和棉。不要選擇不透氣的高彈晴綸襪。

(4)不會(huì)走路的也要穿

就不算會(huì)走路的小寶寶建議穿上襪子，因?yàn)槟_部容易受涼感冒，也容易因?yàn)樾∧_亂動(dòng)亂蹬，使小腳受到損傷。穿了襪子可以起到減少損傷的作用，還可以防止蚊蟲叮咬。

(5)及時(shí)更換襪子

當(dāng)寶寶襪子使用一段時(shí)間以后就需要更換，當(dāng)發(fā)現(xiàn)襪子失去彈性、腳后跟變薄、有破洞、穿上雙腳有明顯勒痕時(shí)，就說(shuō)明襪子該淘汰了。

(6)襪子不可過(guò)緊過(guò)長(zhǎng)

在挑選襪子時(shí)，一定要注意不要選購(gòu)襪口過(guò)緊、襪筒過(guò)長(zhǎng)的襪子，這是因?yàn)樾殞殯](méi)有腳踝，小腿也很粗短，襪子松緊口寬一些，方便撐開套在寶寶腳踝處不會(huì)勒肉。

5、合理使用空調(diào)更健康

空調(diào)的兩大作用是制冷和排濕。它能為寶寶提供干燥和涼爽的環(huán)境。而高溫和高濕度是兩個(gè)威脅兒童健康的殺手?？照{(diào)可以減少包括哮喘、過(guò)敏等很多疾病的發(fā)生。

兒童的身體對(duì)于溫度的適應(yīng)性差，夏季高溫，寶寶晚上睡不安穩(wěn)，而且很容易造成中暑、脫水甚至猝死。

高濕度除了加劇中暑的嚴(yán)重性外，寶寶總會(huì)得的痱子、濕疹、汗皰疹等這些皮膚炎癥。