女孩子的文胸關系到女孩子的胸部健康的，女孩子在挑選文胸的時候，一定不要挑選哪些緊身的文胸，那樣影響胸部血液循環(huán)，對女孩胸型的影響很大的。那么，女生該怎么挑選文胸？如何選擇合適的胸罩？下面大眾健康網小編給女孩們介紹下，挑選文胸的方法。

1、挑選文胸的方法

根據自己的胸部形態(tài)選擇適合自己的內衣

　胸部扁平擴散型

特征：底面積大，高度低，曲線不明顯。

選擇1/2罩杯或3/4罩杯的鋼托式文胸較好。它可幫助胸部肌肉由兩側向內集中，并有向上托的效果。以增強向中心推回的力量，加深乳溝并將擴散到兩肋及上腹部的贅肉收容進去，而不宜選擇脫卸式文胸。

胸部嬌小型

特征：底面積略小，高度低，屬嬌小型胸部。

選擇定型無縫罩杯的文胸，以彌補高度之不足，使弧度自然均勻；或選擇1/2看杯、3/4罩杯的鋼托式或插片式文胸也可。

胸部適中下垂型

特征：底面積適中，高度較高，但乳房肌肉松弛、下垂，基本上屬于生育過的婦女。應選擇比平時大一號的罩杯，罩杯角度有明顯向上揚升的、且罩杯深一些的、能把豐滿的乳房完全包容在內的、底邊選擇具有穩(wěn)固支撐功能的文胸。兩側肩帶以稍寬并目略短收緊一些為宜，以增加向上收托的力量來提高乳位。用鋼圈和蝶翼兜蝶片的文胸，使之加以襯托，由下往上的支撐，可使乳房位置提高，穿著時應注意把乳房圓滿地塞入罩杯內。

前胸高聳豐滿型

特征：此體型外觀上看起來上半身較渾園豐滿。

豐滿者如果文胸穿著不當，容易使乳房走形，影響體形，因此最好選用水滴形罩杯，并注意穿著時把乳房圓滿地塞入罩杯內，使胸部輪廓更為明顯，保持乳房健美形狀。

胸部適中擴散型

特征：底面積大，高度適中。

選擇3/4罩杯或全罩杯的有鋼圈文胸．肋邊加有軟條和彈力布料來加強集中效果。3/4罩杯薄襯，全罩有襯無襯都司以，但注意要選擇正確的尺碼和罩杯容量。

不管您的體型是何種，只要正確地選擇，不僅可以使文胸成為肌膚的一部分，更可以掩飾缺點，創(chuàng)造出更具魅力的曲線，增強女性的自信心。

2、選擇正確的型號

文胸的型號是由兩個尺碼決定的。

（1）下胸圍尺碼（允許偏差2．5厘米）。

（2）罩杯類型（A、B、C、D ）具體標準見下表。

例：B75——表示下胸圍尺寸在75—78厘米之間，上胸圍與下胸圍尺寸之差是12．5厘米，也就是B型。

罩杯類別 上下胸圍之差距（厘米）

A      7．5

A      10

B      12．5

C      15

D  　17．5

E      20

F      22．5

G     25