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月經(jīng)來了好幾天還不干凈怎么回事?經(jīng)血量多吃什么可以止血?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 15:52 月經(jīng)經(jīng)期生理期

女性的月經(jīng)狀況也是健康的一種反饋,如果月經(jīng)出現(xiàn)異常,說明身體也出現(xiàn)了異常狀況,那么月經(jīng)來了好幾天還不干凈怎么回事?經(jīng)血量多吃什么可以止血?月經(jīng)量過多可以通過食療方式調(diào)理恢復(fù),下面就來詳細(xì)了解具體方法,以及經(jīng)期護(hù)理需要注意的內(nèi)容吧。

月經(jīng)來了好幾天還不干凈怎么回事?經(jīng)血量多吃什么可以止血?(1)

1、經(jīng)期經(jīng)血量多的原因

經(jīng)期經(jīng)血量多,這與個(gè)人體質(zhì)有關(guān),或者是受到外部環(huán)境的影響導(dǎo)致我們的身體發(fā)生變化。另外經(jīng)血量多,很有可能是由于婦科炎癥導(dǎo)致的,。所以,一但經(jīng)血量太多,或者是經(jīng)期時(shí)間較長(zhǎng),需要去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查才是正確的。

2、月經(jīng)量過多調(diào)理方法

1.槐花煮粥

槐花性寒,味苦,歸肝,大腸經(jīng),具有清肝瀉火,涼血止血的功能,因其性下行,故而尤其適用于身體下部各種血熱出血之癥,如月經(jīng)過多,便血,尿血等,所以月經(jīng)過多的人用干槐花30克,粳米60克,加水煮粥食用,具有很明顯的在止血功效。

2.芙蓉花米湯

芙蓉花性微辛,歸肺,肝經(jīng),含黃酮甙,花色甙,金絲桃甙,酚類,氨基酸,鞣質(zhì)等成分,有清熱消毒,涼血消腫的功效,主治經(jīng)血不止,偏墜做痛,赤眼腫痛等癥。芙蓉花與蓮蓬殼共研,用米湯調(diào)服,對(duì)于經(jīng)血不止有很好的緩解功效。歸地?zé)蛉?

取當(dāng)歸,生地各15克,羊肉500克,姜10克,將羊肉洗凈切塊之后,放入砂鍋中,當(dāng)歸和生地洗凈,和食鹽一起放入鍋中,倒適量清水,紅燒至肉爛,加糖,醬油,黃酒調(diào)味,能起到溫中補(bǔ)虛,益氣攝血的作用,適宜于氣虛所致的月經(jīng)過多人群食用。

3.生地黃煮酒

將200毫升黃酒倒入瓷瓶或杯子里,加入10克益母草,6克生地黃,隔水蒸煮大約20分鐘左右后飲用,每次飲50毫升,一天喝兩次,可以起到活血止血的作用,適宜于血淤所致的月經(jīng)過多人群飲用。

4.兩地膏

取麥冬,玄參,白芍各15克,生地,地骨皮,阿膠各30克,白蜜40毫升,首先將所有藥材煎取藥汁300毫升左右,然后用60毫升溫水將阿膠融化,兌入煎煮的藥汁中,加入白蜜,放置于文火上調(diào)制,放涼后裝入瓶中,每天服用20毫升,一天3次,可以起到滋陰養(yǎng)血的作用,適宜于調(diào)理肝腎陰虛,虛熱內(nèi)擾所導(dǎo)致的月經(jīng)過多癥狀。老母雞艾葉湯6將一只老母雞洗凈切塊,同15克艾葉一起煮湯,分兩到三次食用,在經(jīng)期連服2到3劑,能起到補(bǔ)氣攝血,健脾寧心的功效,適宜于調(diào)理因體虛不能攝血所導(dǎo)致的月經(jīng)過多癥狀。

3、月經(jīng)量多的注意事項(xiàng)

在經(jīng)期女性最好key8i控制住自己,不要吃生冷的食物,這樣會(huì)刺激經(jīng)血的產(chǎn)生;適量的運(yùn)動(dòng)也是必要的,不要總是躺在床上。運(yùn)動(dòng)可以幫助調(diào)節(jié)我們體內(nèi)的激素水平,所以千萬不要懶哦;在月經(jīng)期間最好不要吃紅棗、喝紅糖這一類補(bǔ)血的食物,因?yàn)闀?huì)加大你的經(jīng)血量。

4、經(jīng)期不能吃的食物

一、飲品類:

1、茶:女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì),應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛,同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料:使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒:酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì),過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

4、冷飲:寒性月經(jīng)病者忌飲。

5、汽水:有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象,這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),使鐵質(zhì)難以吸收。此外,多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,影響食欲。

二、蔬果類:

1、花椒、丁香、胡椒:月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì),不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物,以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

2、柿子:柿子中含有鞣酸,易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取,由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液,需要補(bǔ)充鐵質(zhì),所以不宜進(jìn)食柿子。

3、西瓜:經(jīng)期的女性應(yīng)禁食。

4、竹筍:竹筍性寒,女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。

三、海鮮類:

1、螃蟹:女性在月經(jīng)期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經(jīng)之人,更當(dāng)忌吃。

2、田螺:性大涼,能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。

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