我已經(jīng)上初二了,其他同學的胸部都發(fā)育的很好,有的甚至看上去很明顯很豐滿,可是我的胸部好像沒有任何發(fā)育的跡象,很小,幾乎看不出來有突起,只有挺胸的時候才能看出來一點,這正常嗎?初二女生的胸部發(fā)育了嗎?初二女生的胸應該是怎樣的?下面和大眾健康網(wǎng)一起來看看乳房發(fā)育相關(guān)知識吧。
本文目錄
1、初二女生胸部發(fā)育
2、乳房發(fā)育不良原因
3、發(fā)育不良治療方法
4、胸部保養(yǎng)準則
問題分析:青春發(fā)育期女性乳房逐漸發(fā)育變得豐滿,乳房大小因人而異,女性的胸部發(fā)育不會一樣的,和個人及飲食和遺傳有關(guān)。女性14歲才會進入性特征發(fā)育的快速發(fā)展期。你的有營養(yǎng)不良的可能,要加強營養(yǎng),多做擴胸運動,促進生長發(fā)育。
指導意見:你的乳房感覺不大,平時不要偏食,多吃高蛋白,適度脂肪,高鐵鈣,高維生素飲食,不要穿過緊的內(nèi)衣,平時多按摩胸部,多做擴胸運動,促進胸肌發(fā)育,多吃豆類食物,養(yǎng)成良好的生活習慣,加強鍛煉,增強體質(zhì),促進生長發(fā)育。沒有初中女生的圖片,只要你月經(jīng)正常,乳房無腫塊,生殖器發(fā)育正常,隨著年齡的增長,第二性征會發(fā)育很好的,別耽心,保持健康的心態(tài)就可。
女孩8歲乳暈開始增大,變黑。9歲乳頭發(fā)育,15-17歲乳房發(fā)育為成年人大小。女孩若到17歲胸部仍然扁平就屬病態(tài)。
1、胚胎時乳房組織發(fā)育不良,影響了以后乳腺的增生,但卵巢功能正常,外陰,陰毛發(fā)育良好;
2、卵巢功能發(fā)育不良,分泌的雌激素和孕激素減少,乳腺組織由于得不到足夠的激素刺激而影響發(fā)育。這些女孩除乳房扁平外,常伴有月經(jīng)過少或閉經(jīng)等癥狀。以上兩類乳房發(fā)育不良經(jīng)過性活動、妊娠及哺乳,乳房即可增大,并能夠分泌乳汁。
3、由于保持體重、體型,過度控制飲食,在體重明顯下降的同時,乳房的發(fā)育也受影響。有的女孩束胸,也會限制乳房的發(fā)育。
1、加強營養(yǎng):增加攝入蛋白質(zhì)和適量有脂肪,使乳房皮下脂肪增多,乳房也會明顯發(fā)育;
2、加強鍛煉,便如俯臥撐,引體向上等鍛煉,胸大肌增大,使乳房顯得隆起;
3、按摩和吸吮乳頭;異性的按摩和嬰兒吸吮乳頭,可刺激內(nèi)源性激素的分泌,增加血液循環(huán),有助于乳房增大;
4、藥物:月經(jīng)周期第5天起,每3天肌注一針2毫克的苯甲酸雌素二醇,共7針,月經(jīng)周期的最后5天,每日再肌注一針20毫克的黃體酮,共5針。連續(xù)3-4個周期。這一方法可同時治療月經(jīng)過少和閉經(jīng);
5、青春期可佩帶假乳房,成年后可作乳房整形手術(shù)。
1、規(guī)律生活、正常作息
除人體自然老化外,熬夜、生活不規(guī)律也會影響新陳代謝與血液循環(huán),還會導致荷爾蒙混亂,影響乳房健康。什么時候睡覺、什么時候起床,形成一個習慣,并長期堅持。
2、擴胸運動任何年齡段都不晚
其實女性尤其需要做擴胸運動,可防止胸部下垂和起到有效的豐胸作用,同時預防乳腺增生。每天只需堅持鍛煉10~20分鐘,開始的越早預防胸部下垂的效果越好,所以任何年齡段都需要做擴胸運動。
3、手法按摩讓乳房更健康
由下往上,由內(nèi)往外將乳房往上提升,以雙手的手溫及適當?shù)牧Φ澜惶鎭砘匕茨﹄p乳約2分鐘。可以使用美胸產(chǎn)品或是身體按摩油,滋潤胸部的肌膚及增加彈性。按摩能給胸部做有效的運動和疏通,令胸部組織迅速排除深層毒素,清除乳腺增生;還可幫助改善局部的循環(huán),加速胸部的血液循環(huán),推動代謝能力,從而對乳腺疾病的康復有積極的治療和預防作用。
4、每天的大笑讓胸部更挺拔
別再抿嘴微笑啦!捧腹大笑是很好的呼吸運動,它可使肺部擴張,為胸部傳送更多新鮮空氣,讓氣管和肺部處于放松狀態(tài),乳房也會產(chǎn)生一定的“膨脹感”,不會因缺水、缺氣而下垂,經(jīng)常大笑會有不錯的豐胸效果!
5、適當補充蛋白質(zhì)
多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質(zhì),屬健胸佳品。另外,煲湯不僅有美容的功效,更有助于豐胸,因為煲湯的原材料多是一些藥膳或者含有豐富骨膠原的食材,她們在一起熬湯,湯里蘊含了很多膠原蛋白,能夠保證我們的胸部豐滿有彈性而不易下垂。
6、選擇合身的胸罩。
胸部下垂的人多半是因為乳房肌肉松弛,以及怕胸部有壓求舒適而不穿戴文胸,這樣就容易產(chǎn)生胸部下垂。如果想克服胸部下垂,首先你要選擇正確的文胸,過大或者過小都不利于胸部的發(fā)育,盡量選擇有鋼圈和側(cè)部有加強功能的文胸,使之加強襯托,由下往上地支撐。
7、養(yǎng)成良好的站、坐姿。
含胸對乳房的損害最大,因為它壓迫了胸部組織的生長,侵占了它的生存空間,容易導致乳房下垂。任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿,一定要挺胸抬頭。
8、適當使用精油
好的豐胸精油能幫助加強乳房肌膚支撐力,防止乳房下垂,還有助于刺激肌膚內(nèi)膠原蛋白再生,使膚質(zhì)更強健,看起來更緊實、光滑柔嫩。精油加以正確的按摩能進一步對乳房進行保健。
9、保持正常的體重
肥胖是患乳腺癌的高發(fā)因素。應盡可能減少高脂肪、高熱量食物,特別是油炸食品的攝入。
10、慎用激素類藥物
有的女人為了使乳房豐滿而服用激素類藥物,結(jié)果導致內(nèi)分泌紊亂,這就增加了乳腺疾病發(fā)生癌變的危險。
11、保持良好的心情
憂郁、緊張等情緒會引起脂肪栓水平增加。保持樂觀放松的心態(tài),減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳房健康非常重要。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起