相信很多準(zhǔn)媽媽都曾受到過痔瘡的困擾,長(zhǎng)痔瘡對(duì)人體的危害很大,對(duì)孕婦就更加嚴(yán)重了,不光會(huì)影響孕婦的健康還同樣會(huì)影響腹中胎兒的健康,所以孕婦一定要多好孕期保健,避免長(zhǎng)痔瘡,那么為什么孕婦易得痔瘡呢?孕婦長(zhǎng)了痔瘡該怎么辦好呢?
1.子宮的擠壓:孕期龐大的子宮會(huì)擠壓盆腔,而原本孕婦的靜脈壓力就比較高,血管也變得松弛,這就致使下身的血液回流減速,更加難以返回心臟,而肛門附近的靜脈便因此受壓腫脹膨大。
2.黃體酮增加:體內(nèi)與日俱增的黃體酮也是原因之一,這會(huì)使得靜脈血管彈性度急劇下滑,非常容易誘發(fā)靜脈擴(kuò)張。
3.便秘:孕期女性腸胃功能不佳,易便秘,一旦排便不順就會(huì)使勁,繼而增大肛門附近的靜脈壓力,進(jìn)一步加劇痔瘡。
4.舊疾:如果在孕前曾經(jīng)患有該癥,孕期舊病復(fù)發(fā)的可能性會(huì)增大,甚至?xí)訃?yán)重。
1.浴盆:雖說護(hù)理私密處時(shí),并不提倡坐浴,但是倘若換上了該癥就另當(dāng)別論了。每日可根據(jù)身體情況,將浴缸中放滿溫水,將臀部全部放入到水中,享受約半小時(shí)的水中呵護(hù)。當(dāng)然,如果家中沒有浴缸,你也可以在商店中買一個(gè)合適的臉盆,可以起到同樣的效果。
2.運(yùn)動(dòng):天天都得給自己安排一定的運(yùn)動(dòng),如早晚散步,進(jìn)行保健體操等等,這里建議大家進(jìn)行提肛鍛煉。具體方法為:將兩腿合并,邊吸氣邊夾緊肛門,邊呼氣邊使肛門松懈,每日進(jìn)行3次,每次要進(jìn)行30回,該法可以讓骨盆的肌肉得到很好地鍛煉,幫助排便。
3.冰袋:每日將醫(yī)用冰袋敷在外痔部位,可以緩解不適與紅腫,注意每次外敷時(shí)間為5-10分鐘。為取得更好的效果,也可在敷完后立即坐浴,在冷熱交叉間緩解疼痛。
4.手紙:不要使用有色或者有味的手紙擦拭臀部,以防對(duì)皮膚刺激過度,應(yīng)該選擇清潔度高,紙質(zhì)好,手感柔軟,無味的手紙,更適合孕婦使用。
5.習(xí)慣:有的人因?yàn)楣ぷ餍枰仨氶L(zhǎng)久地站立或者端坐,這是不科學(xué)的,應(yīng)該多多增加平時(shí)休息時(shí)間。躺下休息時(shí),盡可能地把臀部抬高23厘米左右。試著去制定如廁生物鐘,為避免癥狀變得嚴(yán)重,應(yīng)杜絕在廁所看手機(jī)、雜志或者報(bào)紙。
總結(jié):其實(shí)預(yù)防痔瘡的最好的辦法就是,注意飲食的清淡、保證正常的排便。但要注意的是如果孕期痔瘡的情況比較嚴(yán)重,切勿隨意用藥,應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
痔瘡用藥分為內(nèi)服藥和外用藥,內(nèi)服藥主要針對(duì)由于血熱所致的腸風(fēng)便血、痔瘡腫痛,如地榆槐角丸;還有清熱瀉火的痔瘡片,適合口苦、便秘的患者,如果出血較多可配合三七粉、云南白藥等止血藥物。目前市場(chǎng)上的痔瘡?fù)庥盟幱兴▌?、軟膏劑、貼劑等,多是中成藥制劑。痔瘡一般分為內(nèi)痔、外痔和混合痔三種。內(nèi)痔和混合痔的痔瘡用藥多選用栓劑,如化痔栓等。使用栓劑時(shí)要確保塞得足夠深,以免脫落而失去療效。如果選用軟膏劑,要用注入器將軟膏注入肛門內(nèi)。外痔多選用軟膏劑,如馬應(yīng)龍痔瘡膏等,可以直接涂抹于局部患處,起到緩解外痔疼痛、消炎消腫的治療作用。另外有一些痔瘡用藥,例如榮昌肛泰之類的臍貼劑,近年來比較流行,因?yàn)槭褂闷饋肀容^簡(jiǎn)便,也不那么尷尬,受到不少患者青睞。這種劑型由于不是直接作用于患處,而是經(jīng)吸收進(jìn)入血液循環(huán),可能會(huì)消耗一部分藥效,且起效相對(duì)較慢,因此不適用于痔瘡急性發(fā)作的病人。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起