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手腳發(fā)麻是怎么了?手腳發(fā)麻有什么原因?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 16:10 手腳發(fā)麻原因問題

手腳發(fā)麻是由于末梢血液流通不暢導(dǎo)致的,手足局部供血不足,有的時候趴著睡壓到手臂了,蹲著上廁所時間長了也會有發(fā)麻的現(xiàn)象出現(xiàn)。一般過一會就好了,如果是長期的發(fā)麻就要及時的去醫(yī)院就醫(yī)。那么手腳發(fā)麻是怎么了?手腳發(fā)麻有什么原因?。

手腳發(fā)麻是怎么了?手腳發(fā)麻有什么原因?(1)

1、手腳發(fā)麻是怎么回事

手腳發(fā)麻是由于末梢血液流通不暢而導(dǎo)致的,手足局部供血不足而出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象。手腳發(fā)麻是人們?nèi)粘I钪谐3霈F(xiàn)的癥狀,如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)。一般會在短時間內(nèi)消除,不會有什么大問題。但是,有的人手腳發(fā)麻后長時間(超過一天)無法緩解,就可能是身體出現(xiàn)了疾病的信號。

手腳發(fā)麻實際在中醫(yī)病癥范疇稱為痹癥,是由風(fēng)、寒、濕、邪毒氣侵入體內(nèi)的一種重要信號。當(dāng)邪毒氣侵入五臟六腑之前,第一感覺是手腳發(fā)麻,四肢酸脹、沉、痛、有針刺感,這就是經(jīng)絡(luò)受阻發(fā)出的信號,也是人體防御的最后防線。如不及時治療,經(jīng)絡(luò)受損,從而破壞了人體神經(jīng)傳導(dǎo)功能系統(tǒng),造成神經(jīng)壞死,最終發(fā)生中風(fēng)、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽,抱憾終生。

1、受到壓迫

當(dāng)睡姿、坐姿不正確,四肢長時間處于一種受到壓迫的狀態(tài)的話,就很容易感覺到麻木、甚至沒有什么知覺。這種情況一般都是正常的情況,不會有什么大問題,活動一下就很快會緩解過來了,不需要太在意。

2、寒冷受凍

人體對溫度有一個感應(yīng)度,超過人體感應(yīng)度的寒冷狀態(tài)下,手腳感覺神經(jīng)失靈,表現(xiàn)為手腳發(fā)麻,無知覺癥狀。受凍時間過久,會造成該部位永久性組織壞死。

3、糖尿病

如果手腳沒有受到壓迫而出現(xiàn)經(jīng)常性的麻木的話,這是就要想想是否是糖尿病引起的。糖尿病還會使身體出現(xiàn)酸痛、腫脹的情況,尤其是老年人,特別要注意。

4、藥物

有些藥物或者化學(xué)物質(zhì)在一定的情況下也會使手腳發(fā)麻,比如黃連素、痢特靈這兩種藥物在服用了之后就會出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況。如果在含有氫、砷、二硫化碳等環(huán)境中呆的過久的話,也會導(dǎo)致手腳發(fā)麻。所以,一定要慎吃藥,不要去化工廠附近游玩、散步。

5、神經(jīng)炎

神經(jīng)炎會使身體各部分的神經(jīng)受到損傷,使功能不能正常行駛,對各部位的反應(yīng)比較遲鈍,所以會導(dǎo)致手腳發(fā)麻、肌肉萎縮、四肢無力等癥狀。

6、神經(jīng)受到刺激

神經(jīng)受到刺激后一般都是出現(xiàn)局部的麻木,不是手腳同時麻木,比如頸椎病導(dǎo)致手臂麻木、腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致腿部麻木等等,都是由局部的刺激導(dǎo)致特定部位的麻木。

7、藥物反映

降壓藥、心臟病藥、神經(jīng)鎮(zhèn)定或麻痹類藥物會造成肢體局部發(fā)麻,請遵照醫(yī)囑服用。

8、物理刺激

燒燙傷、重物錘擊、拍打等會造成手腳發(fā)麻的問題,對癥治療即可。

手腳發(fā)麻剛開始可能對生活工作沒有什么影響,因此比較容易被忽略,如果任其發(fā)展的話,就會導(dǎo)致疾病的加重,麻木的時間越來越長,最后可能會導(dǎo)致癱瘓,所以,一定要認(rèn)真對待。

2、運動治療手腳發(fā)麻

頸部與肩部運動

1、十指交握放在腦后,重量置于手和手臂,將頭往下壓,脖子伸直,深呼吸5次。

2、將右手置于左耳,輕輕勾住,讓頭傾向右方,做深呼吸5次,重復(fù)數(shù)次后換左手練習(xí)。

3、慢慢旋轉(zhuǎn)頸部,順時針、逆時針各5次。

4、將肩膀提高,吐氣并放下,重復(fù)4~5次。

5、晃動肩膀,向后5次,向前5次。

6、臉向右看后下方,重復(fù)3~5次,再反方向進行。

7、放松坐著,手臂垂直平放于膝,然后抬頭挺胸,二者交替運動3~5次。

腳部與足部運動

將腿彎曲提起與胸平行,提起、放下各5次,可讓你備感舒適。

順時針、逆時針轉(zhuǎn)動腳踝各10次。

將腳趾并攏,彎曲向上,伸直向下交替做5次。

腳平貼于地然后換腳,重復(fù)練習(xí)20~30次。

手部與臉部運動

1、用指尖按住頭頂部,上下移位。(輕按)

2、用指尖輕輕由太陽穴按摩到下顎處。

3、食指與拇指捏住上眼皮,向外拉,反復(fù)多次。

4、沿著面頰骨按摩眼睛四方。

由鼻孔旁向外按摩至下顎,再回到原點。

沿著下顎向下按摩。

下顎左右轉(zhuǎn)動各5次。

手掌按住鼻尖做圓周運動,每個方向5次。

捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次,然后向前、向后各轉(zhuǎn)動3次。

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