天氣一冷就容易發(fā)生感冒現(xiàn)象，寒冷導致的感冒為風寒感冒，感冒患者會有頭暈鼻塞流鼻涕咳嗽的現(xiàn)象出現(xiàn)，通常情況下病程就是三到五天多的有一個星期這是在沒有并發(fā)癥的情況下。那么風寒感冒吃什么有效？風寒感冒有什么食療方子？我們來看一看。。

1、風寒感冒吃什么有效

風寒感冒的癥狀一般在秋冬季節(jié)發(fā)生得較多。因為風寒之邪從外襲擊，引起肺氣失宣。風寒感冒的患者會有惡寒重、輕微發(fā)熱、頭痛身體痛、鼻塞流清涕、咳嗽等癥狀，患者無汗，痰稀白，舌苔薄白。食療不止用于風寒感冒，它對于任何疾病都至關重要，因為食物選擇好了可以大大加快疾病康復的治療效果。風寒感冒患者可以多吃以下食物：

1、洋蔥

洋蔥具有發(fā)散風寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。

2、大蒜

大蒜是飲食中不可缺少的調味品，大蒜內含硫化丙烯“的辣素，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。

3、南瓜

南瓜既可以作為菜也可以當糧食，南瓜內含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質，能起到解毒的作用。

4、生姜

性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。

5、蔥白

性溫，味辛，具有調節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預防傷風感冒的發(fā)生。適宜風寒型傷風感冒者食用。

2、風寒感冒食療方

1、姜絲蘿卜湯

做法：生姜25克，蘿卜50克。制法：生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。

用法：每日1次，熱服。

功效：祛風散寒解表。

2、姜絲鴨蛋湯

做法：生姜50克（去皮），鴨蛋2個，白酒20毫升。生姜洗凈去皮，切成絲，加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生姜湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸即可。

用法：每日1次，吃蛋飲湯，頓服，可連服3日。

功效：解表散寒。

3、蔥豉湯

做法：蔥白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之后加入蔥白、調料出鍋。

用法：趁熱服用，服后蓋被取汗。

功效：解表散寒。

4、香菜蔥白湯

做法：香菜15克，蔥白15根，生姜9克。制法：將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。

用法：每日2次，連服2～3日。

功效：發(fā)表散寒。

5、黃芪姜棗湯

做法：黃芪15克，大棗15克，生姜3片。以上三物加水適量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時即可。

用法：吃棗飲湯。

功效：益氣補虛，解表散寒。

6、姜糖飲

做法：生姜10克，紅糖15克。生姜切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調入紅糖。

用法：每日1次，趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。

功效：疏散風寒，和胃健中。

3、治療風寒感冒的藥物

1、風寒感冒沖劑：主要用于發(fā)熱惡寒的感冒初起。

2、荊防沖劑：主要用于惡風寒重者或風寒感冒較重者。

3、感冒清：適于風寒感冒中后期發(fā)熱明顯者。

4、藿香正氣丸:主要用于惡風寒重者或風寒感冒較重者