嬰兒用品在市面上已經(jīng)越來(lái)越多,選擇的種類也越來(lái)越多,幾乎每家都會(huì)在小寶寶出生之前先去母嬰店購(gòu)置寶寶的床上用品,寶寶的年齡越小,他們?cè)诖采隙冗^(guò)的時(shí)間就越多,自然而然要給他們創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠條件,這樣寶寶才能健康成長(zhǎng),那么如何給嬰兒挑選床上用品?嬰兒床上用品如何選?
寶寶的被褥最好要單獨(dú)準(zhǔn)備,要選擇質(zhì)地柔軟,保暖性好,顏色淺淡的棉布或者是軟布制成的被褥,盡量要避免選擇合成纖維或尼龍的織品,因?yàn)檫@一類的織品吸水性和透氣性都會(huì)比較的差,容易就會(huì)導(dǎo)致新生寶寶出現(xiàn)汗孢疹或者是皮炎等癥狀。
此外,寶寶棉被不用選擇那種過(guò)厚過(guò)大的,最好是要選用棉花和軟布制成的方形被子。而針對(duì)早產(chǎn)的寶寶來(lái)說(shuō),使用的被子應(yīng)該是選用羽毛或者是羊毛等保暖性好的材料縫制。另外,小編建議爸爸媽媽們最好還要再準(zhǔn)備一條小毛毯,因?yàn)槊罕容^透氣,輕薄且保暖性強(qiáng),很適合用來(lái)包裹新生寶寶。
小床的安全性能、舒適程度都直接關(guān)系著寶貝的健康成長(zhǎng)。通常來(lái)說(shuō),寶寶床四周護(hù)欄的高度應(yīng)在60cm左右,護(hù)欄空隙不應(yīng)大于6 cm,最好有一側(cè)護(hù)欄是活動(dòng)式的,方便媽媽抱起寶寶或與大床連接。
剛出生的寶寶可以睡在嬰兒搖籃里,3個(gè)月以后,考慮到寶寶的骨骼發(fā)育情況,盡量讓寶寶睡小木床,這樣有利于骨髂和脊椎的發(fā)育。床墊的大小應(yīng)與床的尺寸大致相同。防止寶寶的手臂、腿部或頭部陷入邊緣的縫隙中。
純棉質(zhì)地:小被子是寶寶保暖的重要物品,被和褥套應(yīng)選用純棉面料,給寶寶提供溫暖舒適的睡眠空間。
注意保暖:新寶寶體溫控制還不成熟,必須格外注意保暖,時(shí)常摸摸裸露的皮膚,確定是否要添加或減少被子。
保持清潔:應(yīng)注意保持被褥清潔,每周最少晾曬2次,每月最少拆洗2—4次。被褥的厚薄應(yīng)隨季節(jié)不同及室內(nèi)的溫度變化及時(shí)調(diào)換。
防止著涼:媽媽晚上要辛苦一點(diǎn),如果寶寶蹬被,應(yīng)及時(shí)蓋上,防止寶寶著涼,也可以選擇方便實(shí)用的睡袋,既保暖,又能防止寶寶踢被子。
先洗再穿:寶寶的皮膚比較稚嫩,貼身穿的小睡衣應(yīng)該選擇質(zhì)地柔和的純棉材質(zhì),不僅柔軟舒適,而且透氣性好,吸汗。新買來(lái)的衣物和用品要先洗一遍再穿。
穿著寬松:由于寶寶要經(jīng)常換尿布。睡覺(jué)時(shí)最好穿容易換尿布的衣物,有時(shí)媽媽覺(jué)得給寶寶穿得挺多,可寶寶的小手還是涼涼的,這可能是衣服穿得太緊,影響了血液循環(huán),盡可能保持寬松,讓寶寶睡得更自由。
嬰兒的小褥子最好使用白色或淺色的棉布做罩,以便于及時(shí)查看嬰兒的大小便顏色。褥子應(yīng)用棉花填充,有人認(rèn)為用腈綸棉易洗易干也未嘗不可,但是還是以純棉的通氣性和舒適保暖性更好一些。小褥子上不要再放塑料布,一是防止嬰兒翻動(dòng)時(shí)塑料布蒙住他的頭,二是防止塑料不透氣,使嬰兒出現(xiàn)紅臀等情況。還可以給嬰兒再做一些軟軟的小棉墊,當(dāng)嬰兒尿濕后及時(shí)更換。
我國(guó)民間習(xí)慣使用小米、高粱甚至是綠豆為小嬰兒填制枕頭,這些枕頭都很硬,為的是讓嬰兒將頭睡平。但是,這么做實(shí)際上并不符合衛(wèi)生要求。小嬰兒的顱骨可塑性大,過(guò)硬的枕頭,容易使他的頭型發(fā)生改變,使嬰兒的腦后睡得過(guò)平或由于嬰兒喜歡采取某一種睡姿而出現(xiàn)顱骨生長(zhǎng)不對(duì)稱,即睡偏頭現(xiàn)象。過(guò)硬的枕頭還會(huì)影響嬰兒的睡眠質(zhì)量,長(zhǎng)期睡在硬枕上,嬰兒的腦后頭發(fā)會(huì)由于磨擦而出現(xiàn)一圈禿發(fā),這種枕禿并不一定是由于嬰兒缺鈣的原因。
一般來(lái)講,嬰兒的小枕頭的寬度要與頭長(zhǎng)相等,而枕頭的長(zhǎng)度,應(yīng)該與他的肩寬相同。小枕頭的高度只需在3-4厘米就可以了。如果嬰兒的枕頭太大太軟,容易使嬰兒在俯臥位時(shí)把頭埋入頭而出現(xiàn)窒息。由于嬰兒出汗多,做枕頭的材料應(yīng)該是吸汗、通氣的,以防止嬰兒生痱子或長(zhǎng)小癤腫。如果嬰兒枕頭通氣性不好,會(huì)造成頭部的溫度過(guò)高,使嬰兒入睡困難或感到煩躁。所以,嬰兒的枕頭,外面應(yīng)該是純棉軟布的,里面可以填充蕎麥皮、茶葉、菊花、蘆花、木棉等,其中木棉據(jù)說(shuō)有防止嬰兒遺尿的功能。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起