大部分的女性在發(fā)現(xiàn)自己懷孕其實都是會高興的，但是很多女性對生孩子都是比較恐懼的，特別是到了中后期，肚子一天天變大，也會擔心孩子有異常的情況，所以容易出現(xiàn)產前焦慮癥，那產前焦慮癥的表現(xiàn)有哪些？哪些表現(xiàn)是產前焦慮癥？

1、哪些癥狀是產前焦慮

(1)失眠

一般情況下，我們是不會出現(xiàn)失眠的狀況。但是，如果我們自己有了焦慮情緒，晚上是很容易出現(xiàn)失眠的情況的。孕晚期很多媽媽會出現(xiàn)夜尿頻多的情況，這都是由于產期焦慮引起的。睡前喝杯熱牛奶或者放點舒緩的音樂，對我們盡快入睡是有很大幫助的。

(2)敏感過度

我們一旦出現(xiàn)焦慮情況，整個人都會變得特別敏感。特別不怎么在意的細節(jié)，整個時候我們都會特別在意。有時候，甚至可能出現(xiàn)為了一點小事情而出現(xiàn)情緒失控的情況，這種焦慮導致的敏感過度的表現(xiàn)。

(3)過度擔心寶寶健康

這個時候的過度擔心，不是擔心自己的身體，而是擔心寶寶的健康。在孕晚期，很多孕婦都會有擔心寶寶發(fā)育不良的情緒出現(xiàn)。很多時候，我們是擔心寶寶畸形，產后母乳不足，自己不會帶寶寶等情況發(fā)生。

(4)更依賴老公

我們經?？吹剑绞强拷鼞言?，孕婦對老公的依賴性越強。有時候，老公剛剛離開十分鐘，孕婦就可能會開始打電話，或者催著回來。這也是孕期焦慮的表現(xiàn)，只要老公的陪伴和細心的呵護才能夠緩解這種情況。

2、小貼士

孕晚期出現(xiàn)焦慮的情況，需要親屬和自己一起出馬才可以搞定。除了老公和家人的關心和諒解，我們也要學會自我調節(jié)。其中任何一個緩解出錯，我們都可能會一直被產前焦慮所困擾。

3、產前焦慮的緩解方法

要糾正對生產的不正確認識。生育能力是女性與生俱來的能力，生產也是正常的生理現(xiàn)象，絕大多數女性都能順利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狹窄等問題、現(xiàn)代的醫(yī)療技術也能順利地采取剖腹產的方式將嬰兒取出最大限度地保證母嬰安全。

孕婦應學習有關知識，增加對自身的了解，增強生育健康寶寶的自信心。

有產前并發(fā)癥的孕婦應積極治療并發(fā)癥，與醫(yī)師保持密切關系，有問題時及時請教保持良好情緒。

多看看親子類的網站和論壇，和一些媽媽們交流一下，討教一些經驗。

臨產前做一些有利健康的活動，如編織、繪畫、唱歌、散步等，不要閉門在家，整日躺在床上把注意力集中到對未來的擔憂上。