孕婦在懷孕期間身體抵抗力會(huì)下降，很容易出現(xiàn)各種身體不適的情況，嗓子發(fā)炎就是其中常見(jiàn)的一種，會(huì)嚴(yán)重影響孕婦的心情和食欲，對(duì)孕婦的健康不利，所以孕婦一定要注意保證自己嗓子的健康，那么孕婦嗓子發(fā)炎該怎么辦呢?吃哪些食物能治療嗓子發(fā)炎呢?

1、孕婦嗓子發(fā)炎的治療

1.切忌隨意服藥，應(yīng)當(dāng)以消炎為主。藥物會(huì)對(duì)腹中的胎兒健康不利。

2.鹽水漱口以及涮喉，可以適當(dāng)減輕喉嚨疼痛和作癢。情況特別嚴(yán)重的時(shí)候，可以每隔十分鐘漱洗一次，鹽水有殺菌消毒的作用。

3.取部分粗鹽，在鍋中干炒。炒熟后盛起，將其研磨細(xì)膩。吸入處理好的細(xì)鹽，吐出口腔中滲出的涎水，由此可以有效緩解咽喉不適感。

4.多喝開(kāi)水，多上廁所，排尿的同時(shí)會(huì)有效排出身體內(nèi)的毒素。

5.食醋療法：將醋和開(kāi)水一比一調(diào)和漱嘴，此法有助于減輕嗓子疼痛。

6.吃梨子，如果咽喉腫痛，或者口中生瘡，生梨更有無(wú)可比擬的功效。

7.蓮藕有利于安神解疲，蛋清則可止咳潤(rùn)喉。取一段蓮藕，清洗后削去粗皮，切塊并將其搗碎，取磨出的汁水，與蛋清攪拌均勻后，放置陰涼處封存。隨時(shí)用此漱口，可緩解嗓子發(fā)炎帶來(lái)的疼痛。

8.口含潤(rùn)喉糖也可以，但不要選擇薄荷糖，水果糖和蜂蜜糖比較適合。

9.空氣加濕器可以有效提高室內(nèi)空氣的濕度，在治療準(zhǔn)媽媽喉嚨炎癥上卓有功效。因?yàn)樘稍锏奶鞖鈺?huì)減少孕婦聲帶中的粘液，使之粘連，以至于引發(fā)喉炎等疾病。

10.少吃柳丁、橙子、橘子等類的水果，不吃刺激性的辛辣食物，不吃油膩的東西。當(dāng)孕婦生病的時(shí)候，自身免疫力和抵抗力會(huì)降低，如果多喝雞湯、豬骨湯等營(yíng)養(yǎng)類食物，能增強(qiáng)體質(zhì)，更有利于緩解嗓子疼痛。

11.多休息，不光身體需要休息，聲帶也同樣需要休息，盡量少說(shuō)話，保護(hù)嗓子，甚至低聲細(xì)語(yǔ)也能省則省。如果實(shí)在因?yàn)槟承┰蛐枰呗曋v話，可以選擇用擴(kuò)音器或者麥克風(fēng)輔助。保證睡眠質(zhì)量，保持心情舒暢，不宜過(guò)分操勞。

12.適當(dāng)按摩足底的照海穴。照海穴在雙足內(nèi)側(cè)，按壓時(shí)注意力道，不能太輕，會(huì)起不到作用，也不能過(guò)猛，防止摁傷。應(yīng)當(dāng)以被按摩者感到又酸又麻，又有些脹為好，時(shí)間為每次8分鐘左右最適宜。

13.如果孕婦不光是嗓子疼痛發(fā)癢，還伴有其他癥狀，或者長(zhǎng)時(shí)間自我理療沒(méi)有達(dá)到緩解的效果，應(yīng)當(dāng)立即尋醫(yī)就診，在醫(yī)生的建議下對(duì)癥下藥，不宜拖延。

2、孕婦嗓子發(fā)炎吃什么好

1.蜂蜜水。尤其是與枇杷或雪梨配合食用，效果更佳。蜂蜜可以緩解咳嗽，也能滋潤(rùn)肺部?？梢詻_泡較濃的蜂蜜水，分多次飲用，可消炎祛痰。

2.白蘿卜水。白蘿卜屬于涼性食物，清熱解毒，可以治療感冒等癥狀。制作方法十分簡(jiǎn)單，只要將白蘿卜切丁，水煮15分鐘左右即可。

3.胖大海。如果孕婦能堅(jiān)持三天以上，每天用燒開(kāi)后不久的熱水沖泡一粒胖大海服用，那喉嚨消腫的效果會(huì)十分明顯。

4.雞湯、骨頭湯等高營(yíng)養(yǎng)的湯類。倘若喉痛是感冒引起，不妨多喝這些高湯，一來(lái)可以增加孕婦的免疫力，二來(lái)能增強(qiáng)體力對(duì)抗感冒，還能給腹中的寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

5.溫開(kāi)水。多喝水，或者將溫水口含數(shù)分鐘，也可以滋潤(rùn)喉嚨。

總結(jié)：準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱颂旱慕】担趹言衅陂g是不能輕易服用藥物的，一旦出現(xiàn)嗓子發(fā)炎，可以試試小編在上文中推薦的小偏方哦。

3、嗓子發(fā)炎的中藥療法

（1）蜜棗甘草湯：選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可?？梢宰鲲嬃戏茫咳諆纱?。有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。

（2）荸薺蘿卜汁：用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開(kāi)音化痰。適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥，有助于改善膚色。

（3）涼拌蘇葉菜：紫蘇葉60克，蔥30克，青椒10克，鹽、香油少許。上三味洗凈，并為碎末，加適量食鹽、香油等調(diào)料，可為正餐之涼菜。疏散風(fēng)寒（發(fā)汗解表），通陽(yáng)利咽。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。

（4）蔥白利咽湯：蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒，清利咽喉。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。

（5）枸杞粥：枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤(rùn)喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者。

（6）洋參蒸梨：洋參性涼，味甘，微苦。具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤(rùn)燥，清熱化痰的功效。對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。洋參與梨同蒸食對(duì)于肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等癥有顯著的效果。