血壓低會(huì)伴有不適頭暈頭痛渾身乏力不舒服，消化不良等多種癥狀，所以低血壓的患者要改善身體狀態(tài)，飲食就是一個(gè)很好的辦法。有的患者吃藥了沒有什么好轉(zhuǎn)就是因?yàn)轱嬍硾]有注意。那么低血壓吃什么水果好？低血壓患者有什么食療？

1、低血壓吃什么水果好

一般認(rèn)為成年人上肢動(dòng)脈血壓低于12/8kPa（90/60mmHg）即為低血壓，低血壓雖然沒有高血壓那么嚴(yán)重，但是對(duì)我們的日常生活還是有影響的。經(jīng)常感到乏力、身體不適，而且伴有頭暈、食欲不振、消化不良等許多癥狀。所以患有低血壓的人需要在各方面改善身體，飲食就是其中十分重要的一項(xiàng)。

飲食調(diào)理不但有利于控制病情，甚至還能夠祈禱很好的預(yù)防作用，可以說飲食是治療低血壓的比較關(guān)鍵的一步。當(dāng)然低血壓的患者一定要做到不能偏食，少吃，或者是節(jié)食，這只會(huì)導(dǎo)致低血壓更加嚴(yán)重。那么很多低血壓的人服藥好久都不見好轉(zhuǎn)，其實(shí)這都是飲食沒有注意的問題。

對(duì)于低血壓來說，提升體內(nèi)的造血功能十分重要，可以吃一些蘊(yùn)含銅、鐵等造血元素的水果，這類水果主要有桂圓、櫻桃、桃干、西紅柿、柑橘、楊梅等，大家可以適當(dāng)多吃。

那吃任何水果，無論是高血壓和低血壓，都是要適量的吃，這樣使得身體營(yíng)養(yǎng)的吸收，也都是有著很好的效果。對(duì)身體健康，也都是沒有任何的危害。

另外，低血壓患者每餐不宜吃得過飽，因?yàn)樘枙?huì)使回流心臟的血液相對(duì)減少；適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng)；適量飲酒（葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒），可使交感神經(jīng)興奮，加快血流，促進(jìn)心臟功能，降低血液黏稠度。

2、低血壓患者食療方

1、烏骨雞1只（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗凈，在雞腹肚中放入當(dāng)歸頭60克、黃芪50克、紅糖150克、米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。

2、紅棗15枚去核，粟子150克，雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。

3、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。

4、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克（干品15克）。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。

5、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服15天。

3、低血壓病因

1、生理性低血壓狀態(tài)

指部分健康人群中，其血壓測(cè)量值已達(dá)到低血壓標(biāo)準(zhǔn)，但無任何自覺癥狀，經(jīng)長(zhǎng)期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統(tǒng)器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。

2、病理性低血壓病

除血壓降低外，常伴有不同程度的癥狀以及某些疾病。

（1）原發(fā)性低血壓病指無明顯原因的低血壓狀態(tài)，如生理性低血壓（體質(zhì)性低血壓），多見于體質(zhì)瘦弱的老人、女性。

（2）繼發(fā)性低血壓病指人體某一器官或系統(tǒng)的疾病所引起的血壓降低。這種低血壓可在短期內(nèi)迅速發(fā)生，如大出血、急性心肌梗死、嚴(yán)重創(chuàng)傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低。大多數(shù)情況下，低血壓為緩慢發(fā)生，可逐漸加重，如繼發(fā)于嚴(yán)重的肺結(jié)核、惡性腫瘤、營(yíng)養(yǎng)不良、惡病質(zhì)等的低血壓。