在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中,有很多的女性朋友們喜歡把家里的陽臺打造成花園,種植著各種各樣自己喜歡的花卉植物,以供自己欣賞,殊不知這些植物還具有食用和藥用的價(jià)值呢,下面小編就來告訴大家可以食用和藥用的植物種類。那么哪些植物可以當(dāng)作藥物食用?能藥用食用的植物有哪些?
味辛、性涼,無毒。具有疏風(fēng)散熱、清頭目、利咽喉、解郁等功效。
使用方法:
1、新鮮薄荷葉少許,放沸水沖泡,加少量白砂糖,自然冷卻。日飲3~5杯,飲用后通體舒坦,緩解嗓子干癢,還有清熱利尿的作用。
2、頭暈時(shí),可以摘兩片薄荷葉貼在太陽穴上,可緩解癥狀,還能提神醒腦。
3、燒魚時(shí)放些薄荷,可以起到去腥、提味的作用,并增加魚肉的鮮美口感。
味辛,性溫,具有解表散寒、行氣和胃等作用。
使用方法:
1、外出被雨淋濕者,可以將紫蘇煮水(也可以適量放幾片生姜)飲用,可預(yù)防感冒。
2、煎魚、煮蟹時(shí)加入紫蘇,可解魚蟹毒且味道爽滑香甜。
3、新鮮紫蘇葉3~5片,放入杯內(nèi)用開水沖泡,加白糖少許飲用,可健胃解暑,炎夏飲用能增強(qiáng)食欲、助消化、預(yù)防感冒、減少胸腹脹滿等。
味甘,性寒,具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。
使用方法:
1、夏天用金銀花泡水喝,就能緩解感冒、嗓子疼等癥狀;或配上枸杞、菊花泡茶,則可以養(yǎng)肝明目。
2、金銀花15克,生甘草3克,煎水隨時(shí)含漱。可緩解咽喉炎、口腔潰瘍癥狀。
味辛、甘,性溫,有理氣止痛、溫中和胃等作用。
使用方法:
1、茉莉銀耳湯:銀耳25克,茉莉花20多朵。銀耳煮熟后,撒上茉莉花即成。此湯氣味芳醇,具有疏肝解郁,滋陰降火的功效。
2、茉莉花粥:鮮茉莉花60克,粳米50克。茉莉花清凈待煮。至米將熟時(shí)放入茉莉花,熟則即食。有疏肝理氣、健脾運(yùn)濕、化濁寬中等功用。
3、茉莉花茶:可放入玫瑰同時(shí)開水沖泡,飲用,能疏肝理氣、養(yǎng)顏。
味辛、性寒涼,具有清熱解毒、化痰止咳、利尿的作用。
使用方法:
1、涼伴魚腥草。將魚腥草用清水洗凈,用開水焯一下,放碗內(nèi)后,再放入鹽、醋、醬油、花椒粉、辣椒油、白糖等,拌勻即可食用。
2、感冒初起,喉嚨有干燥感,可以用魚腥草泡茶喝,具有清熱解毒作用。
3、感冒后咳嗽,可以用魚腥草泡茶喝,能化痰止咳。
其性寒,味苦,有清熱解毒、涼血瀉火的功效。
使用方法:
1、凈化空氣。將幾朵梔子花放在電腦桌上或臥室里,清香怡人。
2、取適量鮮梔子花入鍋用開水焯過備用,可炒肉片或做湯,具有降火、涼血的作用。
3、聲音喑啞者用梔子花5~7朵,沸水沖泡,代茶飲,能清肺涼血。
以上花草在淘寶網(wǎng)或花鳥市場均有出售。另外,愛好中草藥種植的市民應(yīng)多了解一些中草藥知識,用自家種的中草藥保健養(yǎng)生,要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇食用,以確保其有效性和安全性。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起