很多女性在懷孕后經(jīng)常會(huì)跟肚子里的孩子說話,可能不知道胎兒是否聽得到,但是懷孕的時(shí)候經(jīng)常跟寶寶說話確實(shí)是有好處的,現(xiàn)在胎教也是非常流行的,大部分的孕婦都不知道到底有哪些好處,那懷孕時(shí)跟寶寶說話的好處?跟腹中胎兒說話有哪些好處?
讓胎兒擁有安全感
子宮是胎兒的安全住所,但或許寶寶也會(huì)感到寂寞無聊,如果媽媽在保持飲食健康、睡眠充足、心情良好之外,也可以固定和肚子里的寶寶說說話,將可傳遞屬于你倆人之間的溫暖情誼,讓胎兒能感受到專屬于他的安全感。
刺激寶寶聽覺,協(xié)助社交與語言發(fā)展
胎兒的聽力組織大約在14周開始成型發(fā)展,從這時(shí)開始跟胎寶寶講話,為他唱歌,或是聽胎教音樂,皆有助于刺激他的聽覺系統(tǒng),以及連接大腦聽力反應(yīng)發(fā)展的神經(jīng)元。此外,對胎兒或新生兒說話,可以協(xié)助他們重復(fù)認(rèn)識(shí)一些字句,即便他們還小,仍可幫助他們進(jìn)行社交生活,例如與人四眼交接,提早對某些字較為敏感等等。
讓胎兒提早認(rèn)識(shí)準(zhǔn)爸媽的聲音
來到懷孕六個(gè)月時(shí),胎兒的聽力結(jié)構(gòu)已經(jīng)成熟,有人說這時(shí)胎兒可以慢慢辨認(rèn)爸媽不同的聲音,會(huì)建議準(zhǔn)爸爸開始多和胎兒對話或說故事,尤其是男性聲音較低沉,在羊水內(nèi)的孩子相當(dāng)喜歡,甚至有人建議最好一邊說一邊摸肚子,如此胎兒出生后,可更快速認(rèn)得他的聲音。準(zhǔn)爸爸若想和新生兒說話或念個(gè)睡前故事,每日可抓個(gè)十到二十分鐘左右,并保持一公尺左右的說話距離為最佳。
值得注意的是,也有專家對此持反對意見,他們認(rèn)為寶寶出生后可辨認(rèn)母親的聲音是必然的,因?yàn)檫^去胎兒就是在媽媽的肚子長大,但母親體內(nèi)聲音吵雜,即便爸爸有固定對胎兒說話,也不代表新生兒一定特別對他的聲音有感。各持己見的研究一定有,因?yàn)橛钟辛硇?shí)驗(yàn),讓有常對胎兒說話的爸爸與其他男性在新生兒周邊說話,小寶寶的確會(huì)對自己父親的聲音更有反應(yīng)。
讓自己準(zhǔn)備好要進(jìn)入爸媽預(yù)備模式
不管胎兒是否可以提早辨認(rèn)父親聲音,其實(shí)對胎兒說話,受惠的不只是寶寶,還有夫妻倆人。與胎兒對話或幫他說故事、唱唱歌,可幫助準(zhǔn)父母提早進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài),喚起自己做父母的直覺。此外在這樣的過程里,父母很自然的會(huì)做些反思,內(nèi)在的聲音會(huì)問自己,是否有健康飲食,充足睡眠,是否在孩子到來后,有能力做好生活上的模范等。有了這些反思,都可以讓準(zhǔn)父母更能進(jìn)入「爸媽預(yù)備模式」。
1、胎教時(shí)間不宜過早
在胎兒的大腦細(xì)胞沒開始發(fā)育時(shí)是不適合進(jìn)行胎教的,胎教應(yīng)在胎兒對外界事物有感知時(shí)開始進(jìn)行。胎兒六七個(gè)月大時(shí)腦的基本結(jié)構(gòu)才能具備,到8個(gè)月時(shí)才呈現(xiàn)出與新生兒相同的腦電圖,大腦皮層區(qū)域才有了各自特殊的功能,指揮胎兒聽、嗅、發(fā)音等器官的活動(dòng),并具有連續(xù)性和初步的節(jié)律性,這使得對胎兒實(shí)施相應(yīng)的有規(guī)律的教育成為可能。
在胎兒還沒有足夠的認(rèn)知、記憶能力的時(shí)候就進(jìn)行胎教,既沒有意義,更可能騷擾到胎兒睡眠,也影響到他們的生長發(fā)育。比如音樂胎教法主要是刺激胎兒的聽覺器官,促進(jìn)腦神經(jīng)的發(fā)育,最佳時(shí)間是從懷孕第16周開始。
2、胎教的對象是誰
胎教的對象是母親和胎兒,如果要將各自的作用以比例表示,則可以講胎教對母嬰的作用分別為70%和30%,明白這一點(diǎn)很重要,正因?yàn)檫@個(gè)問題沒有搞清楚導(dǎo)致很多準(zhǔn)媽媽在選擇胎教音樂這個(gè)問題往往會(huì)存在某些誤區(qū),如選擇國外流行的、網(wǎng)絡(luò)推薦的胎教曲,但這些音樂并不是自己欣賞的,這樣的音樂胎教效果是不理想的。準(zhǔn)媽媽選擇胎教音樂的原則應(yīng)該是自己喜歡聽的、輕柔的、愉快的樂曲。因而準(zhǔn)媽媽應(yīng)從自身的情緒、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等各方面著手,為寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的宮內(nèi)成長環(huán)境。
3、孕婦哼唱胎教的方法
孕3周時(shí),媽媽就可以哼歌給寶寶聽了。母親經(jīng)常唱歌,對胎兒相當(dāng)于一種胎教,可為其提供重要的記憶印象,不僅有助于胎兒生長發(fā)育,也有益于智力發(fā)育,能使胎兒獲得感覺與感情的雙重滿足。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)再好的音樂也比不上出自于妊婦口中的歌聲。論是來自錄音機(jī)或是電唱機(jī)的歌聲,既沒有母親唱歌給胎兒機(jī)體帶來的物理振動(dòng),更缺乏飽含母愛的親婦嬰知識(shí)情對胎兒感情的激發(fā)。
一般來說,孕前可不受約束,只要是自己喜歡的歌曲都可以哼唱,一旦受孕,就應(yīng)有意識(shí)地為胎兒選擇一些歌曲來哼唱??茖W(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn),胎兒“喜聞樂見”的歌曲旋律具有舒緩、柔美的特點(diǎn),而那些激烈悲壯的樂曲或早教知識(shí)者噪聲,則會(huì)使胎兒煩躁甚至亂動(dòng)。因此,準(zhǔn)媽媽宜多哼唱舒緩、明快、類似于胎兒心音節(jié)奏的歌曲,如《在但愿的田野上》、《草原之夜》、《在那桃花盛開的地方》、《青年情誼圓舞曲寶寶健康》、《祖國頌》、《仲春里來》、《紅梅花開》、《莫斯科郊外的晚上》等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起