一部《戰(zhàn)狼2》刷爆了全屏，和無數(shù)的朋友圈，也點(diǎn)燃了八一建軍節(jié)熾熱的火苗，也喚醒了無數(shù)中國(guó)人的碧血丹心。在眾多的主流媒體報(bào)道下，我們可以看到《戰(zhàn)狼2》這部電影的強(qiáng)大號(hào)召力，最近一位44歲的男子準(zhǔn)備看電影《戰(zhàn)狼2》的時(shí)候，突然發(fā)生猝死，引人震驚?，F(xiàn)代都市社會(huì)，很多人身體看起來健康，但是卻往往死于猝死，而猝死正慢慢成為威脅人類生命安全的第一大殺手。猝死前是有些癥狀的，那么，猝死前有什么征兆？

1、猝死前的征兆

猝死之兆·尤其是冠心病、心絞痛患者，必須注意以下警示

雖然不少病人發(fā)病前并無征兆，但不少人其實(shí)是有征兆的。

首先，是胸悶、胸疼發(fā)作的次數(shù)比以前多了。例如，在生活環(huán)境未重大改變情況下，以前5天疼一次，現(xiàn)在2天就疼一次，疼的程度和持續(xù)時(shí)間也比以前更厲害了。

第二，很多鍛煉方式現(xiàn)在無法執(zhí)行了。以前散步1000米不會(huì)有不適，但現(xiàn)在走500米，就出現(xiàn)明顯的胸部不適癥狀，而且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，每次甚至持續(xù)半小時(shí)以上。

第三是用藥，以前胸疼，含服一篇硝酸甘油癥狀就不見了，但現(xiàn)在可能服用兩片三片還達(dá)不到之前的效果。

河南省人民醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師劉洪智說，上述三個(gè)問題的出現(xiàn)，至少表明患者已經(jīng)有了不穩(wěn)定心絞痛，有很大心臟驟停的危險(xiǎn)，必須第一時(shí)間去醫(yī)院檢查，千萬不能采取擅自加藥等方式調(diào)節(jié)。

家中一定要常備硝酸甘油！這可是救命藥！

沒有心臟疾病童鞋注意什么征兆？

1胸悶、心絞痛

出現(xiàn)不明原因的胸悶、心絞痛，可要當(dāng)心了！這說明你有心肌梗死的隱患。心肌梗死常見的誘發(fā)因素是情緒激動(dòng)和勞累過度，另外經(jīng)常吃得太多太油膩，也有心梗的危險(xiǎn)！

2精神不振、嗜睡、疲乏無力

不是什么好兆頭，是身體處于不健康狀態(tài)的一個(gè)信號(hào)，過度疲勞也有突發(fā)心臟病。腦梗的可能。

3情緒激動(dòng)

記得去年有一個(gè)非常火的新聞，城管和小販爭(zhēng)執(zhí)后，小販突然死亡了。網(wǎng)友非常憤怒，指責(zé)城管打死人，否則爭(zhēng)吵幾句能死人嗎？其實(shí)從醫(yī)學(xué)角度來說，還真有這個(gè)可能。不少猝死的現(xiàn)象中都是因?yàn)楫?dāng)事人情緒太激動(dòng)引發(fā)心梗，特別是有這類病史的人，千萬別激動(dòng)啊。

2、導(dǎo)致猝死的行為

1連續(xù)加班

有關(guān)加班熬夜致病、猝死的新聞太多了……網(wǎng)上隨便一翻就是很多條讓人心情沉重的新聞，這些猝死的人有大部分都是非常年輕的人，猝死前也沒有任何癥狀，以至于家屬、朋友幾乎都不相信這是事實(shí)。

那么原因是什么呢？長(zhǎng)期加班其實(shí)是身體和精神的雙重折磨，承受巨大的壓力、超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，很容易引發(fā)心肌梗塞、心臟病等危險(xiǎn)，這種毛病甚至沒有什么警示，第一次發(fā)作就能帶走你的一切！

2經(jīng)常熬夜

世界杯期間，有好幾個(gè)球迷連續(xù)看球猝死，看球雖然沒有加班這么累，但是也是連續(xù)熬夜?。∪梭w就像一部機(jī)器，有工作就必須有休息，否則器官功能衰竭，一旦報(bào)廢就沒有返修的可能。

3暴飲暴食

心臟病最容易在吃飽飯后發(fā)作，切記！本來就有胸痛、心臟不好的人，就不要過度吃動(dòng)物內(nèi)臟、魷魚等膽固醇高的食物，這樣的悲劇實(shí)在太多了。

4用力排便

有些老人排便后頭暈，然后很快就不行了，所以老人盡量要坐著排便，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，否則有引發(fā)腦溢血的危險(xiǎn)。

5劇烈運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)會(huì)學(xué)生猝死的新聞不用說有多少了，一方面是確實(shí)是現(xiàn)在的孩子們身體素質(zhì)太差，另一方面，當(dāng)運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)頭暈、胸悶、胸痛的現(xiàn)象，立即停下來，別管什么考試和體育精神了，你要明白自己的命才是最重要的！

3、如何預(yù)防猝死

在中國(guó)，每1000人里就有4人會(huì)存在過勞死的風(fēng)險(xiǎn)，過勞死的平均年齡也已經(jīng)從44歲下降到了37.9歲。新華社報(bào)道說，我國(guó)每分鐘約有一人“心源性猝死”?，F(xiàn)在網(wǎng)上關(guān)于預(yù)防猝死的文章有很多，于是有人認(rèn)為猝死是可以預(yù)防的。然而，這種認(rèn)識(shí)并不準(zhǔn)確。如果做足了預(yù)防措施就可以避免猝死的發(fā)生，那臨床上就不會(huì)有猝死這個(gè)概念了。

猝死當(dāng)中百分之七十左右的原因是冠心病，通過一些預(yù)防措施，的確是可以減少心臟意外的發(fā)生，降低由冠心病導(dǎo)致的猝死的機(jī)率。但是還是不能夠徹底的避免猝死發(fā)生。此外，還有其它可以造成類似情況的疾病，由于猝死前很難發(fā)現(xiàn)異常也沒有臨床癥狀，既沒有辦法診斷也很難預(yù)防。

面對(duì)猝死，我們唯一的應(yīng)對(duì)方式就是改變自己不良習(xí)慣，了解一些健康知識(shí)絕對(duì)必要。

定期去醫(yī)院檢查。特別是有心血管疾病史的人，做到預(yù)防第一，普通的心電圖檢查都可以發(fā)現(xiàn)潛在的猝死征兆，極為危險(xiǎn)。

不要過度疲勞。工作固然重要，但是活著是前提，很多猝死的例子都是過度勞累所致，保持情緒的穩(wěn)定和心情舒暢也是非常重要的。

堅(jiān)持鍛煉身體。鍛煉的時(shí)間最好不要在早上，特別是冬季，早晨是心血管疾病發(fā)作最多的時(shí)間，50%以上的猝死都和心血管疾病有關(guān)，鍛煉的時(shí)間最好在下午5點(diǎn)前后或者晚飯后的2-3小時(shí)，不過也不能過度鍛煉，適當(dāng)鍛煉就行。

不要精神過度緊張。保持愉悅心情，放松壓力，日常不要情緒化激動(dòng)，輕易動(dòng)怒。因?yàn)榫窬o張會(huì)引起血壓升高，加重心臟的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)心律失常，如果是老人，情緒激動(dòng)很容易引起心肌梗塞，腦梗塞，腦出血等，非常危險(xiǎn)。

忌煙、酒、咖啡等不良飲品。

規(guī)范好日常生物鐘，早睡早起不能熬夜。

還要特別提醒患有冠心病的人群，要隨身攜帶硝酸甘油、消心痛、速效救心丸等藥物的保健盒，在疾病發(fā)作之初可立即服用，以減輕發(fā)病的嚴(yán)重程度，此外，冠心病人每日服用腸溶阿斯匹林片50毫克，對(duì)預(yù)防猝死也有效。

另外，近日，美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)與美國(guó)心臟協(xié)會(huì)聯(lián)合公布了10項(xiàng)預(yù)防“心臟性猝死”的有效措施，并發(fā)表在了《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)》和《循環(huán)：心血管質(zhì)量與結(jié)果》兩部雜志上。

在美國(guó)，心臟性猝死是國(guó)民死亡的主要原因之一。即使病人幸存下來，病情也會(huì)對(duì)其生活質(zhì)量和壽命造成毀滅性的影響，不僅增加了大量的醫(yī)療費(fèi)用，也給社會(huì)和家庭帶來了沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。美國(guó)杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)教授阿爾-哈蒂布表示，這10個(gè)方法是心臟性猝死預(yù)防領(lǐng)域的首套綜合性措施，有助于改善患者的護(hù)理和預(yù)后。這10項(xiàng)措施包括：

1.對(duì)曾經(jīng)發(fā)生過心臟驟停、致死性室性心律失?；虼嬖诖祟愶L(fēng)險(xiǎn)的患者，建議戒煙；

2.篩查心臟性猝死家族病史；

3.對(duì)有明顯心肌病及心臟性猝死家族病史者，篩查“無癥狀性左心室功能不全”；

4.對(duì)心臟病入院患者的家屬進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)及自動(dòng)體外除顫器相關(guān)教育；

5.射血分?jǐn)?shù)降低且預(yù)期壽命超過1年的心衰患者，給其置入埋藏式心臟復(fù)律除顫器；

6.射血分?jǐn)?shù)降低的心衰患者需接受指南推薦的藥物治療；

7.射血分?jǐn)?shù)降低的心臟病發(fā)作患者需接受指南推薦的藥物治療；

8.應(yīng)用埋藏式心臟復(fù)律除顫器進(jìn)行二級(jí)預(yù)防前，需明確患者不存在持續(xù)性室性心動(dòng)過速等情況；

9.建議合適的患者置入埋藏式心臟復(fù)律除顫器；

10.建議遺傳性疾病相關(guān)心臟驟停幸存者的一級(jí)親屬（包括父母、子女及同父母的兄弟姐妹）進(jìn)行遺傳病篩查。