女性乳房在生長(zhǎng)發(fā)育期間可能會(huì)因?yàn)槿榉堪l(fā)育的先后造成乳房不一樣的大小。這種乳房的大小不一有的人很明顯有的人就不那么明顯，乳房相差太大了也很影響美觀(guān)，可能在視覺(jué)上就看得出來(lái)明顯的大小胸，那么乳房一邊大一邊小怎么辦？為什么乳房會(huì)不一樣大？

一、改善乳房大小：

不要經(jīng)常一側(cè)臥,以免使一側(cè)乳房經(jīng)常受自身重量所壓而造成發(fā)育不對(duì)稱(chēng)。如果乳房已經(jīng)發(fā)生不對(duì)稱(chēng),睡眠宜多側(cè)向較小的一邊。但也要注意不要每晚“睡死”一邊。不然會(huì)引起自身肌肉緊張?zhí)厶邸?

2、改善乳房一邊大小要進(jìn)行乳房按摩

用左手將右側(cè)乳房托起,右手食指、中指、無(wú)名指并攏,從乳房基部用三指向乳頭做旋轉(zhuǎn)輕揉,先從近胸骨處的乳房基部向外側(cè)移動(dòng)按摩,往返20次, 然后按摩左側(cè)乳房;五指呈雞爪形,扣住乳頭下方,輕輕往乳房基部旋轉(zhuǎn)揉摩,每側(cè)乳房各10 次;拉引乳頭,用拇指、食指和中指捏住乳頭,向外做牽拉按摩,每側(cè)20次。注意用力要均勻, 捏乳頭不要用力太大。也可能買(mǎi)1個(gè)吸杯(或豐乳器),每天兩次吸吮乳房,每次10分鐘,使胸肌發(fā)達(dá),從而增大小乳房。如何改善乳房一邊大小

3、降低大小乳房從青春期開(kāi)始

女性乳房的發(fā)育期大約在18歲以前,過(guò)了18歲以后,通常不會(huì)產(chǎn)生太大變異。所以為了使乳房發(fā)育完善,女性在青春期時(shí),就必須攝取足夠的養(yǎng)分及熱量,除此之外,更重要的是保持良好的睡眠習(xí)慣。有研究曾顯示,睡眠質(zhì)量較佳的女性,乳房大小分布得較為平均,這是因?yàn)槿梭w的垂體會(huì)在每晚11點(diǎn)至凌晨2～3點(diǎn)期間,分泌大量的生長(zhǎng)激素及泌乳激素,容易失眠或習(xí)慣熬夜的女性,在當(dāng)媽咪之前,兩側(cè)乳房的大小可能就已經(jīng)因此受到影響了。

雖然在青春期攝取均衡飲食有助于乳房發(fā)育,但切記不要吃太多含過(guò)量雌激素的食品,否則將造成發(fā)育過(guò)頭的情況。

二、治療方法：

手術(shù)治療:

乳房不對(duì)稱(chēng)是相當(dāng)常見(jiàn)的。輕度的不對(duì)稱(chēng)是一種正?，F(xiàn)象。然而,明顯的兩側(cè)不對(duì)稱(chēng),特別是一側(cè)小乳房,一側(cè)巨乳,則是一種罕見(jiàn)的先天性畸形。

兩側(cè)乳房的大小與形態(tài)很難完全的對(duì)稱(chēng),輕度的差異往往不為本人察覺(jué),也不需要特別處理。由單側(cè)或兩側(cè)乳房發(fā)育異?；蚝筇靸?nèi)分泌的影響所造成的乳房不對(duì)稱(chēng),有下列幾種情況。如何改善乳房一邊大小

非手術(shù)治療:

如果兩側(cè)乳房大小差距不太大,可以通過(guò)自我矯正來(lái)治療。以左側(cè)乳房太小為例,用擴(kuò)胸器鍛煉時(shí),應(yīng)特意增加左臂的伸展次數(shù),平時(shí)有意識(shí)地多用左手提、捧重物。這樣,不但可健壯左側(cè)胸肌,增大乳房,而且多用左臂,可促進(jìn)大腦右半球的發(fā)育,使人更聰明。

另外,還可用右手輕壓左側(cè)乳房后順時(shí)針?lè)较虬茨?每日3次,每次30下,亦可起到增大乳房的作用。

三、原因：

如果兩側(cè)乳房呈現(xiàn)明顯不對(duì)稱(chēng),則可能有以下幾種情況:第一,先天因素。在胚胎發(fā)育過(guò)程中,如果一側(cè)乳房發(fā)育異常,在今后的青春期乳房發(fā)育時(shí),兩側(cè)乳房就會(huì)明顯不對(duì)稱(chēng),發(fā)育不良的一側(cè)會(huì)顯著地小于健康的一側(cè)。一般來(lái)講,這種情況不會(huì)影響結(jié)婚、生育和喂養(yǎng),但對(duì)女性特有的曲線(xiàn)美會(huì)造成一定的影響。因此,可在青春期乳房發(fā)育完全后,擇期行假體植入法隆乳術(shù),使原本扁平的一側(cè)乳房與另一側(cè)一樣豐滿(mǎn),恢復(fù)女性的風(fēng)采和自信。如何改善乳房一邊大小

第二,后天因素。通常發(fā)生于經(jīng)產(chǎn)婦。在哺乳時(shí),母親常習(xí)慣于在某一側(cè)方向懷抱孩子授乳,使兩側(cè)乳房授乳機(jī)會(huì)不均等,這就導(dǎo)致授乳機(jī)會(huì)多的一側(cè)乳房在斷乳后,較另一側(cè)更易萎縮退化而變小。這種情況一般無(wú)不適感,也不會(huì)影響生活。糾正時(shí),可進(jìn)行較小乳房一側(cè)的胸肌鍛煉,并可對(duì)較小乳房進(jìn)行按摩,必要時(shí),還可外用豐乳藥物或器材。

四、運(yùn)動(dòng)改善：

1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十置于胸前，這時(shí)徹底撐開(kāi)肘部，始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí)，進(jìn)行吸氣，左右交互動(dòng)作10至20次。如哪邊胸部較小，可在較小一邊多進(jìn)行10至20次，以達(dá)到兩邊統(tǒng)一的效果。練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。

2、 抬高胸部運(yùn)動(dòng)

雙手向內(nèi)曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型；由上手臂帶動(dòng)，緩慢向上提高到額頭前面，然后再下放回到原本的預(yù)備位置。上下來(lái)回相互進(jìn)行10至20次。

3、臥推器和啞鈴

臥推器和啞鈴可以鍛煉支撐胸部組織的肌肉群，讓你的胸部顯得更結(jié)實(shí)有彈性，這種方法對(duì)左右胸部不對(duì)稱(chēng)針對(duì)性很強(qiáng)。