大部分女是都希望自己能有圓潤，挺拔，曲線動人的胸部，然而有很多女性朋友的胸部卻發(fā)育的不盡如人意，想找一些方法是胸部能夠發(fā)育的再飽滿一些。你知道哪些方法可以豐胸嗎？今天，就給大家介紹一些可以豐胸的藥膳，以及其他可以豐胸的辦法，一起來看看吧。

1、中藥豐胸

1.藥膳豐胸

招數(shù)詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。成效分析：這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài)，同時還溫暖子宮提高受孕率。

2.中藥材：紅棗、桂圓、當(dāng)歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)陽的功效，對於豐胸頗有助益。

3.青木瓜豐胸

招數(shù)詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，可安心食用。成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

4.蒲公英黨參豐胸茶

材料:干蒲公英根3g,黨參3g,杏仁2g。做法:材料洗凈,用250ml開水沖泡即可。用法:每天喝2——5杯。原理:蒲公英根富含雌激素、草本礦物質(zhì)等,能排除體內(nèi)毒素,促進(jìn)胸部脂肪生長,搭配有豐胸效果的杏仁和黨參使用,效果更佳。

5.四物豐胸湯：

材料：當(dāng)歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。作法：這份藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁取用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。所有豐胸湯方中的碗，請以我們一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補(bǔ)血、調(diào)血，改善粗糙皮膚。

2、其他方法

1、熱敷按摩乳房

夏天天氣比較炎熱，比較適合熱敷法，用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘后，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。MM們現(xiàn)在只需每天按照上述的方法按摩1次，夏天來的時候你就能感覺到胸部的變化啦。

2、擴(kuò)胸運(yùn)動

辦公族們可以做擴(kuò)胸運(yùn)動來豐胸，效果非常好，還能鍛煉身體，緩解疲勞，可以預(yù)防和治療因伏案而造成的頸椎病，女性做擴(kuò)胸運(yùn)動還可以防止胸部下垂和豐胸，同時預(yù)防乳腺增生。所以久坐的們，擴(kuò)胸運(yùn)動是你們的優(yōu)質(zhì)選擇。

（1）首先應(yīng)該保持正確的姿勢，抬頭挺胸，然后伸直背部肌肉，雙手合十至于胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣。

（2）讓胸部處于用力的狀態(tài)，注意才能正確的進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動，然后在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當(dāng)手到達(dá)中心位置時，進(jìn)行吸氣，左右交互動作10至20次。