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哺乳期可以喝奶茶嗎?哺乳期能喝奶茶嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 17:03 哺乳期奶茶產(chǎn)婦飲料

女性在哺乳期內(nèi)要注意的事項(xiàng)有很多,最主要的當(dāng)然是飲食,因?yàn)閶寢寯z取到的營養(yǎng)會通過母乳傳送給寶寶,所以對寶寶不利的食物媽媽們最好都不要吃,有人說哺乳期是不能喝奶茶的,但是很多女性都喜歡喝奶茶,那哺乳期可以喝奶茶嗎?哺乳期能喝奶茶嗎?

哺乳期可以喝奶茶嗎?哺乳期能喝奶茶嗎?(1)

1、哺乳期可以喝奶茶嗎

哺乳期應(yīng)慎喝奶茶,媽媽們能忍住不喝就最好別喝,嘴饞的媽媽實(shí)在忍不住可以一周喝一杯。

2、哺乳期喝奶茶的危害

1,正宗的奶茶是由茶和牛奶組成,茶中含有的鞣酸和咖啡因是哺乳期媽媽不宜攝取的物質(zhì),而不正宗的奶茶中多含有色素和香精。如果媽媽攝取的量太多也會滲入到乳汁中,寶寶吸取這些物質(zhì)后會影響神經(jīng)系統(tǒng)和器官的發(fā)育。

2,若是哺乳期媽媽大量飲奶茶,奶茶中的咖啡因會使寶寶過度興奮,晚上哭鬧不休。而且一些色素香精不僅不能提高乳汁的質(zhì)量給寶寶帶來營養(yǎng),還會影響寶寶的生長發(fā)育。

3、怎么挑選奶茶

哺乳期媽媽若是飲用奶茶,既然無論哪種奶茶都沒有營養(yǎng),那么必須選擇一個(gè)影響健康最少的奶茶??梢赃x擇品牌奶茶,不宜在街邊的小店小攤購買,像便利店里面瓶裝、罐裝的奶茶也切勿飲用。一些奶茶中還含有一些椰果、珍珠、西米露等配料,這些哺乳期的媽媽也不宜添加食用。

4、注意事項(xiàng)

哺乳期媽媽忌生冷的食物,媽媽們是禁止飲用冰奶茶的。為了自己和寶寶著想建議喝一些常溫或者加熱的奶茶。

5、自制奶茶的方法

(1)香蕉奶茶

做法:將香蕉切片,寬約4mm,并把統(tǒng)一巧克力奶茶及一人份二、三片的香蕉切片放進(jìn)鍋中沖泡,注意:沸騰過度容易使味道盡失。可依喜好略加些砂糖,然后淋上奶油、放入裝飾用的香蕉。為了不使裝飾用的香蕉馬上沉入紅茶中,其訣竅就是將香蕉切成薄片使之浮起來。

(2)暖姜奶茶

做法:1、將茶葉與磨碎的生姜放入鍋中,以清水浸泡。茶葉泡開了之后,加入與清水同量的牛奶并加溫。2、倒入茶壺之后,注入預(yù)先溫?zé)岬牟璞?,并切寬約1~2mm的生姜片裝飾茶杯,便完成了。

(3)玫瑰奶茶

玫瑰果是野玫瑰的果實(shí)。它的維他命C的含量是柳橙的20倍,檸檬的60倍。這道玫瑰果奶茶具有提高肝臟功能的效果。適口的酸味加上蜂蜜的甜味,非常好喝。做法:用玫瑰果茶包泡茶;在鍋中放入200CC牛奶溫?zé)?,將茶倒入再加熱。在奶茶快沸騰前熄火,可按個(gè)人喜好酌量加入蜂蜜。

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