女性在坐月子期間是有很多需要注意的地方的，月子期不能碰冷水，更不能著涼，所以很多人說月子期間不能洗頭，但是大多數(shù)的人都忍受不了，而且時間長了后就會感覺非常癢，確實(shí)很痛苦，那坐月子頭發(fā)癢怎么辦？坐月子頭發(fā)癢小妙招有哪些？

1、巧用酒精

坐月子不能水洗頭發(fā)時，可準(zhǔn)備一塊干凈的紗布，用酒精蘸濕紗布，將濕的紗布套在梳子上，這樣梳頭發(fā)時就可以同時清潔頭皮的臟污油膩，酒精還有清涼殺菌作用，能止癢。

2、巧用爽身粉

坐月子頭發(fā)油膩、頭皮癢，可以采用民間流傳的方法，讓頭發(fā)保持清爽：用嬰兒爽身粉撒在頭發(fā)上，用梳子輕輕地將爽身粉均勻分布在頭發(fā)上，稍用手按摩一下頭部后，再以梳子將其臟污刷落，如此將會感到比較清爽，因?yàn)樗矸劾锖腥ビ腿ノ鄣幕?，能清潔頭發(fā)，頭發(fā)干凈了，自然也就不會癢了。

3、利用免沖洗洗發(fā)帽

坐月子頭發(fā)癢也可以用一種免沖洗洗發(fā)帽，現(xiàn)在很流行，只要將其放入熱水或微波爐中加熱一會后就能使用了，把洗發(fā)帽戴在頭上按摩頭皮就行，不用產(chǎn)婦下床和過水，既方便又減少了受涼感冒的可能；而且是一次性的，用完直接扔掉，杜絕交叉感染。這樣頭發(fā)干凈就不會癢了。

4、梳頭發(fā)止癢

坐月子頭癢難耐，可梳一梳頭發(fā)，梳頭發(fā)的時候，頭皮上的頭皮屑和油脂，會部分脫落，減少頭皮垃圾的沉積，還可按摩頭皮，促進(jìn)頭皮處血液循環(huán)，瘙癢感可有效緩解。

5、注意飲食

坐月子頭皮癢，注意不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，因?yàn)檫@些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，加重瘙癢，多食瓜果蔬菜，注意營養(yǎng)要均衡，少吃甜食，因?yàn)樘鹗硨儆谒嵝?，頭發(fā)屬于堿性，所以甜食吃多了會影響體內(nèi)酸堿平衡，應(yīng)多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜、鮮奶、豆類、水果、綠豆、蓮子等。

6、月子里怎么洗頭

新媽媽在月子里洗頭，要注意水溫，既不能過高也不能過低，過高會刺激頭皮，導(dǎo)致頭皮出油，過低會導(dǎo)致寒氣入體，最好保持在37度，且要注意室內(nèi)的溫度，洗頭時輕按頭皮，洗完后要用毛巾擦拭，再用吹風(fēng)機(jī)吹至全干。

注意：洗發(fā)水一定要用溫和性質(zhì)的，否則會導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重，梳頭發(fā)最好用木質(zhì)梳子輕梳。