呼吸道疾病其實很常見,特別是在春季的時候很多人容易出現(xiàn)一些呼吸道疾病,當然其他的季節(jié)也有可能出現(xiàn),特別是小孩子,因為小孩抵抗力差容易被感染,而且有一些家長會疏忽對孩子的照顧,那兒童常見呼吸道疾病有哪些?兒童如何預防呼吸道疾病?
多數(shù)為病毒所致,為最常見的感染。重要預防之道就是多洗手、減少出入人多的公共場所,并減少與病人接觸。讓孩子多運動、吃飽、睡足,身體保持良好狀況。
由病毒感染引起的『感冒』,主要癥狀就是咳嗽、鼻塞、流鼻水、發(fā)燒、食欲不佳,有時伴有嘔吐、拉肚子。
通常癥狀在3、5天后就改善,需就醫(yī)診斷是否為單純的感冒,檢查有無并發(fā)癥。
指喉部會厭下與氣管出現(xiàn)發(fā)炎腫脹,且并發(fā)呼吸窘迫。發(fā)生時,孩子的咳嗽聲會變得嘶啞,嚴重時伴隨呼吸困難。
孩子哮吼發(fā)生時:
1、讓他的身體保持溫暖。
2、多補充水分,可以從飲水或奶類中補充。
3、若出現(xiàn)呼吸困難,請立即就醫(yī)。
4、若是哮吼情況沒有改善,也須向醫(yī)師求助。
多發(fā)生于兩歲以下的幼兒,為病毒感染;引起細小氣管發(fā)炎阻塞的癥狀。呼吸道融合病毒,為主要的病毒之一。癥狀開始像一般的感冒,隨后出現(xiàn)呼吸急促、哮喘、厭食等現(xiàn)象,有些會有嘔吐、腹瀉,大多數(shù)約一周左右會改善。若出現(xiàn)呼吸變快、合并胸部凹陷、鼻孔隨著呼吸而搧動、無法進食時,有必要安排住院,給予氧氣和點滴注射。
初期與感冒的癥狀相似,不過肺炎可能會出現(xiàn)較嚴重的癥狀,像是發(fā)燒較高、較多天,呼吸急促、疲倦、胸痛、胸凹等。若判斷為細菌性肺炎,應接受適當?shù)目股刂委煛?
1.洗手預防
讓寶寶在秋冬季節(jié)遠離疾病困擾,洗手很重要,父母為寶寶洗手或者教寶寶洗手時應遵循世衛(wèi)公布的六步洗手法:第一步,五指并攏、掌心擦掌心;
第二步,手指交錯、掌心擦手背;第三步,手指交錯、掌心擦掌心;第四步,兩手互握,互擦指背;第五步,拇指在掌中旋轉;第六步,指尖摩擦掌心。洗40秒或以上就可以了。
2.飲食預防
要防病,水果、蔬菜、粗糧一個都不能少。比較好選富含維C豐富的蔬菜,如西蘭花、番茄、油麥菜、青椒、辣椒等。
多吃蘋果、葡萄、草莓、番茄、胡蘿卜、荸薺、山藥、枸杞、竹蓀等。另外,粗糧應占每日主食的一半,以免缺乏維生素B導致免疫力下降。飲食宜清淡,少食膏粱厚味及刺激性食品;給寶寶的飲食要適時、適量、適溫。
3.醫(yī)療預防
年齡過小的嬰幼兒,不主張服用中藥預防,應及早發(fā)現(xiàn)及早控制。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶食欲不振、腹瀉、哭鬧嚴重、發(fā)熱、咽痛、咳嗽、流涕等癥狀等應立即就診,以免錯過合適診治時間。
4.起居預防
“春捂秋凍”,要記住一定不能在寶寶出汗時脫掉厚衣服,這樣很容易感冒,應適時為寶寶增減衣物,防止感冒的發(fā)生。作息安排要有規(guī)律,多給寶寶喝水。
可以跟寶寶一起玩游戲,鼓勵寶寶多運動。嬰兒喂奶奶瓶奶嘴要經常清洗,并高溫消毒。盡量不帶兒童去人群聚集、空氣不流通的公共場所。經常洗曬被褥,打掃衛(wèi)生,保持室內環(huán)境的潔凈通風。
5、按摩預防
在很多衛(wèi)生部門的預防甲流方案中,有自我按摩法:首先雙手對掌,迅速搓動,搓至雙手有發(fā)熱感,然后擦面頰、揉迎香穴、按摩頸部、點揉風池穴、推揉大椎穴、點按足三里穴、按摩胸腹等。
如果寶寶太小難以按此法操作的話,爸爸媽媽可以轉變方式,每天以游戲的形式為寶寶進行按摩,增強寶寶抵抗力。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起