兒童正處在身體發(fā)育完善階段，身體的免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，所以很容易受到外界的病菌感染，現(xiàn)在，兒童患有呼吸系統(tǒng)疾病的概率也越來越高了，我們要了解病因才能有效預(yù)防，那么，兒童呼吸系統(tǒng)疾病是什么造成的？怎樣預(yù)防兒童呼吸系統(tǒng)疾病。

1、二手煙致呼吸疾病

濟(jì)南市第五人民醫(yī)院：臨床發(fā)現(xiàn)，被動吸煙兒童患感冒、肺炎、支氣管炎哮喘的風(fēng)險均高于無被動吸煙的兒童，并且兒童患呼吸系統(tǒng)疾病的次數(shù)隨著被吸煙量的增加及家庭成員吸煙年限的延長而增加。因此，爸爸吸煙，寶寶容易患支氣管炎、細(xì)支氣管炎或肺炎，其發(fā)生率與爸爸的吸煙程度成正比。

二手煙不僅影響寶寶的呼吸系統(tǒng)，同時對其他器官也有損傷。尼古丁在體內(nèi)分裂后所制造的可丁尼，會使寶寶的閱讀、數(shù)學(xué)和推理平均成績越來越低。寶寶被動吸煙后很難將吸入體內(nèi)的有害物質(zhì)排出，如果爸爸在寶寶進(jìn)餐時吸煙，很容易影響寶寶的食欲，當(dāng)寶寶將吃飯與吸煙聯(lián)系起來，就可能出現(xiàn)厭食。有證據(jù)顯示兒童在出生前和出生后遭受“二手煙”暴露還可以導(dǎo)致白血病、淋巴瘤和腦部惡性腫瘤。

爸爸應(yīng)多為寶寶考慮，如果戒不了煙，也應(yīng)該減少在家里的吸煙次數(shù)。帶寶寶外出要選擇無煙場所，發(fā)現(xiàn)身旁有人抽煙時，立即帶寶寶離開，不要讓寶寶在現(xiàn)場吸“二手煙”。媽媽平時應(yīng)多給寶寶吃富含維生素C含量高的食物，維生素C可以提高機(jī)體免疫功能，在一定程度上緩解尼古丁對人體造成的傷害。

2、吸二手煙吃什么好

清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。

一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。

二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。

三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。

四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁?，根?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。

另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。

中醫(yī)一向講究藥食同源，很重視通過調(diào)節(jié)飲食提高人體的抗病能力，因此，通過養(yǎng)肺氣來達(dá)到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過，人們食用時應(yīng)首先了解清楚食物的藥效，如食用白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳;食用綠豆，適宜于內(nèi)火旺盛的人;而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由于人的個體素質(zhì)差異較大，所以服用時要根據(jù)自身的情況對癥選食，而且要注意同時忌食過于辣、咸、膩等食物。以下是幾款清肺、潤肺、養(yǎng)肺的湯粥，可根據(jù)自身情況選擇。

一、清肺湯兩種：

1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之后加水一起放入煲內(nèi)煮沸，煲3小時。

2、桑百皮、百合、排骨湯：原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。做法：將上述選料清洗干凈后加水，然后一并放進(jìn)煲內(nèi)煮沸，煲一個半小時。

二、潤肺銀耳羹：原料：銀耳5克，冰糖50克。做法：將銀耳放入盆內(nèi)，以溫水浸泡30分鐘，待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì);將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內(nèi)，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時，然后加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。

三、潤肺豆?jié){粥：原料：豆?jié){1000克，糯米100克，白糖適量。做法：將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆?jié){，繼續(xù)熬10分鐘，加白糖適量即可。

四、鴨肉粥：原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。做法：先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。

五、毛肚血湯：原料：鴨血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因?yàn)檠蛉鈱贌?，不適宜在氣溫漸高、天氣干燥的春夏之交食用)。配料：黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用;再放少許清油把姜片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開;湯味熬好后，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。提示：俗話說“血能洗肺”。因此，對于這種綿軟滑爽又非常便宜的血豆腐，此時不吃更待何時?

六、火腿冬瓜湯：原料：火腿片，冬瓜片。配料：蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。做法：鍋內(nèi)放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片，2分鐘后即可出鍋;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。提示：此湯清新可口，去燥潤肺，適合春夏季節(jié)食用。