很多人都說(shuō)外國(guó)各種好，有些地方甚至看病、讀書(shū)都不花錢(qián)，但實(shí)際上這些只是針對(duì)他們本國(guó)的國(guó)民，如果你是去他們國(guó)家游玩，然后不小心生病了，那么就得花一大筆錢(qián)了，之前李女士一家人去美國(guó)旅游，然后孩子發(fā)燒咳嗽了，就這點(diǎn)小病治好共花了1.7萬(wàn)多元，讓人咋舌。那么感冒后該怎么調(diào)理自愈呢？

1、治感冒花1.7萬(wàn)元

近日，一則“重慶女游客巴厘島突發(fā)急癥，60萬(wàn)包機(jī)回國(guó)”的新聞在國(guó)內(nèi)熱傳。事實(shí)上，中國(guó)游客在海外醫(yī)療遇到的費(fèi)用高昂?jiǎn)栴}，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)國(guó)人的想象。

某旅游機(jī)構(gòu)近日發(fā)布的報(bào)告顯示，從出境游意外險(xiǎn)的理賠統(tǒng)計(jì)看，中國(guó)游客在海外的醫(yī)療價(jià)格遠(yuǎn)超國(guó)內(nèi)，其中北美、歐洲、澳洲、日本最貴，人均醫(yī)療費(fèi)用通常達(dá)到國(guó)內(nèi)的10倍以上，最高超過(guò)30倍。

在國(guó)外游玩時(shí)，最常見(jiàn)的醫(yī)療事故有摔傷、感冒發(fā)燒、腸胃問(wèn)題，各國(guó)費(fèi)用也有很大差異。例如，此前游客李女士一家三口到美國(guó)旅游，孩子發(fā)燒咳嗽需要就醫(yī)，最終在醫(yī)院診斷治療總計(jì)花費(fèi)17000多人民幣。此外，游客張先生在美國(guó)紐約旅游期間被狗咬傷，處理傷口也花了2萬(wàn)余元，而類(lèi)似情況在國(guó)內(nèi)只要幾百元。

除了普通的傷病，中國(guó)游客在海外，醫(yī)療費(fèi)用最高、最難以承擔(dān)的是醫(yī)療轉(zhuǎn)運(yùn)回國(guó)，至少需要幾十萬(wàn)元。例如，游客陳女士在澳大利亞凱恩斯浮潛時(shí)發(fā)生溺水，最終產(chǎn)生救援轉(zhuǎn)運(yùn)費(fèi)用近21萬(wàn)元，醫(yī)療費(fèi)用20萬(wàn)元。此外，還有一位游客在新西蘭皇后鎮(zhèn)自駕翻車(chē)，全身多處骨折，產(chǎn)生的救援轉(zhuǎn)運(yùn)回國(guó)費(fèi)用達(dá)27萬(wàn)多元。

2、感冒怎樣好得快

第一，感冒之后一定要多喝水，水是我們?nèi)祟?lèi)離不開(kāi)的物質(zhì)，感冒的時(shí)候身體里的水分會(huì)大量的流失，身上會(huì)出很多汗，人會(huì)感覺(jué)口渴，所以這個(gè)時(shí)候一定要多喝水，把流失的水分補(bǔ)回來(lái)。而且水能夠增強(qiáng)我們的免疫力，讓身體內(nèi)部的循環(huán)加速，更快的排除病菌和毒素，讓我們更好的對(duì)抗疾病。

第二，多吃稀粥，豆?jié){等清淡的食物，感冒的人一般胃口都不太好，但是感冒最缺的就是營(yíng)養(yǎng)了，牛奶豆?jié){里都有很豐富的蛋白質(zhì)，多吃能增強(qiáng)人的體質(zhì)，所以在飲食方面要注意均衡，食物要清淡，但是也要兼顧營(yíng)養(yǎng)，只有調(diào)養(yǎng)好身體才能對(duì)抗疾病，在生病期間不要吃油膩的食物，以免加劇病情。

第三，要多吃新鮮的胡蘿卜，南瓜等新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果里面含有很多的維生素和纖維素，能夠補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓感冒好的更快。

3、預(yù)防感冒吃什么

(1)洋蔥

洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

(2)蒜

蒜是日常飲食中不可缺少的調(diào)味品，大蒜內(nèi)含一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達(dá)青霉素的十分之一，對(duì)病原菌和寄生蟲(chóng)都要很好的殺滅作用，可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲(chóng)的作用。

(3)南瓜

南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食，因?yàn)槟瞎喜粌H可以充饑，而且還有一定的食療價(jià)值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用。

(4)豆角

豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，經(jīng)常食用可健脾胃、增進(jìn)食欲。豆角可激活腫瘤病人淋巴細(xì)胞，產(chǎn)生免疫抗體，對(duì)癌細(xì)胞有非常特異的傷害與抑制作用，而且豆角還有很多的藥用價(jià)值，例如富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸等。

(5)赤豆

說(shuō)赤豆有很好的藥用價(jià)值一點(diǎn)都不為過(guò)，在《本草綱目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，赤豆可清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)強(qiáng)壯，是一種很養(yǎng)身的食物。

(6)黃豆芽

黃豆芽富含維生素B2，在維生素B2缺乏癥多發(fā)的季節(jié)，多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏癥，而且黃豆芽富含維生素C，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育、預(yù)防貧血等都有好處。