很多人都說外國各種好，有些地方甚至看病、讀書都不花錢，但實際上這些只是針對他們本國的國民，如果你是去他們國家游玩，然后不小心生病了，那么就得花一大筆錢了，之前李女士一家人去美國旅游，然后孩子發(fā)燒咳嗽了，就這點小病治好共花了1.7萬多元，讓人咋舌。那么感冒后該怎么調(diào)理自愈呢？

1、治感冒花1.7萬元

近日，一則“重慶女游客巴厘島突發(fā)急癥，60萬包機回國”的新聞在國內(nèi)熱傳。事實上，中國游客在海外醫(yī)療遇到的費用高昂問題，遠遠超過國人的想象。

某旅游機構(gòu)近日發(fā)布的報告顯示，從出境游意外險的理賠統(tǒng)計看，中國游客在海外的醫(yī)療價格遠超國內(nèi)，其中北美、歐洲、澳洲、日本最貴，人均醫(yī)療費用通常達到國內(nèi)的10倍以上，最高超過30倍。

在國外游玩時，最常見的醫(yī)療事故有摔傷、感冒發(fā)燒、腸胃問題，各國費用也有很大差異。例如，此前游客李女士一家三口到美國旅游，孩子發(fā)燒咳嗽需要就醫(yī)，最終在醫(yī)院診斷治療總計花費17000多人民幣。此外，游客張先生在美國紐約旅游期間被狗咬傷，處理傷口也花了2萬余元，而類似情況在國內(nèi)只要幾百元。

除了普通的傷病，中國游客在海外，醫(yī)療費用最高、最難以承擔的是醫(yī)療轉(zhuǎn)運回國，至少需要幾十萬元。例如，游客陳女士在澳大利亞凱恩斯浮潛時發(fā)生溺水，最終產(chǎn)生救援轉(zhuǎn)運費用近21萬元，醫(yī)療費用20萬元。此外，還有一位游客在新西蘭皇后鎮(zhèn)自駕翻車，全身多處骨折，產(chǎn)生的救援轉(zhuǎn)運回國費用達27萬多元。

2、感冒怎樣好得快

第一，感冒之后一定要多喝水，水是我們?nèi)祟愲x不開的物質(zhì)，感冒的時候身體里的水分會大量的流失，身上會出很多汗，人會感覺口渴，所以這個時候一定要多喝水，把流失的水分補回來。而且水能夠增強我們的免疫力，讓身體內(nèi)部的循環(huán)加速，更快的排除病菌和毒素，讓我們更好的對抗疾病。

第二，多吃稀粥，豆?jié){等清淡的食物，感冒的人一般胃口都不太好，但是感冒最缺的就是營養(yǎng)了，牛奶豆?jié){里都有很豐富的蛋白質(zhì)，多吃能增強人的體質(zhì)，所以在飲食方面要注意均衡，食物要清淡，但是也要兼顧營養(yǎng)，只有調(diào)養(yǎng)好身體才能對抗疾病，在生病期間不要吃油膩的食物，以免加劇病情。

第三，要多吃新鮮的胡蘿卜，南瓜等新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果里面含有很多的維生素和纖維素，能夠補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，讓感冒好的更快。

3、預防感冒吃什么

(1)洋蔥

洋蔥具有發(fā)散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

(2)蒜

蒜是日常飲食中不可缺少的調(diào)味品，大蒜內(nèi)含一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達青霉素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用。

(3)南瓜

南瓜既可以作為菜也可以當糧食，因為南瓜不僅可以充饑，而且還有一定的食療價值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用。

(4)豆角

豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，經(jīng)常食用可健脾胃、增進食欲。豆角可激活腫瘤病人淋巴細胞，產(chǎn)生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用，而且豆角還有很多的藥用價值，例如富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸等。

(5)赤豆

說赤豆有很好的藥用價值一點都不為過，在《本草綱目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血?！敝嗅t(yī)認為，赤豆可清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、滋補強壯，是一種很養(yǎng)身的食物。

(6)黃豆芽

黃豆芽富含維生素B2，在維生素B2缺乏癥多發(fā)的季節(jié)，多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏癥，而且黃豆芽富含維生素C，對生長發(fā)育、預防貧血等都有好處。