很多人都是無(wú)辣不歡的，吃火鍋都是只點(diǎn)辣鍋，鴛鴦鍋都不屑點(diǎn)。但是辛辣的食物都是發(fā)物吃多了容易上火，大便干結(jié)等情況。而且辣的食物也不是時(shí)時(shí)都能吃的，很多病癥都是禁辣的。這就讓人很是焦灼啊。那么感冒的時(shí)候可以吃辣嗎？感冒了能不能吃辣？我們老看一看

一、最好不要吃辛辣的

建議多喝水,，不能吃辛辣的東西，多喝水能促使身體散熱,潤(rùn)喉,防范或延緩咳嗽的發(fā)生。根據(jù)感冒的不同情況如果是風(fēng)熱了，不要使用辣角的。是風(fēng)寒了，可以很少食用的。但是因?yàn)楦忻皶r(shí)候有會(huì)喉嚨疼痛，還是盡量不要食用了

二、不能吃辣的原因

感冒時(shí)上呼吸道有炎癥，如果吃刺激性大的東西，會(huì)加重的炎癥的程度。而且在感冒期間，體質(zhì)是非常虛的，辣椒是辛辣的食物的，具有很大的刺激，并且容易引起上火的，病人吃了更上火會(huì)加重病情的。

三、感冒了這些食物要少吃

1、甜食

無(wú)論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度，增加痰的量，還會(huì)導(dǎo)致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

2、鹽

減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。

但感冒時(shí)也不能不吃鹽，因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過(guò)程中，身體會(huì)丟失一部分鈉離子，烹調(diào)中的鹽是對(duì)鈉離子的一種補(bǔ)充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以?xún)?nèi)即可。

3、粗纖維食物

感冒期間，人的胃動(dòng)力較弱，所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。

4、辛辣食物

辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。