根據(jù)中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，女性養(yǎng)生的根本就是養(yǎng)血，只有血?dú)夂昧?，身體才會(huì)好，并且由于女性朋友的生理構(gòu)造不同，每個(gè)月都會(huì)有一次生理失血，學(xué)期六十，就更疼家需要補(bǔ)充回來(lái)，我們都知道阿膠是很好的女性滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，那么，吃阿膠女人身體有什么好處？怎樣吃阿膠效果最好？。

1、阿膠補(bǔ)血養(yǎng)顏

女人一生都要養(yǎng)血。女人做小姑娘時(shí)，常會(huì)因月經(jīng)失調(diào)，功能性子宮出血等導(dǎo)致失血過(guò)多，血紅蛋白和紅細(xì)胞數(shù)下降，出現(xiàn)頭暈心煩、氣短乏力、食欲不振、失眠多夢(mèng)、面唇蒼白等癥。女人十月懷胎時(shí)，不但自身需要充足的血液來(lái)滋養(yǎng)，胎兒更需要依靠母親的血來(lái)供養(yǎng)，所以一般孕婦都會(huì)出現(xiàn)貧血、厭食、頭暈?zāi)垦?、面色蒼白等癥狀。而女人生產(chǎn)時(shí)失血過(guò)多或引產(chǎn)、流產(chǎn)時(shí)導(dǎo)致流血過(guò)多，更容易因貧血引發(fā)多種病癥。嚴(yán)重貧血者，還會(huì)過(guò)早出現(xiàn)皺紋、白發(fā)、脫牙等癥狀。而產(chǎn)后哺乳期，母親更需要補(bǔ)血化生乳汁。女人到了更年期，又會(huì)因?yàn)楦文I不足、心腎不交，出現(xiàn)潮熱出汗、胸悶眩暈以及腰酸骨痛等一系列問(wèn)題。所以，女人不同的生理階段都會(huì)對(duì)身體有一定影響，有些女人可以很順利度過(guò)，有些則癥狀明顯，這主要與是不是及時(shí)調(diào)養(yǎng)并加以養(yǎng)血有很大關(guān)系。

我們知道，阿膠具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)血止血之功?，F(xiàn)代科學(xué)證明，阿膠能促進(jìn)紅細(xì)胞與血紅蛋白的生成，有顯著的抗貧血、止血作用，并能改善體內(nèi)鈣的平衡，促進(jìn)鈣的吸收，使血清鈣增高。正因?yàn)槿绱?，阿膠是女人一生滋陰養(yǎng)血的最好選擇，女人在不同年齡都可以根據(jù)情況，適當(dāng)服用阿膠，那么就不僅可以因血滋養(yǎng)順利地度過(guò)不同的生理階段，而且對(duì)保持容顏、身心健康都有一定裨益。

阿膠是婦產(chǎn)科的圣藥

臨床中婦科疾病，多以陰血虛者較多，而阿膠正是滋陰、補(bǔ)血和止血的佳品，所以，很多婦科病的治療都用到阿膠。

月經(jīng)是女人一生需要面對(duì)的一個(gè)“痛苦”，在那幾天特殊的日子里，無(wú)論小姑娘還是已為人母的女人，都不得不忍受因失血帶來(lái)的種種不適。肖教授提示，如果平時(shí)適量服用阿膠，不僅可以補(bǔ)血養(yǎng)血，改善面色，還可以減輕經(jīng)期的“痛苦”。

肖教授特別提到月經(jīng)失調(diào)，她說(shuō)這是婦科的最常見(jiàn)疾病，是指以月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)異?；虬殡S月經(jīng)周期出現(xiàn)的癥狀為特征的疾病。常見(jiàn)有月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、月經(jīng)過(guò)多、月經(jīng)過(guò)少、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等現(xiàn)象。其臨床治療重在調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。

阿膠味甘平，性微溫，臨床上常用它治療月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)。對(duì)于陰虛血虛者，肖教授建議，可以適量服用阿膠。

阿膠對(duì)先兆流產(chǎn)也有治療作用

近年來(lái)，由于高齡孕婦的不斷增加，使流產(chǎn)和面臨保胎的患者數(shù)量驟增。對(duì)此，從事婦科臨床40多年的肖教授十分憂慮，但她同時(shí)表示，中醫(yī)在這方面具有明顯優(yōu)勢(shì)，應(yīng)用中藥治療先兆流產(chǎn)的效果很好。

對(duì)于先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)，臨床上可用阿膠、杜仲、白芍、炒艾葉、熟地、桑寄生、菟絲子等，根據(jù)病情辨證施治。但服藥期間患者必須絕對(duì)臥床休息。

不孕癥已成為育齡女性的一大困擾。肖教授說(shuō)，治療不孕癥中西醫(yī)結(jié)合很重要。首先要通過(guò)西醫(yī)的檢查手段，確定男方精液是否正常，女方的排卵功能以及其他的生殖器官是否正常。尋找出不孕的根本原因，然后根據(jù)不同情況，中醫(yī)進(jìn)行辨證施治。

民國(guó)時(shí)張錫純的《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中記載的壽胎丸是婦科醫(yī)生常用的一劑補(bǔ)腎安胎的良方。其中就用到阿膠，并配以桑寄生、川斷、菟絲子。

更年期也是所有女人必須經(jīng)歷的一段特殊時(shí)期，月經(jīng)紊亂伴有陣發(fā)性潮熱出汗、頭暈、失眠、心煩、焦慮等是這一階段婦女常常出現(xiàn)的一些癥狀，當(dāng)出現(xiàn)一些信號(hào)時(shí)，就應(yīng)適當(dāng)調(diào)養(yǎng)，這也體現(xiàn)了治未病精神。

古人云，陰不足者，補(bǔ)之以味，阿膠味甘，以補(bǔ)陰血。肖教授認(rèn)為阿膠滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)益肝腎，恰好可以作為這一時(shí)期婦女補(bǔ)養(yǎng)的很好選擇。而阿膠所具有的促進(jìn)鈣吸收的功能，又能有效改善更年期女性面臨的骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。

白領(lǐng)更需阿膠補(bǔ)血

現(xiàn)代女性面臨著日益激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，不斷加快的生活、工作節(jié)奏，日漸復(fù)雜的人際關(guān)系，哺育后代的重任，使女人同時(shí)承受著事業(yè)和家庭的雙重壓力，勢(shì)必會(huì)給她們的軀體和精神方面造成不良影響。尤其是那些對(duì)腦力和精神狀況要求更高的白領(lǐng)麗人，她們終日處于高度緊張的工作狀態(tài)中，腦力和精神疲勞日益嚴(yán)重，必然傷神耗氣耗血，以致血虛，久而久之導(dǎo)致肝血不足，肝郁氣滯、心腎不交，從而出現(xiàn)疲乏無(wú)力、食欲不振、失眠健忘、欲望下降、情緒抑郁、便秘等不適狀態(tài)。

建議她們首先要改變不良的生活方式，同時(shí)為避免煩躁、易怒等經(jīng)前期綜合征，可以在經(jīng)前和經(jīng)后適量服用阿膠以養(yǎng)血柔肝，平時(shí)也可適量服用阿膠顆粒劑。因阿膠性平，所以一年四季均可適量服用，尤以冬季最佳。

2、阿膠怎樣吃好

一、烊化法

“烊化”就是用熱溶液溶化。可以是白開(kāi)水，也可以是趁熱濾去渣的藥液，還可以是黃酒、熱牛奶等。烊化阿膠時(shí)，首先水要熱，還需要先把阿膠打碎或打粉，以增加接觸熱水的面積，在倒入熱水后還需要不停攪拌以加速溶解。

還可以用“隔水燉”的烊化方式：即把阿膠放在一個(gè)小碗或杯子里，加適量白開(kāi)水或經(jīng)過(guò)濾的藥液放在鍋里隔水燉，讓碗里的水保持在沸點(diǎn)左右，并不停攪拌。

可見(jiàn)，烊化阿膠時(shí)，特別是用藥液作溶媒時(shí)，不能簡(jiǎn)單理解為用藥液浸泡。應(yīng)將處方中需煎煮的中藥?kù)液煤?，倒出藥液，靜置傾取上清藥液或過(guò)濾獲取澄清藥液，再用于烊化阿膠；如需加熱時(shí)，宜“隔水燉”；烊化阿膠前，宜將阿膠打碎或制粉。

這種阿膠的吃法除了有養(yǎng)血補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥的作用外，還對(duì)心煩失眠、咳嗽哮喘等很有療效。

阿膠怎么吃最好

二、先泡后煮法

第一步：一般取阿膠一塊，一般為250g，先將成塊的阿膠研碎，然后加黃酒和水各250ml、加冰糖250g，浸泡1至2天等阿膠軟化無(wú)硬塊即可。

第二步：可在浸泡好的阿膠漿中根據(jù)個(gè)人口味加入適量的黑芝麻、核桃仁、大棗、桂圓肉等，放入鍋中煮上1小時(shí)，傳統(tǒng)的阿膠漿就熬好了。

阿膠的這種吃法適合日常保健，對(duì)女性的腰膝酸軟、怕冷怕寒、手腳冰涼、容易感冒等小毛病都有非常明顯的治療效果。經(jīng)常吃阿膠還可防止衰老、延年益壽。

三、食療法

也就是將阿膠做成各種美味可口的食物，而且根據(jù)所加的食物性質(zhì)不同，對(duì)不同疾病有特別的保健作用。食療法的好處就是將阿膠做成食品，口感好，適合日常保健。食療法中阿膠的吃法可有很多。

1、東阿阿膠粥：用大米或小米100克，阿膠砸碎后的小塊15克，冰糖50克做成粥，阿膠在加入前先用開(kāi)水溶化后加入粥內(nèi)攪勻，開(kāi)一滾即可。不要將阿膠塊真接加入粥內(nèi)，這樣容易糊鍋底。本方補(bǔ)血益腎，強(qiáng)身健體，延年益壽。

2、阿膠梨蜜湯：取梨1--2個(gè)，切成小塊后加水煮沸，然后加入阿膠小碎塊12克，用筷子反復(fù)攪拌使之溶化，加入白糖或冰糖、蜜各50克。喝湯吃梨。本方滋陰潤(rùn)肺止渴，適用于肺燥咳嗽、久病多痰。

3、阿膠排骨：阿膠30-50克，砸碎，可供2-3人食用排骨量，常法燉熟即可。滋陰補(bǔ)血，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病力，適于年老體弱，產(chǎn)后血虛。

4、阿膠雞蛋湯：取阿膠碎塊5--10克，用開(kāi)水1碗化開(kāi)，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調(diào)味服用。每日晨起服用1次。本方適用于陰血不足，胎動(dòng)不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。

5、芝麻核桃膏：取阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡1周。待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量，加上冰糖250克，蒸1小時(shí)，不斷攪拌，冷卻即成凍膏。每天早、晚各1--2匙，溫開(kāi)水沖服。本方對(duì)患腰酸怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等癥有特效。

吃阿膠注意六禁忌

進(jìn)補(bǔ)阿膠時(shí)要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，下述六種情況均屬禁忌。

1、脾胃虛寒者慎用，因阿膠有味厚、生濕、膩滯的特點(diǎn)，易使消化系統(tǒng)不好或有胃腸疾病的人“雪上加霜”。

2、經(jīng)期不宜服用，因阿膠養(yǎng)血、止血，經(jīng)期服用會(huì)使月經(jīng)不暢，導(dǎo)致經(jīng)期紊亂。

3、體內(nèi)濕邪較重之人不提倡滋補(bǔ)阿膠。

4、體內(nèi)有淤血者不宜服用。

5、患感冒、咳嗽、腹瀉時(shí)，應(yīng)停服阿膠，不然易使病情遷綿難愈。

6、12歲以下的孩子不宜吃此類補(bǔ)品。服用阿膠期間還須忌口，如生冷食物、蘿卜、濃茶等。